القولون العصبي

Irritable Bowel Syndrome

هل تعاني من أعراض متلازمة القولون العصبي ؟

قم بالإجابة عن الأسئلة المتعلقة بالأعراض لتتطمئن على صحتك و نساعدك بشكل أفضل.
قم باختيار الأعراض اللتي تعاني منها.

ما هو القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome) هي حالة شائعة من اضطرابات الجهاز الهضمي، تسبب آلاماً في البطن، وغازات، وظهور مخاط في البراز، وعدم انتظام حركة الأمعاء، بحيث يعاني المصاب من إسهال أو إمساك بالتناوب، لكن هل متلازمة القولون العصبي خطير؟

لا تعد تلك الحالة خطيرة، إذ يصاب أغلب المرضى بأعراض طفيفة، فيما قد يعاني مرضى آخرون من أعراض تعيق أداء مهامهم اليومية.

لا ترتبط تلك المتلازمة بحالات الأمعاء الأخرى مثل التهاب القولون التقرحي، أو مرض كرون، أو سرطان القولون. ومن الجدير بالذكر أن هذه الحالة تعد من الأمراض المزمنة غير المعدية ولكن قد تتحسن أعراضها على مدار عدة سنوات.

غالباً ما يرتبط حدوث تلك المتلازمة بأسباب نفسية وعصبية تحيط بالمريض.

متلازمة القولون العصبي عند الاطفال

تعد آلام البطن أكثر أعراض متلازمة القولون العصبي عند الرضع والأطفال انتشاراً بجانب الإسهال أو الإمساك، ويعالج الأطباء متلازمة القولون العصبي عند الأطفال غالباً عن طريق التحكم في ما يأكله الطفل، أو علاج صحته العقلية، أو تناول البروبيوتيك وبعض الأدوية. 

لا يوجد سبب واضح للإصابة بمتلازمة القولون العصبي، لكن قد يسبب تراكم الغازات داخل الجهاز الهضمي ومن ثم في القولون ظهور أعراض ذلك الداء، وذلك يحدث لسببين:

  • بلع الغازات عن طريق الأكل بسرعة دون مضغ جيد للطعام مما يدخل الهواء حول اللقمة المبتلعة، أو شرب المشروبات الغازية، أو عادة بلع الريق باستمرار لعادة عصبية بشكل تلقائي.
  • إنتاج الغازات داخل الأمعاء من خلال نمو البكتيريا اللاهوائية التي تنتج الغازات عند هضم الأغذية، أو تناول أطعمة تنتج بعض الغازات مثل البقول، والثوم، والبصل.

اقرأ أيضاً: غازات البطن.. أسبابها وطرق التخلص منها

 توجد بعض الأسباب الأخرى لظهور اعراض متلازمة الامعاء المتهيجة مثل:

  • حساسية القولون الشديدة.
  • حساسية جهاز المناعة.

 تشير أحد النظريات إلى أن متلازمة القولون العصبي قد تتضمن مواد كيميائية يصنعها الجسم مثل السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin) أو الغاسترين (بالإنجليزية: Gastrin)، والتي تتحكم في الإشارات العصبية بين الدماغ والجهاز الهضمي.

تشير نظرية أخرى إلى ارتباط بعض أنواع البكتيريا الموجودة بالأمعاء بالإصابة بهذه الحالة، ولأن أعراض القولون العصبي عند النساء أكثر شيوعاً من الرجال، فقد يعتقد البعض أن للهرمونات سبباً في حدوثها.

اقرأ أيضاً: القولون العصبي والحمل

عوامل خطر الاصابة بمتلازمة القولون العصبي

تعد المجموعات التالية من الناس هي الأكثر عرضة للإصابة بالمرض:

  • البالغون الأصغر سناً: يصيب هذا الداء الأشخاص في جميع الأعمار، لكن التشخيص يحدث عادة قبل سن 45، وغالباً ما يكون في سن 20 إلى 30.
  • الجنس: النساء أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
  • تاريخ العائلة: تزداد فرصة الفرد للإصابة بمتلازمة تهيج الامعاء إذا كان أحد الأقارب مصاباً بها، ومع ذلك، لا يوجد أي رابط واضح لهذا العامل.

أيضاً هناك عدد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمتلازمة تهيج القولون وتشمل ما يلي:

  • العوامل البيئية مثل الإجهاد.
  • الاستجابة غير العادية لبعض أنواع العدوى.
  • النظام الغذائي.
  • الخلل في عضلات الجهاز الهضمي.
  • عدم قدرة الجهاز العصبي المركزي (بالإنجليزية: CNS) على التحكم في الجهاز الهضمي بشكل صحيح.

تختلف أعراض متلازمة القولون المتهيج العصبي من شخص إلى آخر، وتكون أكثر حدة عند بعض الأشخاص أكثر من غيرهم، وتميل الأعراض للظهور والاختفاء في فترات تمتد من بضعة أيام إلى أشهر في كل مرة، وغالباً ما تظهر في أوقات التوتر أو الضغط النفسي، أو بعد تناول بعض الأطعمة المهيجة.

وقد تستمر أعراض متلازمة القولون العصبي من يومين إلى أربعة أيام، ثم تبدأ بالتحسن أو الزوال، ويمكن أن يلاحظ الشخص المصاب بعض الأعراض بمجرد مراقبته لطبيعة البراز.

للمزيد: ست اعراض سهلة تُميز القولون العصبي عن غيره

وقد تشمل اعراض القولون المتهيج الأكثر شيوعاً ما يلي:

  • تغيرات في حركة الأمعاء فإما إسهال أو إمساك أو كلاهما

يصيب الإسهال ما يقرب من ثلث المرضى المصابين بمتلازمة القولون العصبي، وهو ما يسبب لهم الإحراج عند ظهوره بشكل مفاجئ، أما بالنسبة للإمساك فهو يصيب ما يقرب من 50% من المرضى، ويحدث ذلك بسبب بطء وقت العبور الطبيعي للبراز، نتيجة الإتصال المتغير بين الدماغ والأمعاء، بالإضافة إلى أنه قد يعاني بعض المرضى من التناوب ما بين الإسهال والإمساك، وقد يصيب ذلك ما يقرب من 20% من المصابين.

  • ضيق التنفس

قد يرتبط كل من القولون العصبي وضيق التنفس ببعضهما البعض، وقد يولد الضغط على المعدة إحساس بالحموضة أسفل المريء، وألم مع التهابات في الطبقة المخاطية، وغصة إذا تسربت عصارة المعدة للمريء، ويصغر حجم المعدة ثم يتولد شعور بالغثيان وشعور بالامتلاء.

  • ألم البطن وتقلصات وتشنجات غالباً ما تتحسن بعد دخول الحمام

يعد ألم أسفل البطن من الجهة اليمنى العرض الأكثر شيوعاً، والذي قد يشير في بعض الحالات إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي الحاد، والعامل الرئيسي في التشخيص، حيث تعمل القناة الهضمية والدماغ معاً للتحكم في عملية الهضم. ويحدث هذا عن طريق إفراز الهرمونات والإشارات العصبية، ولكن تصبح هذه الإشارات مشوشة عند الإصابة بتلك المتلازمة، مما يؤدي إلى ألم غير مسبوق في عضلات الجهاز الهضمي، وعادة ما يحدث هذا الألم في أسفل البطن أو في كامل البطن، ولكن من غير المرجح أن يكون في الجزء العلوي من البطن.

  • عدم تحمل الطعام

تشير الدراسات إلى أن 70% من المرضى المصابين بمتلازمة القولون العصبي تزداد لديهم الأعراض بعد تناولهم لأطعمة معينة.

  • التعب المستمر وصعوبة النوم

يعاني نصف المصابين من التعب المستمر، وعدم التحمل، مما يقلل من مجهودهم البدني في العمل، ويرتبط ذلك أيضاً بالأرق، واضطرابات النوم، والاستقاظ المتكرر ليلاً، والشعور بعدم الراحة في الصباح.

  • خروج البراز مختلطاً بالمخاط

يحدث هذا عند المرضى الذين يحدث لديهم إسهال، فيكون البراز مائياً يحتوي على المخاط.

قد تسبب متلازمة تهيج الامعاء أعراضاً أخرى مثل:

  • انتفاخ البطن والغازات الشديدة.
  • تورم البطن أو كبر حجمه وانتفاخه.
  • رائحة الفم الكريهة.
  • صداع الرأس.
  • ألم أثناء الجماع وخصوصاً عند النساء.
  • الإحراج وعدم الراحة.

من الضروري التنويه مجدداً إلى أن الأعراض مختلفة ومتفاوتة من حالة إلى أخرى، فقد يعاني منها البعض بينما لا يشعر بها البعض الآخر، كما قد يزيد الضغط النفسي والغضب الأمر سوءاً، من خلال زيادة شدة أعراض القولون العصبي.

للمزيد: آثار الأدوية على القولون

القولون العصبي والقلب

قد تولد متلازمة القولون العصبي أعراض ضغط على الصدر فيشعر المريض بأعراض نوبة قلبية، وألم بالكتف خاصة بالجهة اليسرى لأن أعلى نقطة بالقولون هي بالجهة اليسرى.

القولون العصبي والاوهام

تجعل متلازمة القولون العصبي الأشخاص أكثر عرضة للصعوبات النفسية، والإجهاد، والقلق، والاكتئاب.

للمزيد: ما هي اعراض القولون العصبي النفسية؟

القولون العصبي والبرد

قد يتسبب إصابة مريض القولون العصبي بالبرد أو الإنفلونزا بزيادة حدة الأعراض إذ قد يتسبب في الشعور بالغثيان أو الأسهال، وهما عرضان شائعان للقولون المتهيج أيضاً.

اعراض القولون العصبي عند النساء

تختلف أعراض القولون العصبي عند النساء قليلاً، فبجانب الإمساك، والإسهال، والانتفاخ قد تعاني النساء من الأعراض التالية بسبب هذا الداء:

  • سلس البول متمثلاً في ارتفاع معدل التبول، وكثرة التبول ليلاً، أو الشعور بألم عند التبول.
  • تدلي أعضاء الحوض، مثل تدلي المهبل، أو المستقيم، أو الرحم، أو الإحليل، بسبب ضعف العضلات والأنسجة في هذا المكان.
  • آلام مزمنة في الحوض.
  • تفاقم أعراض الدورة الشهرية.
  • الألم أثناء الجماع.

لا يوجد اختبار أو تصوير محدد يمكن أن يشخص الإصابة بمتلازمة القولون المتهيج، لكن يتضمن التشخيص استبعاد الحالات التي تؤدي إلى ظهور أعراض تشبه أعراض تلك المتلازمة، ومن ثم اتباع إجراء لتصنيف الأعراض، وهناك ثلاثة أنواع رئيسية لمتلازمة القولون العصبي يمكن تلخيصها فيما يلي:

  1. التهاب القولون العصبي المصاحب للإمساك (بالإنجليزية: IBS with Constipation): حيث يعاني المصاب من ألم في البطن وعدم راحة، وانتفاخ، وبطء حركة الأمعاء، مع خروج براز صلب.
  2. التهاب القولون العصبي المصاحب للإسهال (بالإنجليزية: IBS with Diarrhea): حيث يعاني المريض من ألم في البطن، وحاجة ماسة للذهاب إلى الحمام، وحركة الأمعاء السريعة والمتكررة، وخروج البراز المائي.
  3. التهاب القولون العصبي المتناوب ما بين الإسهال والإمساك (بالإنجليزية: IBS with Alternating Stool Pattern): حيث يعاني المريض من الإسهال والإمساك معاً بشكل متناوب.

ويمكن تشخيص الحالة عن طريق سؤال المريض عن الأعراض، مثل:

  • هل حدثت أي تغييرات في عادات الأمعاء لديه، مثل الإسهال أو الإمساك؟
  • هل هناك أي ألم أو إزعاج في بطنه؟
  • هل يشعر بالانتفاخ؟

قد يساعد اختبار الدم في استبعاد الحالات الأخرى المحتملة، بما في ذلك:

  • الحساسية الغذائية، مثل عدم تحمل اللاكتوز، أو العادات الغذائية السيئة.
  • استخدام بعض أنواع الأدوية، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم، ومكملات الحديد، وبعض أنواع مضادات الحموضة.
  • فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، أو الإصابة بالعدوى.
  • نقص الإنزيمات، حيث لا يفرز البنكرياس إنزيمات كافية لهضم الطعام أو تحطيمه بشكل صحيح.
  • أمراض الأمعاء الالتهابية، مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون.
  • الداء البطني أو مرض حساسية القمح (بالإنجليزية: Celiac Disease).

اقرأ أيضاً: 15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي

وفي حال كانت هناك علامات أو أعراض محددة لا تعود إلى أعراض القولون العصبي وإنما تشير إلى حالة مرضية أخرى، فقد يلزم ذلك إجراء المزيد من الاختبارات، ومن هذه الأعراض ما يلي:

  • فقر الدم.
  • تورم موضعي في المستقيم والبطن.
  • فقدان الوزن غير واضح السبب.
  • آلام في البطن ليلاً.
  • تدهور الأعراض تدريجياً.
  • وجود دم في البراز.
  • وجود تاريخ عائلي من مرض التهاب الأمعاء، أوسرطان القولون والمستقيم، أو مرض الداء البطني.

بعض الأمثلة على الاختبارات التي يجريها الطبيب لتحديد ما إن كان الشخص مصاباً بتلك المتلازمة أم بغيرها من الأمراض:

  • التنظير السيني المرن أو تنظير القولون للبحث عن علامات انسداد أو التهاب في الأمعاء.
  • التنظير العلوي لتحديد ما إن كان الشخص مصاباً بحرقة أو عسر هضم.
  • الأشعة السينية.
  • اختبارات الدم للبحث عن فقر الدم، ومشاكل الغدة الدرقية، وعلامات الإصابة بالعدوى.
  • اختبارات البراز.
  • اختبارات عدم تحمل اللاكتوز، أو حساسية الغلوتين، أو مرض الداء البطني.
  • اختبارات للبحث عن المشاكل في عضلات الأمعاء.

اقرأ أيضاً: هل يمكن معرفة إصابتك بمتلازمة القولون العصبي من تحليل الدم؟

يهدف علاج الامعاء المتهيجة إلى تخفيف الأعراض وتحسين حياة المريض، نظراً لأن أسباب الإصابة به غير واضحة، وعادة ما ينطوي هذا على بعض التغيرات الغذائية، ونمط الحياة، وكيفية التعامل مع القولون العصبي والضغط النفسي والإجهاد.

تستخدم الأدوية التالية لعلاج أعراض متلازمة القولون العصبي:

  • الأدوية المضادة للتشنج التي تقلل من تقلصات وألم البطن عن طريق استرخاء عضلات الأمعاء.
  • الملينات الصلبة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك، حيث يمكن شراؤها دون وصفة طبية، لكن ينبغي استخدامها بحذر.
  • مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات التي قد تساعد على تخفيف ألم البطن وتقلصاته.
  • بعض المواد مثل السيلليوم، ونخالة القمح، وألياف الذرة، التي قد تساعد في إبطاء حركة الطعام خلال الجهاز الهضمي، وبالتالي تساعد في تخفيف الأعراض.
  • المضادات الحيوية مثل ريفاكسيمين (بالإنجليزية: Xifaxan) لتقليل كمية البكتيريا في الأمعاء.
  • البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics) وهي بكتيريا حية وخمائر جيدة لصحة الجهاز الهضمي، وكثيراً ما يقترح الأطباء استخدامها.

للمزيد: فوائد البروبيوتيك للقولون العصبي 

  • ملين البولي إيثيلين جلايكول (بالإنجليزية: Polyethylene glycol) الذي يسبب بقاء الماء في البراز لتخفيف أعراض الإمساك.
  • كبسولات ليناكلوتيد (بالإنجليزية: Linaclotide)، يساعد تناولها مرة يومياً على معدة فارغة قبل أول وجبة يومية بنصف ساعة على الأقل على زيادة حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك، ومن الجدير بالذكر أن هذه الكبسولات لا تناسب من هم تحت سن 17.
  • علاج لوبيبروستون (بالإنجليزية: Amitiza) لعلاج القولون العصبي المصاحب للإمساك عند النساء عندما لا تساعد العلاجات الأخرى.
  • لوبيراميد (بالإنجليزية: Loperamide) لعلاج الإسهال عن طريق إبطاء حركة الأمعاء.
  • مضاد للبكتيريا اللاهوائية مثل المترونيدازول (بالإنجليزية: Metronidazole).
  • ماص للغازات مثل السيميثيكون (بالإنجليزية: Simethicone).

اقرأ أيضاً: أفضل علاج للقولون بالدواء والطرق الطبيعية

طرق العلاج المنزلي للقولون العصبي

يمكن علاج متلازمة القولون العصبي بالاعشاب وبعض العلاجات المنزلية، أهمها:

  • زيت النعناع.
  • مستخلص أوراق الخرشوف.
  • الصبار.
  • الوخز بالإبر الدقيقة.
  • جلسات الاسترخاء واليوجا.
  • البروبيوتك.
  • جلسات التنفس العميق.

لكن ينبغي استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل بدء تناول الأعشاب، للتأكد من عدم وجود أي مانع جسدي أو دوائي لتناول المريض لها.

لا يمكن التنبؤ بأوقات ظهور الأعراض، فقد لا تظهر أعراض على الشخص مدة شهور، ومن ثم تظهر بشكل مفاجئ، وتكون الحالة مؤلمة ومتعبة بحيث تؤثر تأثيراً سلبياً على نوعية الحياة والحالة العاطفية، حيث يصاب كثير من المرضى بالاكتئاب والقلق في مرحلة ما.

يمكن للنصائح التالية أن تساهم في تخفيف أعراض متلازمة الأمعاء المتهيجة:

  • تحديد وتجنب الأطعمة أو المشروبات التي تسبب أعراض القولون العصبي.
  • زيادة كمية الألياف في النظام الغذائي.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
    التقليل من معدلات التوتر والإجهاد.
    تجنب السوربيتول (بالإنجليزية: Sorbitol) الموجود في بعض أنواع علكة المضغ، والأطعمة، والحلويات الخالية من السكر، وذلك لأنه يمكن أن يسبب الإسهال.
  • استهلاك المزيد من الأطعمة التي تعتمد على الشوفان لتقليل الغازات والانتفاخات.
  • عدم تخطي الوجبات وتناول الطعام في نفس الوقت كل يوم.
  • تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً.
  • الابتعاد عن شرب الكحول.
  • تجنب استهلاك المشروبات الغازية السكرية مثل الصودا.
  • التقليل من شرب الشاي والقهوة إلى ثلاثة أكواب فقط يومياً كحد أقصى.
  • شرب ما يكفي من السوائل بما لا يقل عن ثمانية أكواب يومياً.
  • استعمال بذر الكتان لعلاج الإمساك وتهدئة القولون.

اقرأ أيضاً: نظام فودماب (Fodmap) الغذائي لعلاج القولون العصبي

ينصح بما يلي لتقليل معدلات التوتر والقلق وبالتالي تقليل نوبات أعراض القولون العصبي:

  • اللجوء لتقنيات الاسترخاء، بما في ذلك التأمل.
  • ممارسة بعض الأنشطة البدنية المحددة، مثل تاي تشي أو اليوغا.
  • ممارسة الرياضة البدنية بانتظام.
  • استشارات الإجهاد أو العلاج السلوكي المعرفي.

اقرأ أيضاً:

نصائح لإدارة اعراض القولون العصبي

كيف تساعد الرياضة في التخلص من متلازمة القولون العصبي؟

Yvette Brazier. What is irritable bowel syndrome (IBS)? Retrieved on 8th of april, 2021, from: 

https://www.medicalnewstoday.com/articles/37063.php

Jaime Herndon & Tricia Kinman. Everything You Want to Know About IBS. Retrieved on 8th of april, 2021, from: 

https://www.healthline.com/health/irritable-bowel-syndrome

National Health Service Inform. Irritable bowel syndrome (IBS). Retrieved on 8th of april, 2021, from: 

https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/stomach-liver-and-gastrointestinal-tract/irritable-bowel-syndrome-ibs

Minesh Khatri. Irritable Bowel Syndrome. Retrieved on 8th of april, 2021, from: 

https://www.webmd.com/ibs/guide/digestive-diseases-irritable-bowel-syndrome#1

Matthew Thorpe. 9 Signs and Symptoms of Irritable Bowel Syndrome (IBS). Retrieved on 8th of april, 2021, from: 

https://www.healthline.com/nutrition/9-signs-and-symptoms-of-ibs

altibbi team طاقم الطبي الرعاية الطبية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

عندي قولون عصبي وخطيبتي لديها قولون عصبي فهل اطفالنا سيعانون من هذه المتلازمه المزعجه وماذا لو تزوجت ليست بها هذه المتلازمه

تقريبا كل الامراض لها علاقه بالوراثه حتى التصرفات الشخصيه بمعنى آخر يوجد استعداد وراثي يتم انتقاله من أحد الابوين لكن ليس بالضروره ان يظهر حيث يعتمد الاخير على عوامل بيئيه، وفي هذه الحاله الاهم هو التشخيص الذي يوضع بعد نفي الاسباب العضوية ..يعني لا استطيع القبول بتشخيص القولون العصبي الا بعد اجراء المنظار السفلي والعلوي والاشعة الصوتية للبطن.
see-answer-arrow

كيف يعرف الشخص بان لديه متلازمة قولون عصبي هل اختفاء الاعراض نهائيا باختفاء القلق والتور ينفي الاصابة به

معايير كثيرة للتشخيص وأشهر هذه المعايير ما يُعرف بمعايير روما ) تغير في عدد مرات التبرز أو طبيعة البراز. لأن طرح البراز قد يتغير من كتلة طبيعية لينة متماسكة ما بين مرة يومياً إلى مرة كل ثلاثة أيام، إلى طرح براز رخو سائل غير متشكل عدة مرات في اليوم، أو طرح براز جاف متصلب مرة واحدة كل ثلاثة أو أربعة أيام. 2) الانحشار أو الرغبة الملحة في التبرز أو الشعور بعدم القدرة على طرح البراز بشكل كامل. 3) وجود مخاط في البراز. 4) النفخة (تطبل الأمعاء) أو تمدد الأمعاء.
see-answer-arrow

ما الفرق بين متلازمة الضفيرة الشمسية و القلون العصبي

متلازمة الضفيرة الشمسية من الاضطربات العصبية الشائعة والتي يقف الطب التقليدي عاجزا أمامها ، وبعض الأطباء يخلطونه بالقولون العصبي لأن له بعض الأعراض المتقاطعة معه كالغازات والانتفاخ والحالة العصبية المتدهورة .. وهذه الحالة تنتشر في الوطن العربي تحت عدة مسميات حيث يطلق عليه في المغرب "بومزوي" أو "العرق الحائر" ، وفي الجزائر يسمونه "العرق الخباط" ، وفي الخليج يعرف ب "شلع السرة" وفي فلسطين يقال له " الملعة" أو "مفري". وهو عبارة عن ارتباك يصيب الشبكة العصبية المتواجدة تحت الحجاب الحاجز ، وهذه الشبكة أو الضفيرة هي التي تغذي مجموع الأعضاء التي تتموقع تحت الحجاب الحاجز ،
see-answer-arrow

انا اعاني من متلازمة القولون العصبي عشر سنوات والآن اعاني من ضيق بالتنفس وخاصة بعد التبرز هل هذه من اعراض سرطان القولون علما انني اجريت

لا يجب الخوف من السرطان بل يجب زيارة الطبيب لمعرفة السبب و هو سوف يقوم بالفحوصات اللازمة. هذا من ناحية ،اما من ناحية اخرى فاللذي ذكرته ليس من الاعراض التي توجهنا الى التفكير بسرطان القولون.
see-answer-arrow

عندي متلازمة القولون العصبي و المرض ياثر على عملي كاستاذ احتاج علاج فعال سواء كميائي او طبيعي

اهم ما يحتاجه الكولون العصبي هو امران هامان الاول تخفيف التوترالعصبي و الضغط قدر المستطاع و محاولة المشي يوميا او مرة كل 3 ايام. و الثاني الانتباه لكمية و نوعية الطعام بحيث تقسم وجباتك الى حوالي 6 وجبات. بالنسبة لنوعية الطعام فكل شخص ينزعج من أطعمة معينة و لكن بشكل عام البقوليات و البقدونس و البرغل و التوم و البصل قد تسبب الانزعاج لمعظم الأشخاص
see-answer-arrow

ماهي اعراض متلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي هو اضطراب القناة الهضمية المعوية المزمن المؤثر في الأمعاء الغليظة ( القولون ) ويشيع بين 20 % من البالغين الاعراض المرافقة لمتلازمة القولون العصبي: - ألم أو تشنج البطن . - الشعور بالانتفاخ . - امتلاء البطن بالغازات . - الاسهال أو الامساك وقد يتسبب بنوبات من الاسهال والامساك في فترات متباينة . - خروج المخاط مع البراز
see-answer-arrow

أخبار ومقالات طبية

6,608خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أمراض الجهاز الهضمي
الرياضة تساعد في التخلص من متلازمة القولون العصبي
أمراض الجهاز الهضمي الرياضة تساعد في التخلص من متلازمة القولون العصبي 8 ديسمبر 2020
أمراض الجهاز الهضمي
علاج القولون العصبي
أمراض الجهاز الهضمي علاج القولون العصبي 19 سبتمبر 2020
أمراض الجهاز الهضمي
القولون العصبي وعلاقته بالوضع النفسي
أمراض الجهاز الهضمي القولون العصبي وعلاقته بالوضع النفسي 27 يناير 2020
أمراض الجهاز الهضمي
كل ما تريد معرفته عن متلازمة القولون العصبي
أمراض الجهاز الهضمي كل ما تريد معرفته عن متلازمة القولون العصبي 1 يونيو 2014
أمراض الجهاز الهضمي
 القولون العصبي
أمراض الجهاز الهضمي القولون العصبي 14 نوفمبر 2010

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة