تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف استطيع تخفيف من تساقط شعري
10 أكتوبر 2024
184
شعري خفيف كتير وعم يتساقط كتير ماهو الحل
2
10 أكتوبر 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لك. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر، منها الوراثة، وسوء التغذية، والضغوطات النفسية، وبعض المشكلات الصحية، لذا أنصحك بزيارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي لتساقط الشعر، ووضع خطة العلاح المناسبة وفقًا لذلك.
إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك على علاج تساقط الشعر:
- اتبع روتين صحي للعناية بالشعر، مما يقلل ذلك من تساقط الشعر، ويساعد على تعزيز نموه، ويشمل ذلك:
- استخدم شامبو خالِ من المواد الكيميائية القاسية، وغني بالزيوت الطبيعية التي تعزز نمو الشعر.
- تجنب تسريح الشعر بقوة، أو تمشيطه عندما يكون مبللًا.
- قلل استخدام منتجات تصفيف الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قوية أو الحرارة.
- دلك فروة الرأس بلطف باستخدام الزيوت الطبيعية، مثل زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت الأرغان.
- تناول طعام صحي متوازن غني بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الشعر وتعزز نموه، مثل:
- اللحوم.
- الأسماك.
- الدواجن.
- البيض.
- الحليب ومشتقاته.
- البطاطا الحلوة.
- الفلفل الحلو.
- الخضار الورقية الخضراء، مثل السبانخ.
- المكسرات والبذور.
- تناول المكملات الغذائية لدعم نمو الشعر في حال لم تحصل على ما يكفي منها من الطعام، ومنها:
- الفيتامينات A، C، D، B.
- الحديد.
- الزنك.
- السيلينيوم.
- استخدم الأدوية الموضعية أو الفموية لعلاج تساقط الشعر بعد استشارة الطبيب، مثل:
- مينوكسيديل: يستخدم لتعزيز نمو الشعر.
- فيناسترايد: يساعد على إبطاء تساقط الشعر، ويعزز نمو الشعر الجديد.
- جرب العلاجات الطبية المتخصصة، والتي تجرى تحت إشراف طبيب الجلدية، مثل:
- العلاج بالليزر.
- حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية.
- اتبع الوسائل التي تساعد على إدارة التوتر والقلق، مثل تقنيات الاسترخاء، ومنها تمارين التأمل واليوغا.
للمزيد:
0 2024-10-10 17:39:44أخصائية تغذية رسيل ياسين
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D9%85-%D9%8A%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-1807146
أخصائية تغذية رسيل ياسين
تغذية
تحياتي لك. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر، منها الوراثة، وسوء التغذية، والضغوطات النفسية، وبعض المشكلات الصحية، لذا أنصحك بزيارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي لتساقط الشعر، ووضع خطة العلاح المناسبة وفقًا لذلك.
إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك على علاج تساقط الشعر:
- اتبع روتين صحي للعناية بالشعر، مما يقلل ذلك من تساقط الشعر، ويساعد على تعزيز نموه، ويشمل ذلك:
- استخدم شامبو خالِ من المواد الكيميائية القاسية، وغني بالزيوت الطبيعية التي تعزز نمو الشعر.
- تجنب تسريح الشعر بقوة، أو تمشيطه عندما يكون مبللًا.
- قلل استخدام منتجات تصفيف الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قوية أو الحرارة.
- دلك فروة الرأس بلطف باستخدام الزيوت الطبيعية، مثل زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت الأرغان.
- تناول طعام صحي متوازن غني بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الشعر وتعزز نموه، مثل:
- اللحوم.
- الأسماك.
- الدواجن.
- البيض.
- الحليب ومشتقاته.
- البطاطا الحلوة.
- الفلفل الحلو.
- الخضار الورقية الخضراء، مثل السبانخ.
- المكسرات والبذور.
- تناول المكملات الغذائية لدعم نمو الشعر في حال لم تحصل على ما يكفي منها من الطعام، ومنها:
- الفيتامينات A، C، D، B.
- الحديد.
- الزنك.
- السيلينيوم.
- استخدم الأدوية الموضعية أو الفموية لعلاج تساقط الشعر بعد استشارة الطبيب، مثل:
- مينوكسيديل: يستخدم لتعزيز نمو الشعر.
- فيناسترايد: يساعد على إبطاء تساقط الشعر، ويعزز نمو الشعر الجديد.
- جرب العلاجات الطبية المتخصصة، والتي تجرى تحت إشراف طبيب الجلدية، مثل:
- العلاج بالليزر.
- حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية.
- اتبع الوسائل التي تساعد على إدارة التوتر والقلق، مثل تقنيات الاسترخاء، ومنها تمارين التأمل واليوغا.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أكتوبر 2024
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
من المهم أولاً التأكد من عدم وجود مشاكل صحية تسبب تساقط الشعر، مثل نقص فيتامينات معينة أو اضطراب في الهرمونات. بعد ذلك، يمكنك اللجوء إلى بعض الحلول الطبيعية مثل تناول غذاء صحي ومتوازن، تجنب تعريض شعرك للحرارة الزائدة، استخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة، وتجنب التوتر والقلق. إذا استمرت مشكلتك، يمكنك استشارة طبيب الجلدية للحصول على تقييم وعلاج أفضل.
0
2024-10-10 17:06:03
![د. احمد مسلماني]()
د. احمد مسلماني
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D9%85-%D9%8A%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-1807146
د. احمد مسلماني
طب عام
من المهم أولاً التأكد من عدم وجود مشاكل صحية تسبب تساقط الشعر، مثل نقص فيتامينات معينة أو اضطراب في الهرمونات. بعد ذلك، يمكنك اللجوء إلى بعض الحلول الطبيعية مثل تناول غذاء صحي ومتوازن، تجنب تعريض شعرك للحرارة الزائدة، استخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة، وتجنب التوتر والقلق. إذا استمرت مشكلتك، يمكنك استشارة طبيب الجلدية للحصول على تقييم وعلاج أفضل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أكتوبر 2024
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف اعرف اني مصاب بالبهاق
لمعرفة الإصابة بالبهاق يكون بملاحظة وجوجد بقع ناصعة البياض ملساء وغير ناتئة وليس بها حكة محاطة بهالة من لون البشرة الأصلي،خاصة على الأجزاء المكشوفة كاليدين والوجه وحول الفم والعينين ويمكن في أي مكان آخر.
سؤال من ذكر سنة
هل التصبغات التي بالجسم تزول بزوال السبب مع الزمن؟
أفضل علاج للتصبغات هو علاج السبب،ويمكنك استخدام مبيض مثل Pretty Cream or Inlightex
سؤال من أنثى سنة
ما اسباب وعلاج الهرش او حكة باطن القدم؟
أسبابها كثيرة منها : تناول بعض المأكولات مثل البيض والحليب والسمك والشوكولاته وحتى اللحم والقمح وغيرها من الأطعمة ، وكذلك الغباروالعث والفطريات وصوف وشعر بعض الحيوانات وحبوب اللقاح والطلع وقت ازهار الأشجار والعطور والملابس والمواد الكيماوية ومنها مواد التنظيف ومواد التجميل والماكياج وتغير الجو مثل السخونة أو البرد وغيرها. ويجب عدم اهمال احتمالية الاصابة بالقلق والتوتر النفسي الذي يسبب الحكة والهرش وهو المعروف بالحساسية العصبية ، ولا يوجد علاج شافي للحساسية فإذا حدثت يمكنك تناول مضاد للهستامين قوي مثل بولارامين أو كلاريتين ،
سؤال من ذكر سنة
أود أن أسأل حضراتكم عن سبب ظهور حبيبات صغيرة الحجم على شكل تهيج للبشرة في منطقة الخدين فقط عندما يكون...
قد يكون بسبب التهاب بصيلات الشعر
سؤال من ذكر سنة 43
عمري 31 ، أعاني من ظهور احمرار على الجلد بالفخذ الأيمن الداخلي بشكل دائري تقريباً وتوجد بها حكة بفترات متقطعة...
يعتبر احمرار الفخذ من الاضطرابات الجلدية الشائعة، وقد يحدث نتيجة العديد من الأسباب وقد يرافق احمرار الفخذ العديد من الأعراض الأخرى بما في ذلك الشعور بعدم الراحة والحكة والتورم وغيرها. ويجب أن يتم استبعاد جميع أسباب احمرار الفخذ المحتملة من قبل الطبيب المختص، والتي يمكن أن تشمل ما يلي:
- احتكاك الفخذين معاً، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
- ارتداء الملابس الضيقة لفترات طويلة.
- رطوبة الفخذين نتيجة فرط التعرق.
- وضع ساق فوق الأخرى أثناء الجلوس.
- تهيج البشرة نتيجة حلاقة الشعر في منطقة الفخذ الأيمن الداخلي.
- جلد الوزة أو ما يسمى التقرن الشعري، حيث يظهر في هذه الحالة نتوءات جلدية صغيرة وقد يرافقها الاحمرار في الجلد والحكة.
- التهاب بصيلات أو جريبات الشعر.
- بعض الأمراض الجلدية المزمنة، خاصة الاكزيما أو الصدفية أو غيرها.
- وجود التهاب في الأوعية الدموية في الفخذين.
- تعرض الفخذين إلى لسعات الحشرات.
- التهاب الجلد التماسي.
يمكن علاج احمرار الفخذ باتباع أي من الطرق التالية:
- استخدام الفازلين لمنع الاحتكاك بين الفخذين.
- ضرورة استخدام كريمات الترطيب الطبية المخصصة للجسم من أجل ترطيب الفخذين.
- ضرورة تنظيف الجسم باستخدام منتجات الاستحمام الخفيفة، مع ضرورة استخدام الماء الدافئ وليس الساخن.
- ضرورة تجربة أحد المنتجات التي تحتوي على أحد المواد الفعالة التالية:
- جل صبار الألوفيرا.
- أكياس الثلج.
- دقيق الشوفان.
- استشارة الطبيب المختص عن استخدام الكريمات الموضعية المضادة للهستامين أو التي تحتوي على الستيرويدات.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
زيت أرغان للخطوط البيضاء هل يفيد في تخفيفها؟ وكيف يستخدم زيت الارغان للبشرة؟
يُعتقد أن زيت الأرغان يمكن أن يساعد في تخفيف الخطوط البيضاء، وذلك بسبب خصائصه المرطبة والمغذية، كما زيت أرغان غني بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية، والتي يمكن أن تساعد في تحسين مرونة البشرة ومنع فقدان الكولاجين.
يمكن استخدام زيت الأرغان للبشرة بعدة طرق، منها:
- تطبيقه مباشرة على البشرة: يمكن تدليك كمية صغيرة من زيت أرغان على المنطقة المصابة بالخطوط البيضاء بحركات دائرية لطيفة.
- دمجه مع كريم مرطب: يمكن إضافة بضع قطرات من زيت أرغان إلى الكريم المرطب اليومي الخاص بك.
- استخدامه كقناع للوجه: يمكن خلط كمية متساوية من زيت أرغان مع العسل أو الزبادي، ثم تطبيق المزيج على الوجه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.
يجدر الذكر أنه لا توجد جرعة محددة من زيت أرغان للبشرة، ولكن يوصى باستخدام كمية صغيرة، حوالي 2-3 قطرات، على المنطقة المصابة بالخطوط البيضاء، ويجب إجراء اختبار حساسية قبل استخدام زيت أرغان للبشرة، وذلك عن طريق وضع قطرة صغيرة من الزيت على منطقة صغيرة من الجلد والانتظار لمدة 24 ساعة. إذا لم يحدث أي احمرار أو تهيج، فيمكن استخدام الزيت بأمان.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
ابحث عن دواء للثاليل علما انني استعملت دواء duofilm ولم ينفعني
يوجد العديد من الطرق والأساليب لعلاج الثآليل عدا عن الأدوية، ويوجد أنواع من الثآليل تكون سطحية وتختفي من دون علاج، ولكن يوجد بعض الحالات التي تستدعي تدخل الطبيب لعلاجها خاصة الثآليل التناسلية. ومن الممكن أن تعود الثآليل للظهور بعد العلاج مجدداً، لذلك يلجأ الأطباء لاستخدام أكثر من طريقة للعلاج، لضمان عدم عودتها مرة أخرى. حيث يتضمن علاج الثآليل اللجوء إلى إحدى الطرق التالية:
- التجميد (التبريد)، حيث يتم استخدام المنتجات التي تحتوي على النيتروجين السائل لعلاج الثآليل، وهي من الإجراءات التي تتم في عيادة الطبيب المختص.
- العلاج باستخدام مادة الكانثاريدين (بالإنجليزية: Cantharidin) السائلة، حيث يتم وضعها على الثآليل وتغطيتها بضماد طبي من أجل قطع إمداد الدم وتغطيتها، حيث يتم إزالة الثآليل الميتة بعد أسبوع تقريباً.
- الأدوية: يوجد العديد من الأدوية التي يمكن أن يستخدمها الطبيب لعلاج الثآليل، منها:
- البليوميسين (بالإنجليزية: Bleomycin)، حيث يتم حقنها في الثآليل.
- ايميكويمود (بالإنجليزية: Imiquimod)، حيث يتم تحفيز الجهاز المناعي لمحاربة مسببات الثآليل.
- حمض الساليسيليك (بالإنجليزية: Salicylic acid).
- الجراحة، حيث يتم اللجوء للعملية الجراحية لقطع الثآليل، إذا لم تنجح أي طريقة أخرى تم ذكرها سابقاً.
- العلاج بالليزر من أجل حرق وإزالة الثآليل، من خلال تسليط أشعة مكثفة من الليزر على الثآليل وحرقها.
يفضل استشارة الطبيب من أجل اختيار الطريقة الأنسب لعلاج الثآليل وتجنب أي مضاعافات محتملة، خاصة أنه تم استخدام علاج قوي وهو محلول ديوفيلم الموضعي (بالإنجليزية: duofilm) الذي يحتوي على كل من حمض اللاكتيك وحمض الساليسيليك المخصصة للثآليل والمسامير في القدم.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
ما هي طريقة استعمال دواء بيرميثرين الذي يعالج مرض الجرب و ما مدى فعاليته وهل يوجد بديل أقوى
بيرمثرين دواء فعال لعلاج الجرب وتستمر فعاليته لعدة أيام .
طريقة الاستعمال :* اغسل يديك قبل و بعد الاستخدام .
* تأكد أن أظافرك قصيرة .
* اغسل جميع ملابسك و فراشك بماء ساخن ومن ثم جففها .
* ضع طبقة رقيقة من العلاج على جميع جسمك من الرقبة الى أسفل القدم وبين الأصابع و تحت جلد الأظافر باستخدام فرشاة أسنان ( تخلص منها بعد الاستعمال ) .
* البس ملابس رقيقة أثناء استعمال العلاج .
* حاول عدم ملامسة جلدك لجلد الأشخاص الاخرين أثناء العلاج .
* بعد 8-14 ساعة اغسل جسمك كاملا بماء دافئ و صابون .
سؤال من أنثى سنة
صابتني حكة واحمرار في كامل جسدي وأخذت إبرة حساسية أمس، والآن عادت الحكة والاحمرار. هل يجب عليّ أخذ إبرة أخرى...
أتمنى لكِ السلامة، ظهور الحكة والاحمرار مرة أخرى بعد أخذ حقنة الحساسية قد يشير إلى أن ردة الفعل التحسسية لم يُسيطر عليها بالكامل أو أن هناك محفزًا آخر يسبب الأعراض، لذلك يجب تقييم الحالة بدقة من قِبَل الطبيب لاتخاذ الإجراءات المناسبة للسيطرة على الحساسية.
من المهم عدم تناول جرعة أخرى من حقنة الحساسية أو أي دواء آخر دون استشارة الطبيب فقد يؤدي الحصول على حقنة أخرى إلى إخفاء أعراض الحساسية دون منع تطور الحالة إلى مشكلة صحية أكبر.
عليكِ الآن مراجعة أقرب مركز صحي لاتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة والسيطرة على ردة الفعل التحسسية والعمل على تحديد العوامل المحفزة لها.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
السلام
عليكم!
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره