أخصائية تغذية رسيل ياسين

male في العراق - سؤال في تغذية

احب القهوة بعض الاحيان اشرب ٥ اكواب صغيرة في اليوم فهل له تاثير سلبي على...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. تعد القهوة من المشروبات الغنية بالكافيين؛ وهو مادة منبهة يمكن أن يؤدي الإفراط...تابع القراءة

female في الكويت - سؤال في تغذية

اعاني من زياده الوزن زاد الوزن بطريقه سريعه مع العلم كميه الاكل لم تتغير ما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا تقتصر أسباب زيادة الوزن على تناول المزيد من السعرات الحرارية فحسب؛ إذ...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا بشرب باليوم من كوبين ل 3 اكواب حليب بعمر ال16 و بمارس الرياضة تقريبا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لا يعد شرب 2 - 3 أكواب من الحليب بعمر 16 عامًا أمرًا...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

اعاني من تكيس المبايض و زيادة الوزن بعد رجيم لمده سنه رجع وزني زاد ما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ السلامة. يعد إنقاص الوزن لدى النساء المصابات بتكيس المبايض أمرًا صعبًا لكنه ليس...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

العب كرة القدم وعمري ١٩ عاما وطولي ١٨٣ ووزني ٦٥ واتدرب يوميا واحرق سعرات حرارية...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يركز النظام الغذائي لبناء العضلات على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، إلى جانب الاعتدال...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا مريضة سكر هل استطيع استخدم حبوب الجنسينج لزيادة التسمين اعاني من نحافة غير مناسبة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والعافية. في حين أن لعشبة الجنسينج تأثيرات مضادة لمرض السكري، مثل تحسين...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

اريد ان اسمن ويزداد من وزني مليت من النحافة فما هي النصائح التي تساعدني في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكنك اتباعها لزيادة الوزن والتخلص من النحافة،...تابع القراءة

male في السويد - سؤال في تغذية

انا شخص نحيف جدا هل يمكنني استخدام فيتامين B COMPLEX ولا رح ياثر على الوزن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. تحتوي مجموعة فيتامين ب المركب (بالإنجليزية: Vitamin B Complex) على العديد من فيتامينات...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا عمري 17 سنة بنت وزني 75 طولي 162 اريد تخسيس الوزن هل يمكن مساعدتي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا داعي للقلق؛ إذ يمكنكِ إجراء تغييرات إيجابية في أسلوب حياتكِ لمساعدتكِ على...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عمري 30 عاما ووزني 127 وطولي 170سم وقد اتبعت رجيم منذ 14 عاما وقد نجحت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك الصحة والعافية. يمكنك اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية لإنقاص الوزن، وتقليل...تابع القراءة

male في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

حل مشكلة عدم الاكل وفقدان الشهية وبطء في عملية الهضم

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لتحفيز الشهية وزيادة الرغبة في تناول الطعام، يمكنك اتباع النصائح والإرشادات الآتية: تناول...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

اعاني من زياده في الوزن اريد ان احصل على نظام غذائي واحصل على وزن مثالي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك العديد من الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن، والتي يمكنك اختيار أيٍ منها وفقًا...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لوالدتكِ الصحة والعافية. يعد السمن البلدي مصدر غني بالدهون المشبعة غير الصحية، والتي قد...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا عندي ١٩ سنه وزني ٥٢ كيلو وطولي ١٦٧ ووزني مش بيزيد خالص والثدي يكاد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يوجد حتى الآن علاجات طبيعية مؤكدة يمكنكِ اتباعها لزيادة حجم الثدي، ومع...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عاوز نظام غذائي للتخسيس عمري 17 سنة بس مش عايز اخلص الدايت وارجع ازيد تاني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. للحصول على وزن مثالي، وتقليل تراكم الدهون في الجسم، أنصحك بإجراء تغييرات إيجابية...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

عمر ٢٠ وزني ٨٠ طولي ١٥٠ لدي زيادة في منطقة البطن والفخذ كنت العب الكارتيه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. للحصول على وزن مثالي، وحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن، ينبغي عليكِ اتباع...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

ماهي الفواكه التي يمكن اكلها للتخفيف من مشكلة مقاومة الانسولين

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والعافية. للتعامل مع مقاومة الأنسولين، والوقاية من مرض السكري من النوع الثاني،...تابع القراءة

male في الكويت - سؤال في تغذية

نحافة الوجه اعاني من نحافه الوجه هل يوجد علاج فعال لمثل هذه الحالات تزيد من...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعد زيادة حجم الوجه بشكل خاص أمرًا صعبًا، ومع ذلك يمكن أن يساعد...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اريد ان اقطع السكر ولكن قطعي له يخص قطع الكربوهيدرات ايضا ام انه لا يشمل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. نعم، يعد السكر نوع من الكربوهيدرات، وهذا يعني أن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

اعاني من وزن منخفض جدا من ثلاث سنوات ثابت 40 كغ ونقص حاد بالفيتامينات وشهية...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والعافية. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء فقدان الشهية التي تعانين منها،...تابع القراءة