تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف استطيع تخفيف من تساقط شعري
10 أكتوبر 2024
319
شعري خفيف كتير وعم يتساقط كتير ماهو الحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-10-10T07:10:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لك. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر، منها الوراثة، وسوء التغذية، والضغوطات النفسية، وبعض المشكلات الصحية، لذا أنصحك بزيارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي لتساقط الشعر، ووضع خطة العلاح المناسبة وفقًا لذلك.
إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك على علاج تساقط الشعر:
- اتبع روتين صحي للعناية بالشعر، مما يقلل ذلك من تساقط الشعر، ويساعد على تعزيز نموه، ويشمل ذلك:
- استخدم شامبو خالِ من المواد الكيميائية القاسية، وغني بالزيوت الطبيعية التي تعزز نمو الشعر.
- تجنب تسريح الشعر بقوة، أو تمشيطه عندما يكون مبللًا.
- قلل استخدام منتجات تصفيف الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قوية أو الحرارة.
- دلك فروة الرأس بلطف باستخدام الزيوت الطبيعية، مثل زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت الأرغان.
- تناول طعام صحي متوازن غني بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الشعر وتعزز نموه، مثل:
- اللحوم.
- الأسماك.
- الدواجن.
- البيض.
- الحليب ومشتقاته.
- البطاطا الحلوة.
- الفلفل الحلو.
- الخضار الورقية الخضراء، مثل السبانخ.
- المكسرات والبذور.
- تناول المكملات الغذائية لدعم نمو الشعر في حال لم تحصل على ما يكفي منها من الطعام، ومنها:
- الفيتامينات A، C، D، B.
- الحديد.
- الزنك.
- السيلينيوم.
- استخدم الأدوية الموضعية أو الفموية لعلاج تساقط الشعر بعد استشارة الطبيب، مثل:
- مينوكسيديل: يستخدم لتعزيز نمو الشعر.
- فيناسترايد: يساعد على إبطاء تساقط الشعر، ويعزز نمو الشعر الجديد.
- جرب العلاجات الطبية المتخصصة، والتي تجرى تحت إشراف طبيب الجلدية، مثل:
- العلاج بالليزر.
- حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية.
- اتبع الوسائل التي تساعد على إدارة التوتر والقلق، مثل تقنيات الاسترخاء، ومنها تمارين التأمل واليوغا.
للمزيد:
0 2024-10-10T17:39:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D9%85-%D9%8A%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-1807146#answer-0
تحياتي لك. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر، منها الوراثة، وسوء التغذية، والضغوطات النفسية، وبعض المشكلات الصحية،... اقرأ المزيد
تحياتي لك. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر، منها الوراثة، وسوء التغذية، والضغوطات النفسية، وبعض المشكلات الصحية، لذا أنصحك بزيارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي لتساقط الشعر، ووضع خطة العلاح المناسبة وفقًا لذلك.
إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك على علاج تساقط الشعر:
- اتبع روتين صحي للعناية بالشعر، مما يقلل ذلك من تساقط الشعر، ويساعد على تعزيز نموه، ويشمل ذلك:
- استخدم شامبو خالِ من المواد الكيميائية القاسية، وغني بالزيوت الطبيعية التي تعزز نمو الشعر.
- تجنب تسريح الشعر بقوة، أو تمشيطه عندما يكون مبللًا.
- قلل استخدام منتجات تصفيف الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قوية أو الحرارة.
- دلك فروة الرأس بلطف باستخدام الزيوت الطبيعية، مثل زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت الأرغان.
- تناول طعام صحي متوازن غني بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الشعر وتعزز نموه، مثل:
- اللحوم.
- الأسماك.
- الدواجن.
- البيض.
- الحليب ومشتقاته.
- البطاطا الحلوة.
- الفلفل الحلو.
- الخضار الورقية الخضراء، مثل السبانخ.
- المكسرات والبذور.
- تناول المكملات الغذائية لدعم نمو الشعر في حال لم تحصل على ما يكفي منها من الطعام، ومنها:
- الفيتامينات A، C، D، B.
- الحديد.
- الزنك.
- السيلينيوم.
- استخدم الأدوية الموضعية أو الفموية لعلاج تساقط الشعر بعد استشارة الطبيب، مثل:
- مينوكسيديل: يستخدم لتعزيز نمو الشعر.
- فيناسترايد: يساعد على إبطاء تساقط الشعر، ويعزز نمو الشعر الجديد.
- جرب العلاجات الطبية المتخصصة، والتي تجرى تحت إشراف طبيب الجلدية، مثل:
- العلاج بالليزر.
- حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية.
- اتبع الوسائل التي تساعد على إدارة التوتر والقلق، مثل تقنيات الاسترخاء، ومنها تمارين التأمل واليوغا.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أكتوبر 2024
من المهم أولاً التأكد من عدم وجود مشاكل صحية تسبب تساقط الشعر، مثل نقص فيتامينات معينة أو اضطراب في الهرمونات. بعد ذلك، يمكنك اللجوء إلى بعض الحلول الطبيعية مثل تناول غذاء صحي ومتوازن، تجنب تعريض شعرك للحرارة الزائدة، استخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة، وتجنب التوتر والقلق. إذا استمرت مشكلتك، يمكنك استشارة طبيب الجلدية للحصول على تقييم وعلاج أفضل.
0
2024-10-10T17:06:03+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D9%85-%D9%8A%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-1807146#answer-1
من المهم أولاً التأكد من عدم وجود مشاكل صحية تسبب تساقط الشعر، مثل نقص فيتامينات معينة أو اضطراب في الهرمونات.... اقرأ المزيد
من المهم أولاً التأكد من عدم وجود مشاكل صحية تسبب تساقط الشعر، مثل نقص فيتامينات معينة أو اضطراب في الهرمونات. بعد ذلك، يمكنك اللجوء إلى بعض الحلول الطبيعية مثل تناول غذاء صحي ومتوازن، تجنب تعريض شعرك للحرارة الزائدة، استخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة، وتجنب التوتر والقلق. إذا استمرت مشكلتك، يمكنك استشارة طبيب الجلدية للحصول على تقييم وعلاج أفضل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أكتوبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل التصبغات التي بالجسم تزول بزوال السبب مع الزمن؟
سؤال من أنثى سنة
ما اسباب وعلاج الهرش او حكة باطن القدم؟
سؤال من ذكر سنة
أود أن أسأل حضراتكم عن سبب ظهور حبيبات صغيرة الحجم على شكل تهيج للبشرة في منطقة الخدين فقط عندما يكون...
سؤال من ذكر سنة 43
عمري 31 ، أعاني من ظهور احمرار على الجلد بالفخذ الأيمن الداخلي بشكل دائري تقريباً وتوجد بها حكة بفترات متقطعة...
سؤال من أنثى سنة
زيت أرغان للخطوط البيضاء هل يفيد في تخفيفها؟ وكيف يستخدم زيت الارغان للبشرة؟
سؤال من ذكر سنة
ابحث عن دواء للثاليل علما انني استعملت دواء duofilm ولم ينفعني
سؤال من ذكر سنة
ما هي طريقة استعمال دواء بيرميثرين الذي يعالج مرض الجرب و ما مدى فعاليته وهل يوجد بديل أقوى
سؤال من أنثى سنة
صابتني حكة واحمرار في كامل جسدي وأخذت إبرة حساسية أمس، والآن عادت الحكة والاحمرار. هل يجب عليّ أخذ إبرة أخرى...
سؤال من ذكر سنة
السلام
سؤال من غير معروف سنة 34
كريم ازادرم هل يمكن استخدامها ع بشرةلعلاج حب الشباب وماهي اضراره
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين