نحافة الوجه اعاني من نحافه الوجه هل يوجد علاج فعال لمثل هذه الحالات

تحياتي لك. يعد زيادة حجم الوجه بشكل خاص أمرًا صعبًا، ومع ذلك يمكن أن يساعد زيادة الوزن عمومًا، وتدريب عضلات الوجه، واستخدام بعض كريمات ومنتجات العناية بالبشرة على جعل الوجه يبدو أكثر امتلاءً، ويقلل بذلك من مشكلة نحافة الوجه التي تعاني منها.

فيما يلي أبرز النصائح التي قد تفيدك في زيادة حجم الوجه:

• اتبع نظام غذائي صحي يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، مثل:
  • الكربوهيدرات المعقدة، مثل الحبوب الكاملة، والبقوليات، والخضروات النشوية.
  • الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون، والأفوكادو، والمكسرات كاللوز، والجوز.
  • البروتينات، مثل الحليب ومشتقاته، والبقوليات، واللحوم، والدواجن، والأسماك الزيتية كالسلمون، والتونة، والرنجة.
• ضع الزيوت والمنتجات الطبيعية الأخرى على البشرة كقناع لدعم صحتها، مثل:
  • زيت الزيتون.
  • زيت جوز الهند.
  • زيت الأفوكادو.
  • زبدة الشيا.
  • زيت اللوز.
  • حمض الهيالورونيك.
  • الجليسرين.
• استخدم الكريمات التي تحتوي على الكولاجين لتعزيز مرونة الجلد، مما يجعل الوجه يبدو أكثر امتلاءً.
• مارس تمارين الوجه بانتظام للمساعدة على تقوية عضلات الوجه، مما قد يجعله يبدو أكبر حجمًا، مثل:
  • التدليك.
  • تحريك الفكين.
  • نفخ الخدين.
• استشر طبيبك حول الإجراءات الطبية المتاحة لزيادة حجم الوجه، مثل الفيلر. 

أما فيما يتعلق باستخدام الكورتيزون لزيادة حجم الوجه، ففي حين أن تناوله يمكن أن يسبب زيادة الشهية والوزن، وتراكم الدهون في منطقة الوجه، إلا أن له آثار جانبية عديدة أخرى، لذا أنصحك باستشارة الطبيب قبل تناوله، وتجربة الخيارات الطبيعية أولًا.

للمزيد:

• وصفات تسمين الوجه طبيعيًا وبأقل تكلفة في المنزل
• المحافظة على امتلاء الوجه أثناء الرجيم