أخصائية تغذية رسيل ياسين

female في اليمن - سؤال في تغذية

عمري 21 ولكن وزني لا يتجاوز 34 حاولت اتناول بعض الاكلات ولكن عندما اتناول اطعمه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. للحصول على وزن صحي أنصحكِ بإجراء تغييرات إيجابية في أسلوب الحياة، ويشمل ذلك...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

محتاج اعرف نتيجة جهاز inbody دا كدا كويسه ولا محتاج ينزل فى الوزن اكتر

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. فيما يلي توضيح تفصيلي لنتائج جهاز Inbody الخاصة بك: مؤشر كتلة الجسم (BMI)=...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل الاطعمة التي تحتوي على الجلوتين مثل الدقيق الابيض والارز ممنوعة على الذي شخصت حالته...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك الصحة والعافية. لا يعد الجلوتين بحد ذاته ممنوعًا للأشخاص الذين شخصوا بمرحلة ما...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عندى نقص فى الوزن بستمرار نازل 10 كيلو فى حوالى ست شهور شغلى بدنى وانا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء فقدان الوزن غير المرغوب به، ومنها عدم...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

هل يمكن تناول اوميغا 3 مع المغنيسيوم مع الاشواغندا وما هو افضل وقت لتناولهم

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم يمكنك تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية، والمغنيسيوم، والأشواغندا معًا، ومع ذلك من...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

بنت عمري ٣١ وزني ٦٠ طولي ١٦٤ لدي دهون قليلة في البطن وبدات صيام متقطع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يعد المشي من الأنشطة الرياضية التي تساعد على فقدان الوزن، وتعزيز الصحة العامة...تابع القراءة

male في الكويت - سؤال في تغذية

انا شب عندي 21 سنه بعاني من النحافة ومعنديش مشكلة صحية لا انا ولا احد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك أنواع عديدة من المكملات الغذائية التي يمكنها أن تساعد على زيادة الوزن،...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

برنامج الغذائي الافطار الساعة ٩ ٣٠ على بيض مسلوق وخبز اللوز مع كاس شاي سكر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعد البرنامج الغذائي الذي تتبعه صحي؛ إذ إنه يحتوي على الكربوهيدرات، والبروتين، والدهون...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم عندي سمنه وكرش كبير طولي 170 وزنيا 120 وعمري 34 اريد علاج طبي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بناءً على قيم الوزن والطول الخاصة بك، فإنك تعاني من السمنة المفرطة، والتي...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

هل تناول شاورما كوجبة وحيدة في اليوم وبالليل وبشكل يومي تسبب زيادة بالوزن

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. تعد الشاورما من الوجبات السريعة الغنية بـ الدهون المشبعة غير الصحية، لذا فإن...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما هي الماكولات التي يمنعها الطبيب عن المراة الحامل خلال فترة الحمل الاولى

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يوصي الطبيب النساء الحوامل في شهور الحمل الأولى بالامتناع عن تناول مجموعة من...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

عمري 18 سنة ووزني 397 جربت انواع من الادوية حبوب شراب لزيادة الوزن كنت اريد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية لبناء الكتلة العضلية،...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

اشعر بزيادة في وزني بصورة غير طببعية وسبب لي قلق ما هو افضل شي لانقاص...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لا داعي للقلق؛ إذ إن إجراء تغييرات إيجابية في أسلوب الحياة يمكن أن...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

انا اعاني من ضعف شديد هل يممكني زياده وزني وكيف انا عمري16 طولي172 وزني47

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بناءً على قيم الوزن والطول الخاصة بك، فأنت بحاجة لزيادة وزنك 3.6 كيلوجرام...تابع القراءة

male في بريطانيا - سؤال في تغذية

هل اذا توقفت عن تناول السكر وربما الخبز الابيض هل سيختفي الكرش الذي لدي وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم، يعد الامتناع عن تناول السكر ومصادر الكربوهيدرات المكررة، مثل الخبز الأبيض من...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

وزني 80 وطولي 168 هل اذا انقصت من وزني يزيد الطول وهل توجد طريقة او...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يتوقف الطول عن الزيادة في الفترة العمرية ما بين 18 - 20 عام،...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا حامل بالاسبوع ال17 ما كمية الشاي الاحمر المسموح لي شربها يوميا

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يعد الشاي الأحمر من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والتي يجدر بالحامل الاعتدال...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

عمري ١٦ سنة طولي ١٧١ وزني ٧٨ ودي استخدم نظام عجز السعرات واتمرن بالبيت كم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يمكنك اتباع نظام عجز السعرات الحرارية للمساعدة على فقدان الوزن، ولكن يجب عليك...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا وزني زي ماهوا تقريبا ليا 5 سنوات لا يزيد ولا ينقص والطول نفس الشئ...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. هناك العديد من الأسباب المحتملة لعدم زيادة الوزن أو نقصانه على مدار سنوات،...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم اقوم بحرمان نفسي من الطعام وترك الدهون وترك الخبز وجسمي نحيف وزني ٧٥...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك مجموعة من الأسباب الكامنة وراء الكرش أو تراكم الدهون في منطقة البطن...تابع القراءة