أخصائية تغذية سيرين البحيري

female في فيرجين(الولايات المتحدة) - سؤال في تغذية

تناول حبه كل يوم من اوميغا 3 6 9 هل اذا تناولت بعد وجه مكون...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لا يضر .. لكن عليك ان تتاكد من ان الكمية التي تتناولها مناسبة

female في الاردن - سؤال في تغذية

كم ساعة يجب ان يكون بين كل وجبة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

بمعدل ثلاث ساعات تقريبا

male في مصر - سؤال في تغذية

انا شاب 25 سنة طولي 170 ووزني 52 كيلو لا اريد ان ااخذ مكملات غذائية...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لا يفضل تناول الفيتامينات بدون استشارة الطبيب ويفضل ان تقوم بعمل فحوصات للغدة الدرقية للتاكد...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

ما الذي يحرق من المكونات الغذائية عند بذل المجهود وهل هناك حالات يتحول فيها البروتين...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

اولا, الذي يحرق في الجسم هو السكر او الدهون عند ممارسة الجهد, ثانيا ليس كل...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

عمري45هل استطيع ممارسة كمال الاجسام

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

نعم فالرياضة ليس لها عمر محدد ولكن انصحك بالابتعاد التام عن المكملات الغذائية مهما قدمت...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

مرحبااني فتاة عمري٢٣ وطولي١٦٩ ووزني ٨٠ ماالوزن المثالي لي وحاولت اعمل رجيم بجداول كثيره ولم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يفضل الابتعاد عن الحميات العشوائية التي لا يعرف مصدرها فالتغيير بينها لفترة طويلة سيصعب عليك...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اريد ان اعمل رجيم بعد النفاس واريد مكملات غذائيه للشعر والبشره خصوصي

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

هذه التغيرات في شعرك وبشرتك طبيعية بعد الحمل وللتخلص من هذه المشاكل اتبعي نظام غذائي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل يصلح للمرضع تناول حبوب laxative للتنحيف ولدي عمره 8 شهور ونصف ولازلت مرضع هل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

سواء كنتي مرضع ام لا فهذه الادوية والحبوب التي تعمل غلى تنزيل الوظن لها جوانب...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكملو وضعنا التمر مع الزبد والدقيق الطحين هل التمر يفقد خواصه ام بالعكس يصبح...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

بالنسبة لخواصه فلن تتاثر انما تزيد السعرات الحرارية ولكنه لن يرفع من فوائده بشكل كبير...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في أمراض الأطفال

هل العسل مضر للطفل بعمر الشهرين للامساك او هل هناك ملين طبيعي يمكن استخدامه بدلا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

بالنسبة للعسل فانه اولا لا ينصح بادخال اي مادة غاذئية قبل عمر الست شهور عدا...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا فتاه عمري18 سنه وطولي 169 ووزني 60 هل اعاني من السمنه

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

بناءً على مؤشر كتلة الجسم (الوزن\الطول*الطول) = 21 بالتالي فوزنك يقع في فئة الوزن الطبيعي

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل حبوب فيتامينات جلوفيت تسبب السمنه او تزيد في الوزن

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

هذه المدعمات الغذائية قد تسبب فتح للشهية وبالتالي زيادة الوزن

female في الامارات - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا متزوجة ولدي سمنه في ظهري متراكمة اكثر شي ف ظهر هل في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

عزيزتي توزيع الدهون في الجسم وراثي, و زيادة الاكل تؤدي الى تراكم الدهون في مناطق...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

لو سمحتي محتاجه زياده بعض المناطق مثل المؤخره والافخاذ هل من ادويه معينه تزيد هذه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يفضل الابتعاد عن الادوية وغيرها لزيادة الوزن, بامكانك زيادة كمية الطعام المتناول وان تكون اطعمة...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

زوجي يعاني من الكرش ويريد معرفة اسماء الاعشاب التي تساعد في التخلص منة او ادوية...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يفضل الابتعاد عن الادوية والاعشاب والبدء بممارسة الرياضة كالمشي لمدة ساعة واتباع حمية غذائية تحت...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

هل يمكن تثبيت الوزن بعد الريجيم عن طريق عمل حمية قاسية لمدة اسبوع فقط كل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

من المهم عند اتباع حمية تنزيل الوزن ان نغير من عاداتنا الغذائية والتبديل بين الحميات...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عمر ابني شهرين وارغب في استعادة وزني قبل الحمل فاحاول التقليل من كمية الوجبات اليومية...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

خلال مرحلة الرضاعة طفلك يحتاج للعديد من العناصر الغذائية التي يحصل عليها من خلال الحليب...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

وزني 62 كغ وعمري لايتجاوز 13سنة مع ان السمنة لاتظهر علي فهل انا سمينة وماهي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

نحتاج لمعرفة الطول لتحديد اذا كانت لديك سمنة

male في السعودية - سؤال في تغذية

بنت عمرها 23 عام ووزنها 50 كيلو تقريبا وطولها 162 ذهبيت الى دكتور نحافة وبعد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

وزنك طبيعي ولا حاجة لزيادته خاصة عن طريق الادوية والمكملات

male في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

عمري 27 سنه ولدي طفل اريد ان اخفف من وزني وخاصه الكرش ما بعد الولاده...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

اولا علينا معرفة الطول وبعض القياسات الاخرى لتحديد الوزن المناسب وبناءً عليه يتم عمل برنامج...تابع القراءة