أخصائية تغذية رسيل ياسين

female في فلسطين - سؤال في البشرة والجمال

هل زيت اللوز المر مفيد للبشرة الدهنية وكيف يمكن استخدامها على البشرة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. قد يكون زيت اللوز المر مفيدًا للبشرة الدهنية عند استخدامه بشكل صحيح وبكميات معتدلة؛...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في صحة المرأة

انا اشرب خزامى اللافندر فهل هو ضار لانه عندي كيس هل سيكبر الكيس من شرب...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ السلامة. تعد الخزامى أو اللافندر عشبة آمنة لمعظم الناس عند استخدامها بكميات معتدلة،...تابع القراءة

male في ليبيا - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

هل يؤثر اكل البطيخ الاحمر على حالة القولون العصبي بالامساك واحتباس الغازات

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. البطيخ من الفواكه الغنية بالماء والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، لذا فإن تناوله يعود...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

ما هي فوائد الزعفران وهل فعلا له فوائد لمرضى الضغط

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يمتاز الزعفران بقيمته الغذائية العالية، لذا فإن تضمينه في نظامك الغذائي سيعود عليك...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عمري 16 عام وطولي 160 سم هل هناك طريقة لزيادة طولي عدة سنتميترات اخرى سواء...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بما أنك تبلغ من العمر 16 عامًا، فهذا يعني أن لديك فرصة لزيادة...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

عندما نقرا في مواضع اﻻغذية يرد مصطلح الحنطة الكاملة ما المقصود بها وما هي فوائدها...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. تختلف مسميات العديد من الأطعمة من بلدٍ لآخر، ويُقصد بالحنطة الكاملة في معظم...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عمري24 ووزني 39 وطولي 152 كم لتر احتاج مويا في اليوم

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يختلف الاحتياج اليومي من الماء تبعًا لعدة عوامل، منها الوزن، والجنس، والنشاط البدني،...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

هل من شفاء نهائي لحساسية الحنطة وماهو العلاج وهل هنلك امل للمصاب بهذا المرض ان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. حساسية الحنطة أو القمح (بالإنجليزية: Wheat Allergy) هي استجابة غير طبيعية من جهاز...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في الأمراض الجلدية

انا بنت ولدى تساقط رهيب بالشعر وشبه صلع وراثي وتلف شديد وتكسير وضعف شديد لبصيلات...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ السلامة. قد يكون تساقط الشعر الشديد وضعف البصيلات أمرًا مقلقًا، خاصةً إذا كان...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في الأمراض الجلدية

انا شعري قصير و خشن و جاف هل لو اذهب لصالون لعمل كرياتين للشعر بيفيد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. قد يكون استخدام الكيراتين خيارًا مفيدًا لزيادة نعومة الشعر ولمعانه، إلا أنه يحمل...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

هل يمكن اكل البروتين المخصص للرياضيين دون ممارسة نشاط و هل له اثار جانبية في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم، يمكنك تناول مكملات البروتين المخصصة للرياضيين بهدف زيادة الوزن والكتلة العضلية دون ممارسة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل استعمال مكمل بروتين بودر مضر على الكلية او اي شي اخر

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعد استخدام مكملات البروتين، مثل بودرة بروتين آمنًا لمعظم الأشخاص الأصحاء إذا تم تناوله...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في أمراض الأطفال

هل يمكن تقديم تفاح مبشور لطفل بعمر الشهر

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يُنصح بتقديم التفاح أو أي نوع من الأطعمة الصلبة للأطفال بعمر الشهر، فخلال...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ايهما افضل صحيا التفاح اﻷحمر ام اﻷخضر

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يمتاز كل من التفاح الأحمر والتفاح الأخضر باحتوائهما على العديد من العناصر الغذائية،...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

بعد تقطيع التفاح وتركه فترة طويلة يتغير لونه هل يوجد ضرر في اكل التفاح بعد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يوجد ضرر من تناول التفاح بعد تغير لونه نتيجة تقطيعه وتركه فترة طويلة،...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في صحة الطفل

هل صحيح ان عصير البرتقال لا يعطى الا بعد عمر سنة للطفل وما الفواكه المناسبة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. نعم، يُفضل تأخير تقديم عصير البرتقال أو غيره من عصائر الفواكه للأطفال حتى...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في ارتفاع ضغط الدم

هل عصير البرتقال الطازج على الريق او بعد الوجبة يرفع ضغط الدم

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يسبب شرب عصير البرتقال الطازج على الريق أو بعد الوجبة ارتفاع ضغط...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في صحة عامة

ما هي فوائد البرتقال الصحية وهل شرب البرتقال بشكل يومي يمكن ان يسبب قرحة في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعد البرتقال من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، وله فوائد صحية متعددة،...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اعاني من وزن ناقص من فضلك عمري 21 سنة تقريبا وزني 48 كغ و طولي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يعد وزنكِ (48 كيلوجرام)، مناسب لطولكِ (160 سنتيمتر)؛ إذ إنه يقع ضمن نطاق...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

مؤشر كتلة الجسم لدي هي 17 واعاني من نقصان في الوزن ماذا يجب علي ان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. قبل البدء في اتباع خطة لزيادة الوزن، من المهم تحديد السبب الأساسي لنقصان...تابع القراءة