أخصائية تغذية رسيل ياسين

male في السعودية - سؤال في تغذية

وزني 127 والطول 163 وحابي اشتغل على نفسي وعندي الم شبه دايم في الرجل فحابب...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. وفقًا لقيم الوزن والطول الخاصة بك، فإنك بحاجة لإجراء تغييرات إيجابية في أسلوب...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في تغذية

قبل سنة نحفت 5 كيلو بشكل سريع وحدث معي ترهل خفيف بالذرعين ومناطق اخرى انا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. نعم، يمكن أن يساعد فقدن الوزن التدريجي من خلال اتباع نظام غذائي صحي،...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في تغذية

اعاني عند اكل اي شي وكل شي الشي الوحيد الذي اركز انه يريحني هو الموز...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والعافية. في البداية أنصحكِ بزيارة الطبيب للحصول على التشخيص الدقيق، ومعرفة السبب...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

دكتور انا طولي ١٦٠ ووزني ٤٥ وزني ثابت من وانا عندي ١٢ سنة حاليا انا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك الصحة والعافية. يمكن أن يساهم نقص الحديد وفيتامين D بشكل غير مباشر في...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

وزني ازداد بسرعة في فترة قصيرة رغم عدم تغير في نظامي ابدا للعلم انا اتناول...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا تسبب مكملات الحديد والبيوتين عمومًا زيادة الوزن، بل إنها تعزز الصحة العامة...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

بعاني من صعوبه في زياده الوزن علي الرغم من انني اتغذي بشكل جيد جدا و...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم يمكن أن يكون معدل التمثيل الغذائي أو الحرق العالِ سببًا في صعوبة...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا شب عمري 19 سنة ونص وطولي 164 ووزني 65 في طريقة زيد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم، يمكنك زيادة طولك في سن الـ 19؛ إذ تستمر الزيادة في الطول...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

وزني 65 و طولي 164 عمري19 حالي اجمالي السعرات اللي بحرقها في اليوم تقريبا 1200...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. وفقًا لقيم الوزن والطول الخاصة بكِ، فإن مؤشر كتلة الجسم لديكِ هو 24.2...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ماهي اهم الفيتامينات و المعادن المناسبه لتعويض سوء التغذية هل اذا عوضت سوء التغذية يرجع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك السلامة، تعتمد الفيتامينات المناسبة لعلاج سوء التغذية على نتائج تحاليل الفيتامينات لديك ومعدل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ماذا اعمل لاستعيد تناسق الجسم ‏بامكاني لمس عظام القفص الصدري لا يوجد لدي العضلات التي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي قاسي، والإفراط في ممارسة الأنشطة البدنية إلى...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا اعاني من السمنة منذ 9 سنوات من الطفولة عندما احاول اتباع حمية صحية للنزول...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء زيادة الوزن على الرغم من اتباع نظام...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

انا لدي حب للحلويات و السكريات ما الحل و العلاج لترك حب المواد التي تحتوي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يمكنك اتباع مجموعة من الأساليب والطرق للمساعدة على تقليل استهلاك السكر والحلويات، والحفاظ...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

كنت اتمتع بوزن مثالي حتى عمر ال10 سنوات بدات بزيادة الوزن المفاجاة بالافخاذ ومن ثم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والسلامة. هناك العديد من الأسباب المحتملة للأعراض التي تعانين منها، لذا أنصحكِ...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في تغذية

عمري 21 ولكن وزني لا يتجاوز 34 حاولت اتناول بعض الاكلات ولكن عندما اتناول اطعمه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. للحصول على وزن صحي أنصحكِ بإجراء تغييرات إيجابية في أسلوب الحياة، ويشمل ذلك...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

محتاج اعرف نتيجة جهاز inbody دا كدا كويسه ولا محتاج ينزل فى الوزن اكتر

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. فيما يلي توضيح تفصيلي لنتائج جهاز Inbody الخاصة بك: مؤشر كتلة الجسم (BMI)=...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل الاطعمة التي تحتوي على الجلوتين مثل الدقيق الابيض والارز ممنوعة على الذي شخصت حالته...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك الصحة والعافية. لا يعد الجلوتين بحد ذاته ممنوعًا للأشخاص الذين شخصوا بمرحلة ما...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عندى نقص فى الوزن بستمرار نازل 10 كيلو فى حوالى ست شهور شغلى بدنى وانا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء فقدان الوزن غير المرغوب به، ومنها عدم...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

هل يمكن تناول اوميغا 3 مع المغنيسيوم مع الاشواغندا وما هو افضل وقت لتناولهم

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم يمكنك تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية، والمغنيسيوم، والأشواغندا معًا، ومع ذلك من...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

بنت عمري ٣١ وزني ٦٠ طولي ١٦٤ لدي دهون قليلة في البطن وبدات صيام متقطع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يعد المشي من الأنشطة الرياضية التي تساعد على فقدان الوزن، وتعزيز الصحة العامة...تابع القراءة

male في الكويت - سؤال في تغذية

انا شب عندي 21 سنه بعاني من النحافة ومعنديش مشكلة صحية لا انا ولا احد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك أنواع عديدة من المكملات الغذائية التي يمكنها أن تساعد على زيادة الوزن،...تابع القراءة