فواكه مفيدة لمرضى السكري

تاريخ النشر 18 يوليو 2023

قد يرغب مريض السكري بتناول وجبة خفيفة حلوة المذاق بين الحين والآخر

لكن، قد تسبب جميع أنواع الحلويات وبعض أنواع الفواكه ارتفاعًا في مستويات السكر في الدم لدى مريض السكري

لذلك، نقدم لمريض السكري بعض الفواكه المفيدة واللذيذة، والتي لا تسبب ارتفاع السكر

من الفواكه المفيدة لمرضى السكري:

التوت والفراولة، إذ يحتوي الكوب الواحد من التوت والفراولة 21 غرام من الكربوهيدرات
الكرز، إذ يحتوي الكوب الواحد منها على 12.6 غرام من الكربوهيدرات
الدراق، تحتوي الحبة المتوسطة من الدراق على 14 غرام من الكربوهيدرات
المشمش، تحتوي الحبة الواحدة منها على 4 غرام فقط من الكربوهيدرات
التفاح، تحتوي الحبة المتوسطة من التفاح على 25 غرام فقط من الكربوهيدرات

يمكن لمريض السكري تناول الفواكه وحدها، أو إضافتها إلى السلطات أو اللبن قليل الدسم وتناولها كوجبة خفيفة

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.