تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تاثير البطيخ علي حالة القولون العصبي
25 يونيو 2022
14882
هل يؤثر أكل البطيخ الأحمر على حالة القولون العصبي بالإمساك واحتباس الغازات؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-06-25T15:27:17+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لك. البطيخ من الفواكه الغنية بالماء والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، لذا فإن تناوله يعود عليك بالعديد من الفوائد الصحية، مثل: تحسين الهضم، وتقليل ضغط الدم المرتفع، والحفاظ على رطوبة الجسم.
مع ذلك، قد يؤثر البطيخ في بعض الحالات الصحية، مثل: متلازمة القولون العصبي، خاصةً إذا كانت مصحوبة بالإمساك أو احتباس الغازات، وفيما يأتي توضيح لذلك:
- تخفيف الإمساك: قد يؤدي تناول البطيخ الأحمر بما يحتويه من ماء وألياف قابلة للذوبان على تحسين حركة الجهاز الهضمي، مما قد يخفف الإمساك، ويسبب الإسهال، وبالتالي فإن تأثيره إيجابي.
- زيادة احتباس الغازات: يحتوي البطيخ الأحمر على كربوهيدرات قابلة للتخمير تُعرف بالفودماب (FODMAP)، مثل سكر الفركتوز، مما يعني أن تناوله قد يؤدي إلى احتباس الغازات، وهو تأثير سلبي.
لتجنب الآثار السلبية للبطيخ، أنصحك بما يلي:
- تناول البطيخ بكميات صغيرة، وراقب رد فعل جسمك واستجابته له.
- تجنب تناول البطيخ على معدة فارغة أو مع أطعمة أخرى تسبب الكثير من الغازات، مثل: البقوليات، والخضروات الصليبية (الزهرة، والملفوف).
- اشرب كمية كافية من الماء لتحسين أعراض القولون العصبي.
للمزيد:
0 2024-11-26T14:18:19+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%A4%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%8A%D8%AE-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A-1596621#answer-0
تحياتي لك. البطيخ من الفواكه الغنية بالماء والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، لذا فإن تناوله يعود عليك بالعديد من الفوائد الصحية،... اقرأ المزيد
تحياتي لك. البطيخ من الفواكه الغنية بالماء والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، لذا فإن تناوله يعود عليك بالعديد من الفوائد الصحية، مثل: تحسين الهضم، وتقليل ضغط الدم المرتفع، والحفاظ على رطوبة الجسم.
مع ذلك، قد يؤثر البطيخ في بعض الحالات الصحية، مثل: متلازمة القولون العصبي، خاصةً إذا كانت مصحوبة بالإمساك أو احتباس الغازات، وفيما يأتي توضيح لذلك:
- تخفيف الإمساك: قد يؤدي تناول البطيخ الأحمر بما يحتويه من ماء وألياف قابلة للذوبان على تحسين حركة الجهاز الهضمي، مما قد يخفف الإمساك، ويسبب الإسهال، وبالتالي فإن تأثيره إيجابي.
- زيادة احتباس الغازات: يحتوي البطيخ الأحمر على كربوهيدرات قابلة للتخمير تُعرف بالفودماب (FODMAP)، مثل سكر الفركتوز، مما يعني أن تناوله قد يؤدي إلى احتباس الغازات، وهو تأثير سلبي.
لتجنب الآثار السلبية للبطيخ، أنصحك بما يلي:
- تناول البطيخ بكميات صغيرة، وراقب رد فعل جسمك واستجابته له.
- تجنب تناول البطيخ على معدة فارغة أو مع أطعمة أخرى تسبب الكثير من الغازات، مثل: البقوليات، والخضروات الصليبية (الزهرة، والملفوف).
- اشرب كمية كافية من الماء لتحسين أعراض القولون العصبي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 نوفمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
انا بنت بعمر 18 لدي مرض السكري.الطبيب يقول انه لا مشكلة في قلبي او كلوتي منذ مدة أعاني من آلام...
سؤال من أنثى سنة 25
حامل بالشهر الثاني عمري ٢٣ عندي إمساك شديد وألم قوي تحت السرة انتفاخ وحرقة وإفرازات بيضاء مع البراز أشعر بحاجة...
سؤال من أنثى سنة 22
أنا أعاني من تجشؤ مستمر كيف أعرف إذا المشكلة من جهاز الهضمي أو نفسي، وإذا كان نفسي وش العلاج لأن...
سؤال من ذكر سنة 21
أنا عمري 20 سنة وصحتي الجسدية جيدة جداً، ولكن منذ يومين شعرت بغازات في الجهة اليسرى للصدر والآن قمت بلمس...
سؤال من ذكر سنة
عملت تحليل براز كتبولي بالتحليل Ascrais Lumbraicoides : +++ شو يعني ؟
سؤال من أنثى سنة 30
إن الجهاز العصبي من أهم الأجهزة في جسم الإنسان، ما هي الامراض التي تصيب الجهاز العصبي؟
سؤال من أنثى سنة 30
مع كثرة الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي، ما هي اخطر امراض الاعصاب؟
سؤال من ذكر سنة 25
أنا أعاني من الإمساك، كيف تتخلص من الامساك في دقائق؟
سؤال من أنثى سنة 21
هل يوجد ضرر من شرب دوفالاك مره بالشهر بعد او قبل الدوره الشهريه لتنظيم الخروج لانني اعاني من الامساك قبل...
سؤال من أنثى سنة 23
طلع لدي جرثومه المعده وذهبت للطبيب وكتب لي كورس علاجي لمده ١٠ ايام و قال لي بعد هذه المده ان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين