هل نبض القلب 75 طبيعي

هل نبض القلب 75 طبيعي
icon 19 ديسمبر 2016
icon 1843
نبض قلبي في العادة 75 فهل يعتبر طبيعي؟ واليوم كان عدد دقات القلب 90 عند الراحة علمًا أن عمري 18 فهل هو طبيعي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، يعتبر نبض قلبك في العادة 75 نبضة في الدقيقة طبيعيًا بالنسبة لعمرك، حيث يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين بين 60-100 نبضة في الدقيقة، ولكن قد يختلف معدل ضربات القلب الطبيعي من شخص لآخر اعتمادًا على عوامل مثل مستوى اللياقة البدنية والعمر والحالة الصحية.

 

أما بالنسبة لمعدل ضربات قلبك اليوم، فهو أعلى من المعتاد لكنه لا يزال في النطاق الطبيعي. قد يكون هناك عدة أسباب لارتفاع معدل ضربات قلبك اليوم، مثل:

  • التوتر أو القلق.
  • ممارسة الرياضة أو النشاط البدني.
  • استهلاك كمية كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • الإصابة بمرض أو عدوى.

فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على معدل ضربات قلبك طبيعيًا:

  • مارس الرياضة بانتظام.
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
  • تجنب التدخين أو الإفراط في استهلاك الكافيين.
  • تجنب التوتر.

إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري، فتحدث إلى طبيبك حول كيفية الحفاظ على معدل ضربات قلبك تحت السيطرة.

 

للمزيد:

0 2023-11-19 16:14:03
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

نعم، يعتبر نبض قلبك في العادة 75 نبضة في الدقيقة طبيعيًا بالنسبة لعمرك، حيث يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين بين 60-100 نبضة في الدقيقة، ولكن قد يختلف معدل ضربات القلب الطبيعي من شخص لآخر اعتمادًا على عوامل مثل مستوى اللياقة البدنية والعمر والحالة الصحية.

 

أما بالنسبة لمعدل ضربات قلبك اليوم، فهو أعلى من المعتاد لكنه لا يزال في النطاق الطبيعي. قد يكون هناك عدة أسباب لارتفاع معدل ضربات قلبك اليوم، مثل:

  • التوتر أو القلق.
  • ممارسة الرياضة أو النشاط البدني.
  • استهلاك كمية كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • الإصابة بمرض أو عدوى.

فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على معدل ضربات قلبك طبيعيًا:

  • مارس الرياضة بانتظام.
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
  • تجنب التدخين أو الإفراط في استهلاك الكافيين.
  • تجنب التوتر.

إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري، فتحدث إلى طبيبك حول كيفية الحفاظ على معدل ضربات قلبك تحت السيطرة.

 

للمزيد:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض القلب و الشرايين

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

عندي انخفاض في الضغط الدم الانبساطي ٥٠ هل هذا طبيعي؟ وكم يكون ضغط الدم المنخفض؟

لا، ضغط الدم الانبساطي 50 لا يعتبر طبيعيًا، فالضغط الانبساطي الطبيعي يجب أن يتراوح بين 60-80 مم زئبقي. إذا كان ضغط الدم الانبساطي أقل من 60 مم زئبقي فهذا يعتبر انخفاضًا في ضغط الدم، مع الإشارة إلى أن انخفاض ضغط الدم لدى البعض قد يكون أقل من المعدل الطبيعي ولا يشكل خطورة على حياة الشخص في حال عدم مصاحبته لأعراض تدل على انخفاض ضغط الدم، لذلك فإن تشخيص انخفاض ضغط الدم لا يتم إلا من قبل الطبيب ولا يعتمد على قراءات ضغط الدم فقط.

 

يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم مجموعة من الأعراض، بما في ذلك:

  • الدوخة.
  • الدوار.
  • التعب.
  • الصداع.
  • الإغماء.
  • ضعف العضلات.
  • شحوب الجلد.

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم استشارة الطبيب. قد يطلب منك الطبيب إجراء بعض الفحوصات لتحديد سبب انخفاض ضغط الدم، وهناك العديد من الأسباب المحتملة لانخفاض ضغط الدم، بما في ذلك:

  • الجفاف.
  • فقدان الدم أو النزيف.
  • الأدوية، مثل مدرات البول أو أدوية ارتفاع ضغط الدم.
  • بعض الحالات الطبية، مثل مرض السكري أو مرض باركنسون أو قصور الغدة الدرقية.

إذا تم تشخيصك بانخفاض ضغط الدم، فقد يوصي الطبيب بإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك، مثل:

  • شرب المزيد من السوائل.
  • تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.
  • ارتداء الجوارب الضاغطة.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

الضغط عندي 160/90 فهل هو خطير، ومتى يكون ضغط الدم مرتفع جدا؟

نعم، تعتبر قراءة ضغط الدم 160/90 مم زئبقي ضغط دم مرتفع وفي مرحلة الخطر في حال عدم ضبطه بشكل سريع، لذلك يجب عليك مراجعة الطبيب دون تأخير لوضع خطة علاجية متكاملة لضبط مستويات ضغط الدم لديك، وفي حال تم تشخيصك سابقًا بضغط الدم المرتفع سوف يقوم الطبيب بتعديل الخطة العلاجية السابقة.

 

يفضل مراقبة قراءات ضغط الدم عدة مرات في اليوم وفي أوقات ثابتة فقد يكون الارتفاع في ضغط الدم في بعض الحالات ناجمًا عن مشكلة عابرة، مثل العصبية والتوتر، مع ضرورة إجراء الفحوصات اللازمة وتقييم الحاجة لأي علاج دوائي، وذلك لتجنب أي مضاعفات وأهمها زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ومن مضاعفات ارتفاع ضغط الدم الأخرى الآتي:

  • اعتلال الشبكية.
  • اعتلال وظائف الكلى والفشل الكلوي.
  • مشاكل الجلد والقدم.
  • تنميل الأطراف.
  • اعتلال الأعصاب.

 

ينصح باتباع نمط حياة صحي لتنظيم ضغط الدم يشمل ما يلي:

  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • تجنب القلق والتوتر.
  • التقليل من استهلاك الكافيين.
  • تجنب استهلاك الأملاح.
  • تجنب التدخين.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه