هل استخدام الكرياتين له مضرات

تحياتي لك. قد يكون استخدام الكيراتين خيارًا مفيدًا لزيادة نعومة الشعر ولمعانه، إلا أنه يحمل بعض المخاطر، لذا عليك توخي الحيطة والحذر قبل استخدامه.

إليك فوائد الكرياتين للشعر الخشن والجاف:

• زيادة نعومة الشعر، وتقليل تشابكه من خلال تنعيم الخلايا التي تتداخل معًا لتكوين خصلات الشعر.
• تحسين صحة الشعر ومظهره، بحيث يجعله لامعًا وحيويًا.
• تقليل جفاف الشعر لفترة مؤقتة قد تصل إلى 6 أشهر.
• تقوية الشعر وتقليل تقصفه، مما يجعله يبدو وكأنه ينمو لأن الأطراف لا تتكسر.

بينما تشمل المخاطر المحتملة للكرياتين على الشعر ما يأتي:

• مخاطر التعرض للفورمالديهايد: تحتوي العديد من علاجات الكيراتين على الفورمالديهايد، والذي قد يكون خطيرًا إذا تم استنشاقه، وفي حال حدوث ذلك قد يسبب الأضرار التالية:
  • الصداع.
  • الدوار.
  • مشكلات في العين.
  • التهاب الحلق.
  • السعال أو الصفير.
  • ألم الصدر.
  • الغثيان والقيء.
  • الطفح الجلدي.
• تلف الشعر على المدى البعيد: قد يؤدي الكيراتين مع الحرارة المستخدمة أثناء تطبيقه إلى ضعف الشعر وتكسره بمرور الوقت.
• الحساسية: قد تسبب بعض منتجات الكرياتين تهيج لفروة الرأس أو الحساسية لبعض مستخدميه.
• نتائج مؤقتة: قد تستمر نتائج الكيراتين لمدة لا تتجاوز 6 أشهر، مما يعني أن هناك حاجة لإعادة تطبيقه، وهذا يزيد من كلفته.

أخيرًا، إذا كنت تبحث عن ننتائج آمنة ومستدامة لشعرك، فأنصحك باتباع روتين صحي للعناية بالشعر، ويشمل ذلك:

• تناول غذاءً صحيًا غنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الشعر وفروة الرأس، مثل الخضار، والفواكه، والحليب، واللحوم، والدواجن، والبيض، والحبوب الكاملة.
• استخدم منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على منتجات طبيعية، مثل زيت الأرغان، وزيت جوز الهند، وزيت شجرة الشاي.
• طبق الأقنعة المغذية الغنية بالزيوت والمكونات الطبيعية على شعرك 1 - 2 مرة في الأسبوع.
• حافظ على رطوبة الشعر من خلال شرب كمية كافية من الماء يوميًا، وتجنب الغسل المفرط له.
• ابتعد على تعريض شعرك المستمر للحرارة العالية ومنتجات الشعر القاسية.
• استشر طبيبك حول المكملات الغذائية التي يمكنها تحسين صحة شعرك، مثل: البيوتين، وفيتامين د.