أخصائية تغذية رسيل ياسين

female في الجزائر - سؤال في تغذية

وزني 80 وطولي 156 اريد نظام غذائي صحي او رجيم ونصائح لانقاص وزني

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. للحصول على الوزن المثالي لكِ والذي يتراوح ما بين 45 - 60.6 كيلوجرام،...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

لا اعاني من مشاكل هرمونية ولا صحية واتبع نظام غذائي صحي ولا آخذ ادوية حاليا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يمكن أن تؤدي حقن الكورتيزون الموضعية أو ما تعرف بحقن الستيرويد فوق الجافية...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

عندي بطن سفلية ما كانت من قبل بعد زواج ظهرت العمر ٢٩ متزوجة وما في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يرجع تراكم الدهون في منطقة البطن لمجموعة من الأسباب، ويذكر منها ما يأتي:...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

لي فترة لم اتبع ريجيم حمية مناسبة لمرضي السكري وسكري التراكمي كان مرتفع نوعا ما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والعافية. قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي، إلى جانب تناول أدوية علاج...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

ماهي الفواكه التي يمكن اعطائها للطفل بعد الشهر السادس

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يمكنكِ تقديم الفواكه المهروسة للطفل بعد بعد إتمامه شهره السادس، إلى جانب الرضاعة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

وزني 127 والطول 163 وحابي اشتغل على نفسي وعندي الم شبه دايم في الرجل فحابب...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. وفقًا لقيم الوزن والطول الخاصة بك، فإنك بحاجة لإجراء تغييرات إيجابية في أسلوب...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في تغذية

قبل سنة نحفت 5 كيلو بشكل سريع وحدث معي ترهل خفيف بالذرعين ومناطق اخرى انا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. نعم، يمكن أن يساعد فقدن الوزن التدريجي من خلال اتباع نظام غذائي صحي،...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في تغذية

اعاني عند اكل اي شي وكل شي الشي الوحيد الذي اركز انه يريحني هو الموز...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والعافية. في البداية أنصحكِ بزيارة الطبيب للحصول على التشخيص الدقيق، ومعرفة السبب...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

دكتور انا طولي ١٦٠ ووزني ٤٥ وزني ثابت من وانا عندي ١٢ سنة حاليا انا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك الصحة والعافية. يمكن أن يساهم نقص الحديد وفيتامين D بشكل غير مباشر في...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

وزني ازداد بسرعة في فترة قصيرة رغم عدم تغير في نظامي ابدا للعلم انا اتناول...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا تسبب مكملات الحديد والبيوتين عمومًا زيادة الوزن، بل إنها تعزز الصحة العامة...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

بعاني من صعوبه في زياده الوزن علي الرغم من انني اتغذي بشكل جيد جدا و...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم يمكن أن يكون معدل التمثيل الغذائي أو الحرق العالِ سببًا في صعوبة...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا شب عمري 19 سنة ونص وطولي 164 ووزني 65 في طريقة زيد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم، يمكنك زيادة طولك في سن الـ 19؛ إذ تستمر الزيادة في الطول...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

وزني 65 و طولي 164 عمري19 حالي اجمالي السعرات اللي بحرقها في اليوم تقريبا 1200...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. وفقًا لقيم الوزن والطول الخاصة بكِ، فإن مؤشر كتلة الجسم لديكِ هو 24.2...تابع القراءة

male في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

ما هي الاغذية المفيدة لعلاج مرض فرط نمو البكتيريا السيبو SIBO وما هي الاغذية الذي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. تهدف حمية فرط النمو البكتيري في الأمعاء (SIBO) إلى تقليل الأعراض المصاحبة للمشكلة،...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

اريد طريقة صحية وسهلة لعمري لانقاص الوزن انا احب ممارسة التمارين المنزلية وعمري 15 لكنني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام جزء مهم من نمط الحياة الصحي، لذا أنصحك...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ماهي اهم الفيتامينات و المعادن المناسبه لتعويض سوء التغذية هل اذا عوضت سوء التغذية يرجع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. تلعب الفيتامينات والمعادن الأساسية أدوارًا حيويةً مهمة، بما في ذلك تعزيز الصحة العامة،...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ماذا اعمل لاستعيد تناسق الجسم ‏بامكاني لمس عظام القفص الصدري لا يوجد لدي العضلات التي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي قاسي، والإفراط في ممارسة الأنشطة البدنية إلى...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا اعاني من السمنة منذ 9 سنوات من الطفولة عندما احاول اتباع حمية صحية للنزول...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء زيادة الوزن على الرغم من اتباع نظام...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

انا لدي حب للحلويات و السكريات ما الحل و العلاج لترك حب المواد التي تحتوي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يمكنك اتباع مجموعة من الأساليب والطرق للمساعدة على تقليل استهلاك السكر والحلويات، والحفاظ...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

كنت اتمتع بوزن مثالي حتى عمر ال10 سنوات بدات بزيادة الوزن المفاجاة بالافخاذ ومن ثم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والسلامة. هناك العديد من الأسباب المحتملة للأعراض التي تعانين منها، لذا أنصحكِ...تابع القراءة