أسئلة واجابات طبية مرض السكري

بشكل عام، لا يرفع الأسبرين أو الباراسيتامول قياس السكر في أجهزة القياس المنزلية، ومع ذلك من الأفضل التحقق من محتوى الأدوية والتأكد من عدم وجود أي مواد تؤثر على قياس السكر قبل تناولها، ويمكنك سؤال الصيدلاني أو الطبيب حول هذا الأمر.

وإذا كنت تعاني من مرض السكري فيجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء أو أعشاب أو مكمل غذائي والتأكد من أنّه لا يؤثر على مستويات السكر في الدم، أو يتداخل مع أدوية خفض السكر، أو الإنسولين في الدم. 

للمزيد:

• اعتقادات خاطئة حول مرض السكري
• جهاز كونتور نكست لقياس السكر

أنت في مرحلة ما قبل السكري

بناءً على الأعراض التي ذكرتها ونتيجة تحليل السكر التراكمي؛ فقد يكون لديك خطر للإصابة بمرض السكري أو أنك مصاب فعلًا بالسكري، ولكن هناك حاجة لإجراء المزيد من الفحوصات للتأكد من النتيجة، وأنصحك بإجراء:

• فحص سكر الدم الصيامي: والذي يعتبر طبيعيًا إذا كان 70-100 ملغم/ديسيليتر لدى الأشخاص غير المصابين بالسكري، أو 70-130 ملغم/ديسيليتر لدى الأشخاص المصابين بالسكري.
• فحص سكر الدم بعد الأكل بساعتين: والذي يكون طبيعيًا إذا كانت أقل من 140 ملغم/ديسيليتر عند الأشخاص غير المصابين بالسكري، أو أقل من 180 ملغم/ديسيليتر عند مرضى السكري.

أما بخصوص النوم في النهار وعدم النوم في الليل، فإن التغيير في نمط النوم يمكن أن يؤثر على نتيجة الفحص، ولذلك لا بد من إجراء الفحوصات الأخرى لحسم النتيجة، أوصي بشدة بمراجعة طبيب مختص في الغدد الصماء أو طبيب الباطنة لإجراء مزيد من الفحوصات والتقييم الدقيق لحالة السكري لديك.

وفيما يأتي بعض النصائح التي تساعد على ضبط مستويات السكر في الدم لمنع حدوث مضاعفات صحية خطيرة:

• مراقبة مستويات سكر الدم لديك، وتسجيلها بشكل يومي.
• الابتعاد عن الأطعمة المحتوي على السكر المضاف، والعصائر المحلاة والأطعمة التي تحتوي على دهون غير صحية.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف والدهون الصحية.
• الحرص على المحافظة على الوزن الصحي.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• شرب كميات كافية من الماء.
• النوم لساعات كافية في الليل.
• الإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخنًا.
• مراقبة الأعراض ومراجعة الطبيب عند ظهور أعراض غير طبيعية.

للمزيد:

• تشخيص السكري وانواع الفحوصات اللازمة للكشف عنه
• أعراض مرض السكر المبكرة وعلاماته التحذيرية

من الجيد أنكِ تراقبين الأعراض التي تظهر لديكِ، وأنك توقفتِ عن تناول السكريات، فهذا الأمر يساعد كثيرًا في منع تطور مقاومة الإنسولين، وبالنسبة لمضاد الالتهاب الذي نصحكِ الطبيب بتناوله، فلا يمكن تحديد النوع المناسب لكِ بدون تقييم شخصي لحالتك، خاصةً لأن لديك تاريخ من مشاكل صحية وتهيج في الجلد.

ولذلك من المهم مراجعة طبيب الأمراض الجلدية لتحديد السبب الدقيق للتصبغات الجلدية وتقديم العلاج المناسب، وسوف يوصي الطبيب بمضاد الالتهاب الأكثر ملاءمة لحالتك أو خيارات علاجية أخرى تناسبك.

ويمكن للأمور الآتية أن تساعدكِ في التخلص من مقاومة الإنسولين، ومنع تطورها إلى مرض السكري في المستقبل:

• اتبعي نظامًا غذائيًا قليل النشويات، واحصلي على النشويات من مصادر صحية، مثل الحبوب الكاملة.
• قللي من تناول الأطعمة المصنعة والمعالجة.
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
• حافظي على الوزن الصحي، ويمكنك الاستعانة بأخصائي تغذية ومدرب لياقة بدنية.
• قللي التوتر قدر الإمكان.
• أقلعي عن التدخين إذا كنتِ مدخنة.

للمزيد:

• اعراض مقاومة الانسولين
• ما هو علاج مقاومة الأنسولين في الجسم؟

قد يشير تحليل السكر التراكمي 6.6 إلى أنك قد تكون في مرحلة ما يسمى ما قبل السكري، حيث تكون مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي ولكنها ليست عالية بما يكفي لتشخيص مرض السكري، كما أن مستويات السكر الصائم بين 124 و 133 تعتبر مرتفعة، مما يشير إلى احتمال الإصابة بمرض السكري.

ولذلك من الضروري استشارة طبيب الغدد الصماء لتقييم حالتك ووضع خطة علاجية مناسبة، مما يساهم في الوقاية من الإصابة بمرض السكري في المستقبل.

وتجدر الإشارة إلى أنّ اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يساعدك في الوقاية من الإصابة بالسكري بشكلٍ كبير، بما في ذلك:

• تجنب تناول السكريات المضافة الموجودة في المشروبات السكرية والكعك والبسكويت والحلوى والوجبات الخفيفة.
• لا تتناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة، مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض والمعكرونة.
• أضف الألياف إلى نظامك الغذائي؛ عن طريق تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• تجنب الدهون المشبعة والمتحولة.
• حافظ على نشاط ومارس التمارين الرياضية بانتظام.
• حاول تقليل التوتر قدر الإمكان.
• تجنب التدخين إذا كنت مدخنًا.
• احصل على نوم كاف.
• حافظ على الوزن الصحي.

للمزيد:

• اسباب وعوامل خطر مقدمات السكري وعلاجه والوقاية منه
• تحليل السكر التراكمي وكيفية تفسير نتائج تحليل HbA1c

نتائج التحليل تشير إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، وقد يكون ذلك مؤشرًا على الإصابة بسكري الحمل أو مقدماته. ومع ذلك، لا يمكن تحديد التشخيص بدقة بناءً على هذه النتائج وحدها.

لذا، من الضروري استشارة طبيبك المختص في أقرب وقت ممكن لإجراء فحوصات إضافية وتقييم حالتك بشكل كامل، مثل اختبار تحمل الجلوكوز الفموي، لتأكيد التشخيص وتحديد العلاج المناسب إذا لزم الأمر.