
أطعمة مفيدة للقولون
/فيديوهات-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-1068
https://www.youtube.com/embed/Qg7miAp7eRQ https://img.youtube.com/vi/Qg7miAp7eRQ/maxresdefault.jpg يعمل الغذاء الصحي على تعزيز وظيفة القولون وحمايته من الإصابة بالأمراض ويوجد العديد من الأطعمة المفيدة للقولون بشكل خاص، من هذه الأطعمة: الأسماك، إ...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
يعمل الغذاء الصحي على تعزيز وظيفة القولون وحمايته من الإصابة بالأمراض
ويوجد العديد من الأطعمة المفيدة للقولون بشكل خاص، من هذه الأطعمة:
- الأسماك، إذ تحتوي على الأحماض الدهنية الأوميغا 3 المهمة لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون
- الحبوب الكاملة، لاحتوائها على المغنيسيوم والألياف الضرورية لتسهيل الهضم
- الخضار والفواكه الملونة، إذ تزود الجسم بحاجته من الألياف والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف
- المكسرات والبذور، إذ أنها غنية بالألياف والبروتينات والأحماض الدهنية التي تحمي من التهاب القولون
- الحليب ومشتقات الألبان، لأنها تعتبر مصدراً ممتازاً للكالسيوم وفيتامين D، اللذان لهما دور في الوقاية من سرطان القولون
اقرأ أيضًا: افضل اكل للقولون ينصح بتناوله
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
أعرف أنه يوجد العديد من الأطعمة المفيدة للأعصاب، ولكن ما هي الفاكهه المفيده للاعصاب؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهو الأطعمة التي تحتوي على الألياف
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الأطعمة التي تحتوي على النشويات
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الأطعمة التي لا تحتوي على النشويات؟ وهل يجب الامتناع عن النشويات بشكل تام؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية

هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية