هل الليمون يرفع الضغط ام يخفضه

icon 1 أبريل 2024
icon 16154
هل الليمون يرفع الضغط أو يخفضه؟ لأنني أحب شرب عصير الليمون وأنا أعاني من ارتفاع ضغط الدم فهل يأثر الليمون في ضغط الدم؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عمومًا، يُعتقد أن استهلاك الليمون قد يساعد في خفض ضغط الدم بسبب عدة عوامل، ومنها:

  • فيتامين ج: يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين ج، والذي يقلل من ارتفاع ضغط الدم بسبب تأثيره الإجابي على الأوعية الدموية.
  • مضادات الأكسدة: يحتوي الليمون على مجموعة متنوعة من المركبات الطبيعية التي تعمل كمضادات للأكسدة، والتي يُعتقد أنها تساعد في تحسين صحة الأوعية الدموية وبالتالي تخفيض ضغط الدم.
  • البوتاسيوم: يحتوي الليمون على كمية معتدلة من البوتاسيوم، والذي يعتبر مهمًا لصحة القلب والأوعية الدموية، وقد يساهم في خفض ضغط الدم.

يجب عليك أيضًا أن تأخذ بعين الاعتبار أن الليمون قد يكون حامضًا بما يكفي لإثارة الحرقة أو التهيج لبعض الأشخاص، وقد يسبب مشاكل لأولئك الذين يعانون من قرحة المعدة أو الحموضة المعديّة. لذا، يُفضل استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم وتفكر في تضمين عصير الليمون في نظامك الغذائي بشكل منتظم.

 

للمزيد:

0 2024-04-01T15:55:13+00:00

عمومًا، يُعتقد أن استهلاك الليمون قد يساعد في خفض ضغط الدم بسبب عدة عوامل، ومنها:

عمومًا، يُعتقد أن استهلاك الليمون قد يساعد في خفض ضغط الدم بسبب عدة عوامل، ومنها:

  • فيتامين ج: يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين ج، والذي يقلل من ارتفاع ضغط الدم بسبب تأثيره الإجابي على الأوعية الدموية.
  • مضادات الأكسدة: يحتوي الليمون على مجموعة متنوعة من المركبات الطبيعية التي تعمل كمضادات للأكسدة، والتي يُعتقد أنها تساعد في تحسين صحة الأوعية الدموية وبالتالي تخفيض ضغط الدم.
  • البوتاسيوم: يحتوي الليمون على كمية معتدلة من البوتاسيوم، والذي يعتبر مهمًا لصحة القلب والأوعية الدموية، وقد يساهم في خفض ضغط الدم.

يجب عليك أيضًا أن تأخذ بعين الاعتبار أن الليمون قد يكون حامضًا بما يكفي لإثارة الحرقة أو التهيج لبعض الأشخاص، وقد يسبب مشاكل لأولئك الذين يعانون من قرحة المعدة أو الحموضة المعديّة. لذا، يُفضل استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم وتفكر في تضمين عصير الليمون في نظامك الغذائي بشكل منتظم.

 

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد زيت الزيتون مع الليمون والثوم مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات