مرحلة ما قبل السكري يجب الالتزام بالحمية

ابحثي أولاً عن أسباب مرضية لنقص الوزن . و كونه لديك سكري نمط أول يجب إجراء تحليل للغدة الكظرية و تحليل سوء امتصاص

النتائج مرتفعه بالنسبة بسيطه والسبب ارتفاع الوزن وقله النشاط البدني الإجراءات الموصى بها 1. خسارة الوزن الهدف الأولي: . الهدف الصحي: خسارة 5-10% من الوزن الحالي (2) .4.6-9.3 (كجم) خلال 3-6 أشهر . مثال: الوصول إلى 8 كجم يحسن بشكل ملحوظ من نسبة السكر والكوليسترول. 2 نظام غذائي متوازن . قلل من . السكريات المكررة المشروبات الغازية الحلويات. . الدهون المشبعة المقليات اللحوم الحمراء، الزبدة. 3. النشاط البدني . التمارين الهوائية : 150 دقيقة أسبوعيا مثل المشي السريع السباحة).

نحتاج للاجابة بدقة لمعرفه هل ملتزمه بالحمية الغدائية بنتظام وهل كان وزنك مرتفع قبل يكون عندك التراكمي بهدا النسبة وكم كان بداية استخدم الدواء والاجابة بشكل عام عن استفسارك 1. هل يشفى مريض السكري من النوع الثاني؟ . السكري من النوع الثاني مرض مزمن مرتبط بأسلوب الحياة وعوامل جينية. يمكن السيطرة عليه وتحسين معدلات السكر بشكل كبير، لكنه لا يختفي تمامًا في الغالبية العظمى من الحالات. . في حالات نادرة خاصة مع التشخيص المبكر وفقدان وزن كبير، قد تتحسن حساسية الإنسولين لدرجة تسمح بالتوقف عن الأدوية، لكن هذا يعتمد على استمرار نمط الحياة الصحي. 2. هل يمكن التوقف عن العلاج إذا أصبح السكر التراكمي طبيعيا ؟ . نعم، ولكن بشروط . إذا تحقق التحسن عبر فقدان وزن كبير (10% من الوزن أو أكثر)، ونظام غذائي صارم، ورياضة منتظمة . . إذا كان التشخيص حديثا في أول 5 سنوات غالبا) حيث تكون خلايا البنكرياس ما زالت قادرة على التعافي. . بموافقة الطبيب، الذي يجري فحوصات مثل قياس إفراز الإنسولين لتقييم إمكانية التوقف عن الدواء.

الخضاب الغلوكوزي 6.43 هذا يعني لديك ما قبل سكري

تعتبر نتيجة السكري التراكمي لديكِ (6.3) ضمن الحدود الطبيعية، أو على الحد الأعلى للمستوى الطبيعي، ولكن لا تقلقي فلا تشير هذه النتيجة إلى إصابتك بسكري الحمل، ونعم من المهم متابعة الحالة ومراجعة طبيب مختص لمنع تطورها إلى السكري وضمان سلامة الحمل.

 

وهناك بعض الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار للحفاظ على مستويات السكر الطبيعية في الدم، وللوقاية من الإصابة بسكري الحمل، وهي كالآتي:

• تناولي وجبات صحية محتوية على الخضروات والفواكه والبروتين، وقللي من السكريات.
• تجنبي الأطعمة والمشروبات المحتوية على السكر المضاف، مثل العصائر أو الكعك أو البسكويت أو غيرها.
• مارسي التمارين الرياضية البسيطة بشكل منتظم.
• حافظي على الوزن الصحي خلال الحمل.
• قللي التوتر قدر الإمكان.
• اشربي الماء بكميات كافية.
• قومي بإجراء الفحوصات اللازمة بشكل دوري.

للمزيد:

• نصائح للسيطرة على سكري الحمل
• أعراض سكر الحمل

الأعراض وارتفاع السكر التراكمي يشيران إلى إصابتك بمرض السكري، لكن تحديد النوع الأول أو الثاني) يتطلب فحوصات متخصصة.مثل فحص Peptide- لقياس إنتاج الإنسولين ولتحديد النوع لا تؤجل زيارة الطبيب، لأن العلاج الفوري يمنع مضاعفات خطيرة مثل الحماض الكيتوني في النوع الأول أو تلف الأعضاء في النوع الثاني). ويجب عليك متابعه الطبيب والبدا باستخدم الادوية فورا