تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الفاكهه المفيده للاعصاب
تم إنشاؤها في 27 فبراير 2024
9483
أعرف أنه يوجد العديد من الأطعمة المفيدة للأعصاب، ولكن ما هي الفاكهه المفيده للاعصاب؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعد الأطعمة بما في ذلك الفاكهة ضرورية من أجل عمل الأعصاب في إرسال الرسائل من الدماغ لأجزاء الجسم المختلفة ومن أجزاء الجسم نحو الدماغ كذلك، وعند السؤال عن الفاكهة المفيدة للأعصاب يجب العلم أنه لا يوجد فاكهة واحدة على وجه التحديد مفيدة للأعصاب، إلا أنه يفضل أن يحتوي النظام الغذائي على كل من الخضروات والفاكهة التالية:
- الشمندر.
- الموز.
- البطاطا الحلوة.
- الزبيب.
- التمر.
- اليقطين.
- الحمضيات من البرتقال، والليمون، والكلمنتينا.
- الأفوكادو.
- التفاح.
- التوت.
- العنب.
كما يجب العلم أن من أهم الفيتامينات للأعصاب فيتامين B12 الذي لا يتم الحصول عليه إلا من مصادر حيوانية كاللحوم والأسماك والبيض، لذا يجب أن يتم الموازنة في النظام الغذائي.
للمزيد:
0 2024-02-27T10:55:51+00:00 2024-02-27T10:55:51+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A7%D9%83%D9%87%D9%87-1770437#answer-0
تعد الأطعمة بما في ذلك الفاكهة ضرورية من أجل عمل الأعصاب في إرسال الرسائل من الدماغ لأجزاء الجسم المختلفة ومن... اقرأ المزيد
تعد الأطعمة بما في ذلك الفاكهة ضرورية من أجل عمل الأعصاب في إرسال الرسائل من الدماغ لأجزاء الجسم المختلفة ومن أجزاء الجسم نحو الدماغ كذلك، وعند السؤال عن الفاكهة المفيدة للأعصاب يجب العلم أنه لا يوجد فاكهة واحدة على وجه التحديد مفيدة للأعصاب، إلا أنه يفضل أن يحتوي النظام الغذائي على كل من الخضروات والفاكهة التالية:
- الشمندر.
- الموز.
- البطاطا الحلوة.
- الزبيب.
- التمر.
- اليقطين.
- الحمضيات من البرتقال، والليمون، والكلمنتينا.
- الأفوكادو.
- التفاح.
- التوت.
- العنب.
كما يجب العلم أن من أهم الفيتامينات للأعصاب فيتامين B12 الذي لا يتم الحصول عليه إلا من مصادر حيوانية كاللحوم والأسماك والبيض، لذا يجب أن يتم الموازنة في النظام الغذائي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 فبراير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا شاب لا اريد السمنة ماهي الاطعمة المفيدة لكي اعمل اتزان لجسمي? و ما هي الاطعمة المفيدة في للصيام? وشكرا
سؤال من ذكر سنة
ما هى الاطعمة القلوية المفيدة لجسم الانسان ؟
سؤال من ذكر سنة 33
هل استعمال مكملات الفذائية mucuna prurian suplemment لرفع dopamine في الجسم لفترة طويلة قد يسبب مضاعفات او اضرار للاعصاب ؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي الاغذية المفيدة لزيادة نقص ferritine؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
699
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2252
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
انا عمري 15 بروح الجيم من 5شهور من فتره 3شهور تقريبا ذهبت الى الجيم و تمرنت تمرين قاسي رجعت البيت اكتشفت ان عيني فيها بقعه حمراء واختفت تماما بعد اسبوع، من يومين تقريبا تمرنت تمرين قاسي رجعت البقعه الحمراء في عيني مره اخرى هل هذا خطير وما السبب وهل مروحش الجيم تاني ارجو الرد فضلا وليس امرا لأني قلق جدا....