أخصائية تغذية رسيل ياسين

male في اليمن - سؤال في تغذية

اعاني من زيادة الوزن طولي 168 سم وزني 85 لا استطيع ممارسة الرياضة لان لدي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. كونك تعاني من زيادة الوزن وانزلاق في الفقرات القطنية، فإن اتباع نظام غذائي...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم اني صيدلاني ورياضي لكن قبل سنه وشهرين صار عندي اصابه انزلاق بالفقره ال...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نظرًا لتاريخ إصابتك بالانزلاق الغضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة، فإنه من المهم اتباع...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عمر طفلي سنتين وسبعة اشهر ولكن حجمه قصير للعلم طولي انا ١٥٣ وطول الاب ١٦٥...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. تلعب العوامل الوراثية دورًا أساسيًا في زيادة الطول، بالإضافة إلى عوامل أخرى، مثل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عندي نحف غير مبرر وزني 36 وثابت رغم اني آكل بكثرة طوال اليوم وسويت تحليل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. هناك أسباب عديدة لثبات الوزن، على الرغم من أن الغدة الدرقية لديكِ سليمة،...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

غيرت نظام الاكل اصبحت افطر 2 بيض مسلوق وخيار وجزر وترمس بدون خبز والغذاء قللت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بدايةً، يعد تغيير نظامك الغذائي وخسارة 3 كيلوجرام من وزنك في 23 يومًا...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا اعاني من نحافة شديدة وعمري 20 هل مناسب اشرب حليب الصويا لاني سمعت عنه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يعد حليب الصويا مصدرًا نباتيًا للبروتين، لذا يمكن أن يكون خيارًا مفيدًا للأشخاص...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

انا مرضع وعمر طفلي عام مرات عديدة سعيت لتخفيف الوزن لكن بلا جدوى وزني 95...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بما أن تحاليلكِ طبيعية، فقد يكون صعوبة فقدان الوزن مرتبطًا بنمط حياتكِ الغذائي،...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم هل شرب شاي بردقوش مفيد لتنظيم الهرمونات والدورة الشهرية

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. نعم، يعد شاي البردقوش مفيدًا في تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية لدى بعض النساء؛...تابع القراءة

male في الكويت - سؤال في تغذية

اريد ان انزل وزني واتباع نظام صحي ضروري لنزول الوزن فانا وزني جدا زايد هالايام...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لفقدان 20 كيلوجرام من وزنك بطريقة صحية وآمنة، من المهم التركيز على النظام الغذائي...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

هل لصقات التنحيف التي تباع على نت لها اضرار واثار جانبية

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يوجد حتى الآن أدلة كافية تثبت فعالية لصقات التنحيف التي تباع على...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

عمري 18 سنة واعاني من زيادة الوزن وبدي اسشارات شو اعمل حتى اوصل للوزن المثالي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. للوصول إلى الوزن المثالي بطريقة صحية ومستدامة، والذي يتراوح ما بين 45.6 - 61.4...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

انا لدي مشكلة صحية عند آكلي لطعام لكني ابقى نحيفة جدا لا اعرف ما افعل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. هناك أسباب عديدة للنحافة، ومنها العوامل الوراثية، ومعدل الأيض المرتفع، وسوء التغذية، وبعض...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

هل حبوب ساجميت تنزل الوزن لو بس منضم للسكر علما اني مريضة سكر وعندي زيادة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. تحتوي حبوب ساجميت (بالإنجليزية: Sugamet) على الميتفورمين (بالإنجليزية: Metformin)، وهو دواء شائع لعلاج...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل استطيع استخدام ريبلسس للتخسيس ومن كم جرعة ابدا لا توجد اي اعراض او امراض...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يعتبر ريبلسس (بالإنجليزية: Rybelsus) من الأدوية التي تستخدم لعلاج مرض السكري من النوع...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

ذكر عمري ٢٣ طولي ١٨٢ وزني ١١٠ اعاني من السمنة واريد افضل منحف صحي موجود

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. للتخلص من السمنة، أنصحك باتباع الطرق الطبيعية الآمنة، مثل الحمية الغذائية المتوازنة، والنشاط...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

اعاني من نقصان في الحديد من جسمي واريد ماكولات تزيد كمية الحديد اعاني صغر الثدي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لتحسين مستويات الحديد في الجسم، يمكنكِ تناول الأطعمة الغنية بالحديد، أو مكملات الحديد...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

انا وزني ٥٢ وطولي ١٧٧ ومن فترة اسبوعين بدات العب حديد وكراتيه مشكلتي مع الوزن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لزيادة الوزن بشكل صحي وبدون تكلفة كبيرة، يمكنك اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية،...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا ولد عمري 15 عاما طولي 170 وطول ابي 168 وطول امي 169 هل من...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بما أنك لا تزال في سن الـ 15، فإن لديك فرصة لزيادة الطول...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

وزني ٧٦طولي ١٦٧ عمري ٢٧ عام العب رياضة ٥ ايام في الجيم اسبوعيا هل من...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بناءً على وزنكِ (76 كيلوجرام)، وطولكِ (167 سنتيمتر)، ونشاطكِ البدني المعتدل (5 أيام...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا سويت عملية تكميم من ٣ سنوات ووزني تحت الطبيعي واريد ازيد وزني الى ان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لتحقيق هدفك في الوصول إلى الوزن المثالي بعد عملية تكميم المعدة وهو 60...تابع القراءة