اعاني من اعراض القولون العصبي والم فالكلى هل يؤثر القولون وانتفاخه على الكليتين

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من ناحية ما تظنه الم الكلى يجب تأكيده من قبل الطبيب وذلك بإجراء الفحص السريري اولا وبإجراء بعض الفحوصات المخبرية وذلك لمعرفة سبب الالم وعلاجه