الزكام (الرشح) | Common Cold

يعد السبب الرئيسي للزكام هو الإصابة بالعدوى الفيروسية، وكما ذكرنا سابقًا هناك العديد من أنواع الفيروسات التي يمكن أن تتسبب بالزكام، ويعد الرينوفيروس أكثر هذه الفيروسات شيوعًا. [1،2]

تتم العدوى بعد دخول الفيروس المسبب للزكام إلى داخل الجسم عن طريق الفم، أو الأنف، أو العينين، حيث يمكن أن ينتشر هذا الفيروس عن طريق انتقال القطرات المملوءة بالفيروس عند سعال أو عطاس الفرد المصاب بالعدوى إلى الأفراد من حوله. كما يمكن أن ينتقل الفيروس المسبب لنزلات البرد عن طريق الاتصال المباشر مع الفرد المصاب. [1]

وفيما يلي نذكر الطرق المحتملة لانتقال مرض الرشح من الفرد المصاب إلى الأفراد الآخرين من حوله: [1،2]

• استنشاق الهواء الملوث بالفيروس المسبب للمرض، عن طريق عطاس أو سعال الفرد المصاب.
• لمس سطح ملوث بالفيروس و ثم لمس الفم، أو الأنف، أو العين.
• لمس يدي الفرد المصاب بالزكام. 
• استعمال الأدوات الخاصة بالفرد المصاب أثناء إصابته بالزكام.

وغالبًا ما يكون الفرد المصاب بنزلات البرد معديًا للأفراد الآخرين من حوله خلال اليومين إلى أربعة أيام من إصابته بالعدوى. [1]

وهنالك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد والزكام، ومنها ما يلي: [4،5]

• عمر المريض، حيث يحدث مرض الرشح بشكل أكثر شيوعًا لدى الرضع والأطفال الصغار ما دون سن السادسة مقارنة بالبالغين، كما أنه شائع جدًا لدى كبار السن.
• المعاناة من أمراض المناعة.
• التدخين، فهو يتسبب بضعف المناعة ويزيد من احتمالية الاصابة بالزكام، كما أن أعراض نزلات البرد والزكام تزداد سوءًا في حال التدخين.
• عدم النوم بشكل كافي.
• التعرض للتوتر والإجهاد النفسي.

كما تشيع الإصابة بالزكام خلال فصل الشتاء والخريف. [1،5]

للمزيد: أسباب نزلة البرد عند الأطفال والرضع

تظهر أعراض الزكام نتيجة لرد فعل الجهاز المناعي في الجسم تجاه الفيروس المسبب للمرض. وغالبًا ما تظهر علامات وأعراض الزكام بعد عدة أيام من التعرض للفيروس وتستمر لفترة تتراوح من 10 - 14 يوم. [2،4]

ويمكن أن تشمل أعراض البرد والزكام ما يلي: [1،3،4]

• احتقان في الأنف.
• سيلان الأنف.
• العطاس.
• السعال.
• الصداع.
• إجهاد وتعب عام.
• وجع في الحلق.
• الإحساس بضغط في الأذن والوجه.
• فقدان حاسة الشم والتذوق.
• آلام العضلات والجسم.
• احمرار العينين.

عادة ما تبدأ أعراض نزلات البرد بالتهاب وألم الحلق، والذي عادة ما يزول بعد يوم أو يومين، ومن ثم تتبعه الأعراض الأنفية من سيلان الأنف والاحتقان، بالإضافة إلى السعال في اليوم الرابع والخامس. [6]

تعد الحمى من أعراض الزكام غير الشائعة عند البالغين، ولكن من الممكن أن تحدث الحمى البسيطة خصوصًا لدى الأطفال. [3،6]

يتم تشخيص مرض الزكام عن طريق: [7]

• الحصول على سيرة مرضية مفصلة للمريض وإجراء له فحص سريري مفصل للكشف عن الأعراض و العلامات التي يعاني منها. 
• إجراء مسحة الحلق وزراعتها في بعض الحالات للكشف عما إن كان المريض يعاني من عدوى بكتيرية.
• تصوير الصدر بالأشعة السينية للكشف عن أي مشكلة صحية يمكن أن تتسبب بأعراض مشابهة لأعراض الزكام.
• إجراء فحص دم للكشف عن وجود الفيروس المسبب للزكام، إلا أن ذلك يتم في حالات نادرة، حيث غالبًا ما يشفى المريض قبل أن يحتاج لإجراء هذه الفحوصات.

للمزيد: علاج الزكام طبيعياً دون أدوية

لا يوجد علاج محدد للزكام فغالبًا ما تخف الأعراض لدى المريض مع مرور الوقت من تلقاء نفسها. وبما أنه يحدث نتيجة لعدوى فيروسية، بالتالي تعد المضادات الحيوية غير فعالة لعلاج الزكام ونزلات البرد. [1،2]

لكن، يمكن أن يصف بعض الطبيب بعض الأدوية والعلاجات التي تساعد في التخفيف من أعراض الزكام، مثل: [1،3]

• الأدوية المضادة للاحتقان، والتي يمكن أن تأتي على شكل حبوب أو بخاخات أنفية.
• مضادات الهيستامين.
• الأدوية المسكنة للألم، بما فيها الباراسيتامول أو الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية، مثل الإيبوبروفين.

كما يمكن للمريض تناول فيتامين C، والذي من الممكن أن يساعد في التخفيف من الأعراض ومقاومة الفيروس، ويشمل ذلك تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه أو تناول الأغذية الغنية به. [1]

أيضًا، يمكن أن يساعد تناول الأقراص التي تحتوي على جرعة عالية من الزنك، والتي يبلغ مقدارها 80 ملغ، على التقصير من مدة نزلات البرد، خصوصًا في حال تم تناولها خلال 24 ساعة من ظهور الأعراض. [1]

اقرأ أيضًا: علاج الزكام بسرعة دون الذهاب للطبيب

بالإضافة إلى تناول الأدوية، عادة ما يوصى باتباع عدد من الإجراءات والتعليمات التي يمكن أن تساعد في التخفيف من حدة الأعراض المرافقة للاصابة بالزكام، ومنها ما يلي: [2-4]

• أخد قسط من الراحة.
• تناول كميات وفيرة من السوائل لتعويض ما يفقده الجسم.
• المضمضة بالماء والملح، فذلك يساعد في التخفيف من ألم الحلق.
• استنشاق بخار الماء، فذلك يمكن أن يخفف من احتقان الأنف.

يوصى باتباع الإجراءات التالية بهدف الوقاية من نزلات البرد والزكام: [2-4]

• تجنب مخالطة الأفراد المصابين بالعدوى.
• المحافظة على نظافة اليدين دائمًا وغسلهما باستمرار، وذلك باستخدام الماء والصابون ولمدة 20 ثانية على الأقل.
• المحافظة على نظافة المنزل باستمرار، خصوصًا عند إصابة أحد أفراد العائلة بالزكام.
• استخدام المناديل الورقية باستمرار خصوصًا عند العطاس أو السعال ومن ثم التخلص منها وغسل اليدين بعدها.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتضمن تناول كميات وفيرة من الخضراوات والفواكه.
• تجنب لمس الوجه قدر الإمكان، وخصوصًا منطقة الفم، والأنف، والعينين.

اقرأ أيضًا: طرق الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد

بشكل عام، لا يعد الزكام من الأمراض الخطيرة، لكن من الممكن أن يتسبب ببعض المضاعفات، خصوصًا لدى الأفراد الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة. ويمكن أن تشمل مضاعفات نزلات البرد والزكام ما يلي: [4]

• التهاب الأذن الوسطى.
• التهاب الحلق.
• التهاب رئوي.
• التهاب الشعب الهوائية الحاد.
• الخانوق.

كما يمكن أن تؤدي نزلات البرد إلى تفاقم أعراض الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن. [4]

لا داعي للقلق فغالبًا ما يحدث الشفاء التام من المرض في معظم الحالات خلال 7 إلى 10 أيام. لكن من المهم مراجعة الطبيب في الحالات التالية: [1،4]

• لم تتحسن أعراض البرد خلال أسبوع تقريبًا.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم الشديد واستمرار الحمى لفترة طويلة.
• المعاناة من ألم في الصدر، أو صعوبة التنفس، أو السعال الذي يرافقه خروج مخاط أخضر.

• ديسكلورفنرامين
• ترايبرولدين
• سترزين
• سودوافدرين
• نافازولين
• زايلوميتازولين
• الباراسيتامول ، كلورفينيرامين والسودوإيفيدرين
• غوايفنيزين والسودوإيفيدرين
• ايبوبروفين وسودوإيفيدرين
• فيتامين ج (حمض الأسكوربيك)
• ترايبرولدين و سودوافدرين
• باراسيتامول و دايفينهيدرامين وسيدوإفيدرين
• الباراسيتامول و الكافيين و سودوإيفدرين و كلورفينامين
• باراسيتامول ودايفينهيدرامين
• باراسيتامول و سودوافدرين
• جوايفينيسين و افيدرين و دايفنهايدرامين و دكستروميثورفان
• فيتامين سي فوار
• هيدروكلوريد ثنائي فينهيدرامين، امونيوم، سيترات الصوديوم
• كلورفينيرامين، إفيدرين، جوايفينسين , ديكستروميثورفان هيدروبروميد.
• باراسيتامول، فينايل إفرين، غوافينيسين
• فيتامين سي، غايفينيسين، باراسيتامول
• فيتامين سي، باراسيتامول، سودوإفدرين، صوديوم
• ليمون،مستخلص شجرة الشاي،بانثينول،بيروكتون
• ماءالبحر
• شومر، جوافة، عرق سوس،مردقوش، نعناع، تيليا، بوصير
• كلوريد الأمونيوم، بروميثازين، خلاصة السنجا، بنزوات الصوديوم، صبغة بصل العنصل
• منثول، اوكاليبتوس كروي
• باراسيتامول، ايبوبروفين، فينيل افرين
• كلوريد الامونيوم، ايفيدرين، ميبيرامين مالييت
• دايبروفيللين، ايفيدرين، غوايفنيزين، دايفنهيدرامين
• بيلادونا
• كلوريد الامونيوم، كلورفينيرامين ماليات، دكستروميثورفان هيدروبروميد، غايفينيزين
• كروموغليكات الصوديوم، زايلوميتازولين
• اسيتامينوفين، كافيين، فينيل تولوكسامين
• اسيتامينوفين، كلورفينرامين، فينيل افرين، ساليسيلاميد
• اسيتامينوفين، كلورفينرامين، فينيل بروبانولامين
• اسيتامينوفين، كليماستين، سودوافدرين
• أسيتامينوفين، كلورفينيرامين
• أسيتامينوفين، كلورفينيرامين، كودايين
• اسيتامينوفين، كافيين، فينيل بروبانولامين، ساليسيلاميد
• اسيتامينوفين، كلوفيديانول، بيريلامين
• أسيتامينوفين، كلورفينيرامين، كودايين، فينيل افرين
• أسيتامينوفين، كلورفينيرامين، ديكستروميثورفان، جوافينيسين
• أسيتامينوفين، كلورفينيرامين، ديكستروميثورفان، جوافينيسين، فينيل افرين
• برومفينيرامين، هيدروكودون، سودوافدرين
• كاربيتابنتين، كلورفينيرامين
• برومفينيرامين، ديكستروميثورفان، جوافينيسين، فينيليفرين
• برومفينيرامين، ديكستروميثورفان، جوافينيسين، فينيل بروبانولامين
• برومفينيرامين، ديكستروميثورفان، جوافينيسين، سودوإيفيدرين
• برومفينيرامين، ديكستروميثورفان، فينيليفرين
• برومفينيرامين، ديكستروميثورفان، فينيل بروبانولامين
• برومفينيرامين، ديكستروميثورفان، سودوافدرين
• كاربيتابنتين، كاربينوكسامين، فينيليفرين
• هيدروكودون، فينيرامين، فينيليفرين، فينيلبروبانولامين، بيريلامين
• برومفينيرامين، دايهيدروكودون، فينيليفرين
• برومفينيرامين، دايهيدروكودون، سودوافدرين
• ‎كاربيتابنتين، كلورفينرامين، افدرين، فينيليفرين
• كاربيتابنتين، كلورفينرامين، فينيليفرين
• هيدروكودون، فينيليفرين، بيريلامين
• كاربيتابنتين، ديكسكلورفينيرامين، فينيليفرين
• برومفينيرامين، كاربيتابنتين، فينيليفرين
• برومفينيرامين، كلوفيديانول، فينيليفرين
• برومفينيرامين، كلوفيديانول، سودوافدرين
• برومفينيرامين، كودايين
• كاربيتابنتين، ديفينهيدرامين
• كاربيتابنتين، ديفينهيدرامين، فينيليفرين
• كافيين، فينيرامين، فينيليفرين، سترات الصوديوم، ساليسلات الصوديوم
• كاربيتابنتين، جوافينيسين
• كاربيتابنتين، جوافينيسين، فينيليفرين
• هيدروكودون، فينيل بروبانولامين
• كلورفينيرامين، فينيليفرين، فينيل بروبانولامين، بيريلامين
• كلورفينيرامين، فينيليفرين، فينيلتولوكسيامين
• كلورفينيرامين، فينيليفرين، بيريلامين
• هيدروكودون، غاياكولسلفونيت البوتاسيوم، سودوافدرين
• أسيتامينوفين، ديكستروميثورفان، جوافينيسين، أوكسي ميتازولين، فينيليفرين
• كاراميفين، فينيل بروبانولامين
• جوافينيسين، هيدروكودون، فينيرامين، فينيليفرين، فينيلبروبانولامين
• برومفينيرامين، كلورفينامين، ميثسكوبولامين، فينيليفرين، سودوافدرين
• كلوفيديانول، ديكسبرومفينيرامين، فينيليفرين
• كلوفيديانول، ديكسبرومفينيرامين، سودوافدرين
• جوافينيسين، فينيليفرين، فينيلبروبانولامين
• كلورفينيرامين، كودايين
• كلورسيكليزين
• كلوفيديانول، فينيليفرين، بيريلامين
• كلوفيديانول، فينيليفرين، تريبروليدين
• كلوفيديانول، فينيليفرين، ثونزيلامين
• كلورفينيرامين، ديكستروميثورفان، فينيل بروبانولامين
• كلورفينيرامين، ثنائي هيدروكودايين، فينيليفرين
• فينيليفرين، بروميثازين
• كاربينوكسامين، ميثسكوبولامين، سودوافدرين
• كلورفينيرامين، دايهيدروكودايين، فينيليفرين، فينيل بروبانولامين
• فينيليفرين، بيريلامين
• فينيليفرين، ثونزيلامين
• فينيليفرين، تريبروليدين
• فينيرامين، فينيليفرين
• كلورفينيرامين، دايهيدروكودايين، سودوافدرين
• كلورفينيرامين، افدرين، جوافينيسين
• كلورفينيرامين، جوافينيسين، هيدروكودون، سودوافدرين
• كلورفينيرامين، جوافينيسين، ميثسكوبولامين، فينيليفرين
• كلورفينيرامين، جوافينيسين، فينيليفرين
• كلورفينيرامين، هيودروكودون
• كلورفينيرامين، هيدروكودون، فينيليفرين
• فينيليفرين، بيريلامين للأنف
• فينيرامين، فينيل تولوكسامين، بيريلامين
• فينيرامين، فينيل تولوكسامين، سودوافدرين، بيريلامين
• إيبوبروفين، فينيليفرين
• ديكستروميثورفان، فينيرامين، فينيل افرين
• دايفينهيدرامين، هيدروكودون، فينيل افرين
• ديكستروميثورفان، بروميثازين
• نافازولين، فينيليفرين، بيريلامين
• كلوريد الصوديوم، زيت الأوكاليبتوس
• محلول ملحي، بيكربونات الصوديوم، حمض الهيالورونيك
• كلوريد الصوديوم، كالسيوم، بوتاسيوم، مغنيسيوم
• خلاصة سيكليمين يوروبيم إل
• الثوم, النعناع, (HPMC)هيدروكسي بروبيل ميثيل سليلوز
• بروبوليس، يوكاليبتوس، أكانيشا
• جلسرين، مستخلص العكبر الجاف، زعتر، فيتامين سي، زيت النعناع

[1] Rena Goldman. The Difference Between the Cold and Flu. Retrieved on the 26th of October, 2023.

[2] Medlineplus.gov. Common Cold. Retrieved on the 26th of October, 2023.

[3] National Health Service. Common Cold. Retrieved on the 26th of October, 2023.

[4] Michael Paddock. All about the common cold. Retrieved on the 26th of October, 2023.

[5] Healthline.com. Common Cold Risk Factors. Retrieved on the 26th of October, 2023.

[6] WebMD.com. Flu or Cold Symptoms? Retrieved on the 26th of October, 2023.

[7] Healthline.com. Common Cold Diagnosis. Retrieved on the 26th of October, 2023.