تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...قاص من وزني انا وزني كيلو غرام وطولي سم
تم إنشاؤها في 20 فبراير 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
2022
اريد انقاص من وزني
انا فتاة وزني 87 كيلو غرام وطولي 152 سم عمري 23 سنة
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليكي باتباع نظام غذائي من اخصائي تغذية مع عمل رياضة منتظمة، بشكل عام يمكنك التقليل من الدهون في غذائك بالاعتماد على الطعام المسلوق والمشوي، والتقليل قدر الامكان من السكر والحلويات، وجعل وجباتك صغيرة ومتعددة.
3
2015-02-21T10:48:07+00:00
2015-02-21T10:48:07+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-87-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D8%BA%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-152-%D8%B3%D9%85-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-23-%D8%B3%D9%86%D8%A9-365389#answer-0
عليكي باتباع نظام غذائي من اخصائي تغذية مع عمل رياضة منتظمة، بشكل عام يمكنك التقليل من الدهون في غذائك بالاعتماد... اقرأ المزيد
عليكي باتباع نظام غذائي من اخصائي تغذية مع عمل رياضة منتظمة، بشكل عام يمكنك التقليل من الدهون في غذائك بالاعتماد على الطعام المسلوق والمشوي، والتقليل قدر الامكان من السكر والحلويات، وجعل وجباتك صغيرة ومتعددة.
21 فبراير 2015
افضل حل هو مراجعة اخصائية تغذية لتخطيط حمية غذائية مناسبة لك وممارسة الرياضة
1
2015-02-21T10:46:53+00:00
2015-02-21T10:46:53+00:00
2015-02-21T10:46:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-87-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D8%BA%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-152-%D8%B3%D9%85-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-23-%D8%B3%D9%86%D8%A9-365389#answer-1
افضل حل هو مراجعة اخصائية تغذية لتخطيط حمية غذائية مناسبة لك وممارسة الرياضة اقرأ المزيد
افضل حل هو مراجعة اخصائية تغذية لتخطيط حمية غذائية مناسبة لك وممارسة الرياضة
21 فبراير 2015
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا وزني 67 كيلو وطولي 152 سم ايه المفروض يكون وزني المناسب ؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
وزني 62 وطولي 168 اريد انقاص 4 كيلو جرام .. انا نباتية وا
سؤال من أنثى سنة
عمري 16 وزني 60 كيلو غرام وطولي 166 هل هذا مناسب ؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 12 اريد زيادة وزني ماالحل وزني 34 كيلو غرام هل هذا جيد لعمري
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14294
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4468
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
989
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين