أخصائية تغذية رسيل ياسين

male في فلسطين - سؤال في تغذية

سلام عليكم انا صرلي سنة ونصف في الجيم ومتقدم في رفع الاوزان هل ينصح لي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعد واي بروتين آيزو (بالإنجليزية: Whey Protein Isolate) نوع من مكملات البروتين المفيدة...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

خالي لديه مرض السرطان ويتعاطى جرعات كيمياوي لكنه اشتهى حلوى بدون سكر اريد ان اعمل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لخالكِ الشفاء العاجل. يحتاج مرضى السرطان الذين يتلقون العلاج الكيميائي لتناول الأطعمة الصحية الخفيفة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل التوت الاسود والباذنجان ومشروب الزعتر البري ممنوع لانيما الفول

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. ينبغي على مرضى أنيميا الفول (نقص إنزيم G6PD) تجنب بعض الأطعمة والمشروبات التي قد...تابع القراءة

male في فلسطين - سؤال في تغذية

انا شاب عمري 18 سنة وانا اتناول الغذاء بكثرة لكن لا يحدث تغير بوزني واني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. قد يحدث ثبات الوزن وصعوبة اكتسابه نتيجة العديد من الأسباب، ومنها: العوامل الوارثية...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري 17 سنة طولي 168 و وزني 75كلغ اعاني من الوزن الزائد في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا داعي للإجباط؛ إذ يمكنكِ التخلص من الوزن الزائد في البطن والخصر من...تابع القراءة

female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

اعاني من ثبوت الوزن وعدم النزول السريع قمت بالتوقف عن العادات الغير صحية واقوم بالتمارين...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. قد يعود ثبات الوزن على الرغم من الابتعاد عن العادات غير الصحية، وممارسة...تابع القراءة

female في بلجيكا - سؤال في تغذية

انا اعاني من النحف الشديد اكل الكتير من الطعام واكل بشكل جيد لكن لا اسمن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لعلاح النحافة الشديدة، واكتساب الوزن الصحي والمستدام، أنصحكِ باتباع النصائح التالية: تناولي وجبات...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

وزني 80 عندي فقر دم ونسبة دمي 79 وال D3 134 صار لي اسبوع اخذ...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بناءً على نسبة الدم أو مستويات الهيموجلوبين في الدم لديكِ (7.9 جرام/ديسيلتر)، وفيتامين...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

انا بنت عمري 18 وطولي 151 واود ان اسالك هل استطيع ان ازيد من طولي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. غالبًا ما يتوقف الطول عن الزيادة لدى الإناث بعد حوالي 2 - 3...تابع القراءة

female في هولندا - سؤال في تغذية

انا بنت عمري ١٨ سنة اعاني زيادة وزن في منطقة الارداف فقط مع العلم الجزء...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. للتخلص من زيادة الوزن في منطقة الأرداف، والحصول على جسم متناسق، ينبغي عليكِ...تابع القراءة

male في لبنان - سؤال في تغذية

لقد دخلت في سن ١٨ عاما من عشرة ايام اريد ان اعلم اذا كان طولي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بالنسبة لطولك الحالي (163 سنتيمتر)، وعمرك (18 عامًا)، فإن ذلك يشير إلى قصر القامة؛...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

انا عمري 17 سادخل 18 بعد شهرين وطولي 173 هل يمكنني زيادة طولي الى 185...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. غالبًا ما يتوقف الطول عن الزيادة لدى الذكور في الفترة العمرية ما بين...تابع القراءة

male في تركيا - سؤال في تغذية

اعاني من الوزن الزائد بكتلة جسم تتعدى ٣٦ وزني ١١١ طولي ١٦٧ عمري ٢٩ اتعب...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم، قد يكون بالون المعدة إجراءً فعالًا لعلاج السمنة التي تعاني منها، وذلك...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

انا اعاني من مرض الصرع اريد اعرف في اكل محدد ممنوع عني

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والعافية. لا توجد قائمة محددة من الأطعمة الممنوعة لمرضى الصرع، ما لم...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل قشر القهوة يساعد فعليا على خسارة دهون البطن او خسارة الدهون بشكل عام

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يوجد حتى الآن أدلة كافية تدعم فكرة أن شرب قشر القهوة يمكن...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

اريد اسماء عقاقير مكملات غذائية وفيتامينات مجموعة يمكن تناولها بشكل يومي

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. تلعب المكملات الغذائية بما تحتويه من فيتامينات ومعادن دورًا مهمًا في الحفاظ على...تابع القراءة

female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

كيف ازيد وزني بعد التكميمعلما باني وصلت الوزن المناسب لكن لدب ضعف في العضلات و...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لزيادة الوزن الصحي بعد عملية التكميم، وبناء العضلات القوية، إلى جانب التخلص من...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

اعاني من وزن زائد هل رجيم الماء لمدة 3 ايام ويوم بدون صيام مع التكرار...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعد رجيم الماء نظامًا غذائيًا يمكنك من خلاله فقدان ما يصل إلى 5...تابع القراءة

female في النرويج - سؤال في تغذية

عندي وزن زيادة في المنطقة العلوية من الجسم اكثر من المنطقة السلفية وزياد الوزن في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. للتخلص من الدهون المتراكمة في الذراعين، ينبغي عليكِ فقدان الوزن بشكل عام، وممارسة...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا شاب يبلغ من العمر 18 سنة وطولي 170 هل ما زال بامكان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. عادةً ما يتوقف الطول عن الزيادة لدى الذكور بين سن الـ 18 -...تابع القراءة