أخصائية تغذية رسيل ياسين

male في مصر - سؤال في تغذية

عندي ٢٦ سنه طولي ١٧٢ وزني ٧٠ عاوز وزني يزيد ١٠ كج في وقت سريع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بناءً وزنك (70 كيلوجرام)، وطولك (172 سنتيمتر)، فإن وزنك مناسب لطولك، ويقع ضمن...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

اريد ان ابدا بريجيم الماء لمدة اسبوع ولكن عندي ادوية يجب شربها بعد الاكل هل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. قبل البدء برجيم الماء، ينبغي عليكِ استشارة الطبيب للتحقق من أن اتباعه لا...تابع القراءة

male في لبنان - سؤال في تغذية

هل هناك علاج للطول ما رايك في HEIGHT GROWTH OILفي هذا هل هو فعال انه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لا يوجد حتى الآن دليل علمي يثبت أن الزيوت الموضعية، مثل Height growth...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

عمري 26 وزني 107 كيلو قمت برجيم ورياضة احد 120 غراما بروتين بالغداء و 100...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. من الجيد اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة للتعامل مع زيادة الوزن المرتبطة...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

هل يجوز استخدام سيبرودين لكي اسمن وتنفتح شهيتي على الريق ام مع الفطور لاني لا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بالفعل قد يستخدم دواء سيبرودين في بعض الحالات لفتح الشهية، ولكن يجب أن...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في الأمراض الجلدية

شعري خفيف كتير وعم يتساقط كتير ماهو الحل

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر، منها الوراثة، وسوء التغذية، والضغوطات...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

وزني 64 kg وطولي 162 cm اشعر انني سمينة رغم ان مؤشر كتلة الجسم طبيعي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. إذا كنتِ ترغبين في إنقاص وزنكِ إلى 54 كيلوجرام، فمن المهم التركيز على...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا احس حالي انسانة غير طبيعية لا اكل اللحم و الحليب و مشتقاته كلها و...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بناءً على ما ذكرتِه، يبدو أنكِ تواجهين صعوبة في تناول مجموعة من الأطعمة...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

لدي سوء تغذية ولا اتناول الطعام بكمية جيدة يمكن على الفطور نصف كوب كاكاو وعلي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. هناك أسباب عديدة لفقدان الشهية والوزن، منها النظام الغذائي غير الصحي، والإصابة بمشكلات...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

في بعض الاطعمة بيقولوا انها متتاكلش لو الشخص حرارته مرتفعة زي الموز و البيض هل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يوجد أدلة كافية تدعم الإدعاء الذي يفيد أن تناول الموز والبيض للأشخاص...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

هل يوجد ضرر لو اخذت اوميجا ٣ مع مكمل الكرياتين بودرة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لا يوجد حتى الآن أدلة علمية موثوقة عن وجود ضرر أو تفاعل سلبي...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

هل استطيع شرب اللبن الرائب لبن البقر بعد التمرينات الرياضية وهل يفيد في استعادة طاقة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. نعم، يمكنكِ شرب اللبن الرائب بعد التمرينات الرياضية؛ إذ إنه يعد خيار غذائي...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا عمري ١٦ ونص وطولي ١٦٩ ابغا اعرف اذا فيه فيتامينات او ادويه تساعد على...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. بما أنك لا تزال في سن الـ 16، فإن لديك فرصة لزيادة الطول...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكمممكن استخدام علاج saxenda لتخفيف الوزن علما ان وزني 105 السكر عندي طبيعي والضغط...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعد ساكسيندا (بالإنجليزية: Saxenda) نوع من أدوية إنقاص الوزن، والتي يصفها الطبيب للأشخاص...تابع القراءة

male في المانيا - سؤال في تغذية

مرحبا دكتور انا عمري 27 و وزني 51 والحمد لله ما عندي امراض بس اعاني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لزيادة الوزن الصحي والمستدام، أنصحك باتباع الإجراءات التالية: أضف 300 - 500 سعرة...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في الأمراض الجلدية

عمري 26 سنة اعاني من تساقط شعر رهيب خاصة في السنتين الاخيرتين مع العلم انا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. هناك بعض العلامات التي قد تشير إلى أن نوع تساقط الشعر الذي تعانيه...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في الأمراض الجلدية

انا فتاة قبل سنة كسرت قدمي وزاد وزني فجاة لقلة الحركة بعدها لاحظت على جسمي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. تعرف الآثار الحمراء التي ظهرت على جلدكِ بعلامات تمدد الجلد، ويشيع ظهورها نتيجة...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

ما هو افضل نظام او طريقة لنزول كيلو واحد في الاسبوع ولمدة ست اشهر وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بناءً على وزنكِ، وطولكِ، ونشاطكِ البدني، فإن إجمالي السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمكِ...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل اذا مارست الرياضة لاكثر من اربع ساعات باليوم انحف وزن اكثر اقصد يعني هل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. تلعب الرياضة دورًا مهمًا في فقدان الوزن، وذلك من خلال تعزيز حرق الدهون،...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

عمري 18 ورح صير 19 وطولي من الصف الخامس يعني عمري بوقتها 13 سنة وطولي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. تؤثر العديد من العوامل في الطول خلال مرحلة النمو، والتي بمجرد أن تنتهي وتغلق...تابع القراءة