أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

استعمل حبوب للتنحيف اشتريتها عن طريق الامازون صناعه المانيه ولكن اشعر بالجوع كثيرا ولا اعرف السبب ارجو مساعدتي وشكرا

لخسارة الوزن الزائد لابد من وجود برنامج غذائي مناسب يحتوى على كميات كبيرة من الخضروات وكميات معتدلة من الفواكه بروتينات بكميات كافيه للجسم مع برنامج رياضي منتظم وخفيف ومستمر ممكن التدعيم ببعض الأعشاب ولكن ليست الأساس

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

كيف اخسر الوزن الزاءد وهل من دواء يساعدني على ذلك

لخسارة الوزن الزائد لابد من وجود نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم وممكن التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على زيادة حرق الدهون وضبط الشهيه تقدر تتفضل معنا في المركز العالمى للتغذية والتنحيف بسلطنة عمان مسقط نزوى بركاء

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

انا مرضعه واعاني من النحافه هل يمكنني تناول حبوب آركتين وهل يأثر ذاك على ابني ابوستة اشهر ؟وشكرا لكم

عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

هل الشمر يرفع معدل هرمون الحليب؟ وما هي فوائد الشمر المغلي؟

نعم، الشمر يرفع معدل هرمون الحليب وإدرار الحليب لدى المرأة المرضع، ويحتوي الشمر على مركبات تشبه الإستروجين والتي لها تأثيرات إيجابية على مستويات هرمون الحليب، وللشمر المغلي العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:

  • تحسين الهضم: يساعد الشمر هضم الدهون، كما أنه يساعد على تقليل الانتفاخ والغازات.
  • تعزيز إنتاج الحليب: كما ذكرنا سابقًا، يساعد الشمر على زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين، وهو هرمون الحليب.
  • تقليل آلام الدورة الشهرية: يساعد الشمر على تخفيف تشنجات الرحم، مما يساعد على تقليل آلام الدورة الشهرية.
  • زيادة الرغبة الجنسية: يساعد الشمر على زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يساعد على زيادة الرغبة الجنسية.
  • تقليل أعراض سن اليأس: يساعد الشمر على تخفيف أعراض سن اليأس، مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي.

سوف أبين لك فيما يأتي طريقة تحضير الشمر المغلي:

  1. إضافة ملعقة كبيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء المغلي.
  2. تغطية الكوب وتركه لمدة 10 دقائق.
  3. تصفية الشمر وإضافة السكر أو العسل حسب الرغبة.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

أنا لدي طفل عمره 12 سنة يعاني من زيادة الوزن و سرعة بطيئة في الجري مع العلم أن وزنه 56 kg وطوله 154 سنتيمتر المرجو المساعدة

وفقًا لمخططات النمو فإن طول ابنك ووزنه طبيعيان... يوجد زيادة طفيفة في الوزن على حساب الطول ولكنها ضمن الحدود الطبيعية... ننصح ابنك بممارسة الرياضة والابتعاد عن السناكات غير الصحية .. والله يخليلك اياه

أجاب عن السؤال

الدكتور عبادة الحمدان
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

انا ضعيف في الوزن و اتقلق

لزيادة الوزن عليك بالتالى تناول الطعام بشكل منتظم 6ل8 وجبات باليوم علي أن تبدأ بالفطور قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى 3 كوب علي أن تكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة من كل نوع وتفرم بالخلاط وتؤخذ يوميا

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
أفضل وقت لتناول الفيتامينات أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى سنة
تغذية

وزني 82 وطولي 156 كيف انقص الوزن الزائد؟و كم أملك وزن زائد؟

إنك وزنك المثالي يجب ألا يتجاوز 60 كغ عليك بالرياضة ثم الرياضة ثم الحمية الصحية إن عمرك الصغير سيساعدك على خسارة الوزن الزائد بشكل أسرع.. وأنا أثق بقدرتك على ذلك أهم النصائح: -تجنبي السناكات بين الوجبات -كلي ببطء وبملعقة صغيرة -تجنبي الحميات القاسية فالاعتدال هو المفتاح

أجاب عن السؤال

الدكتور عبادة الحمدان
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 31 سنة

ارغب باستخدام الجيلاتين البقري وعند اذابته في الماء تتكون ماده هلاميه هل الفوائد موجوده في هذه الماده الهلاميه ام يمكنني اضافه المزيد من الماء وتحويل هذه الماده الهلاميه الى ماده سائله وبنفس فوائد الماده الهلامي لاني اتضايق من طعم هذه الماده الهلاميه

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم