هل ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون عرضيًا أم ارتفاعه يعني مرض ضغط الدم أم قد يكون ارتفاع مؤقت بسبب حالة نفسية فقط و تزول مع وصف الأدوية، وكيف اعرف ان ارتفاع الضغط مؤقت؟

نعم يمكن للحالة النفسية أن تسبب ارتفاع عرضي في ضغط الدم، ولكن يجب المتابع مع الطبيب للتأكد من عودة ضغط الدم إلى مستوياته الطبيعية، هناك أسباب أخرى قد تسبب ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، مثل حصى الكلى، وبعض الاضطرابات الهرمونية، وعلاج هذه المشاكل سوف يساهم في استعادة الضغط الطبيعي، ومن العوامل الأخرى التي قد تسبب ارتفاع عابر في ضغط الدم ما يلي: التوتر والقلق : من أكثر العوامل المؤثرة على ضغط الدم. ممارسة الرياضة : يرتفع ضغط الدم بشكل طبيعي أثناء التمرين. تناول بعض الأدوية : مثل مضادات الاحتقان، أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. الإفراط في تناول الكافيين : مثل القهوة والشاي. التدخين : يرفع ضغط الدم بشكل مؤقت. تناول كمية كبيرة من الملح : يسبب احتباس السوائل وزيادة ضغط الدم. الحمل : قد يرتفع ضغط الدم خلال فترة الحمل. هناك احتمال أن يكون الارتفاع في ضغط الدم دائم وليس مرتبط بالمشكلة النفسية، لذلك يجب مراجعة الطبيب ومراقبة مستويات ضغط الدم بشكل دوري، والالتزام بأي أدوية قد يصفها الطبيب. للمزيد: ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟ هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟

سؤال من أنثى سنة

ارتفاع ضغط الدم

هل البرتقال يرفع الضغط

Q: هل شرب شاي الأخضر يرفع ضغط الدم لاحتوائه على الكافيين أم يحفضه؟

لا على العكس تناوله بدون إفراط يساعد في ضبطه

Q: ما هو الدواء الذي يخفض ضغط الدم؟

انسب علاج للضغط يقرره طبيب الباطنيه بعد الكشف والتشخيص وسلامتك

23 ديسمبر 2014

6201

هل عصير البرتقال الطازج على الريق أو بعد الوجبة يرفع ضغط الدم؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لكِ. لا يسبب شرب عصير البرتقال الطازج على الريق أو بعد الوجبة ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك يُفضل تناول البرتقال كثمرة بدلًا من العصير؛ إذ إنه يعد من الفواكه الصحية الغنية بالفيتامينات، والمعادن، والمركبات النباتية المفيدة للصحة العامة، بما في ذلك نظام القلب والأوعية الدموية، ومنها:

البوتاسيوم: معدن يساعد على توسيع الأوعية الدموية، والتحكم في كمية الصوديوم التي تفرز في البول، مما يساعد على تنظيم ضغط الدم.
مضادات الأكسدة: مثل الفلافونويدات، وفيتامين C، والتي قد تساهم في تقليل عوامل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل: ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول.

بالنسبة لتأثير عصير البرتقال بعد الوجبة على ضغط الدم، فإنه قد يقلل من تأثير الدهون على الأوعية الدموية بفعل محتواه العالي بمضادات الأكسدة، خاصةً إذا كانت الوجبة غنية بالدهون. ومع ذلك، يجب تناوله باعتدال كونه يحتوي على سكر طبيعي، مما قد يؤدي إلى رفع مستويات السكر في الدم بشكل مؤقت، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من مقاومة الإنسولين أو مرض السكري.

إليكِ بعض النصائح فيما يتعلق بإضافة البرتقال وعصير البرتقال لنظامكِ الغذائي إذا كنتِ مصابةً بارتفاع ضغط الدم:

تناولي ثمرة البرتقال الكاملة بمعدل 1 - 2 حبة يوميًا.
اختاري العصير الطازج غير المحلى، وتجنبي العصائر المعلبة التي تحتوي على سكريات مضافة.

للمزيد:

0 2024-11-24T15:10:59+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D8%B2%D8%AC-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%B9-%D8%B1%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%A8%D9%87-%D9%8A%D8%B1%D9%81%D8%B9-347560#answer-0

أخصائية تغذية رسيل ياسين

تغذية

تحياتي لكِ. لا يسبب شرب عصير البرتقال الطازج على الريق أو بعد الوجبة ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك يُفضل تناول... اقرأ المزيد

البوتاسيوم: معدن يساعد على توسيع الأوعية الدموية، والتحكم في كمية الصوديوم التي تفرز في البول، مما يساعد على تنظيم ضغط الدم.
مضادات الأكسدة: مثل الفلافونويدات، وفيتامين C، والتي قد تساهم في تقليل عوامل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل: ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول.