يعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة لدى كثير من الأشخاص، سواء الرجال أو النساء، وخاصة مع التقدم في العمر، ويمكن أن يرجع سبب تساقط الشعر إلى اتباع عادات خاطئة، كما أن هناك بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر. 

وسنتحدث في هذا المقال عن أبرز المشكلات الصحية التي تعد من أسباب تساقط الشعر، بالإضافة إلى الأدوية التي قد تكون سبب تساقط الشعر.

اسباب تساقط الشعر

يعزى تساقط الشعر إلى أسباب كثيرة من بينها:

  • الوراثة: حيث تلعب الجينات دوراً مهماً في توريث الصلع.
  • الإجهاد والتوتر: تؤدي الضغوطات النفسية إلى فقدان الكثير من الشعر، والسبب يعود إلى أن التوتر يجبر الكثير من شعرات فروة الرأس على الدخول في مرحلة طور الرقاد وتوقف نشاط نمو الشعر.
  • اضطراب الهرمونات وتساقط الشعر: قد يحصل تساقط الشعر في الحمل والولادة نتيجة التغيرات الهرمونية، بالإضافة لأمراض اضطرابات الغدة الدرقية، خصوصاً خمول الغدة الدرقية.
  • المواد الكيميائية: خاصة المتواجدة في الشامبوهات والصبغات.
  • الأمراض: مثل داء الثعلبة، والالتهابات الفطرية.
  • سوء التغذية ونقص الفيتامينات.

للمزيد: تساقط الشعر والصلع

اضطرابات الغدة الدرقية وتساقط الشعر

تحدث اضطرابات الغدة الدرقية عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات التي يحتاجها الجسم، ويعد فصور الغدة الدرقية من أهم أسباب تساقط الشعر وجفافه.

يبدأ نمو الشعر في الجذر الموجود أسفل بصيلات الشعر على فروة الرأس، وتقوم الأوعية الدموية بتغذية الجذر لإنتاج المزيد من الخلايا وزيادة نمو الشعر، وخلال هذه العملية، يتساقط الشعر الموجود بالفعل ليبدأ شعر جديد في النمو بدلاً منه. وعندما يتعطل عمل الغدة الدرقية في إنتاج هرمونات T3 وT4، فسوف تتأثر العديد من العمليات بالجسم، ومنها نمو الشعر، حيث يتساقط الشعر الموجود بالفعل ولا يتم استبداله بشعر جديد، مما يؤدي إلى انخفاض كثافة الشعر. ولعلاج هذه المشكلة،يجب علاج قصور الغدة الدرقية أولاً، حيث أنها المسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي تساعد في نمو الشعر الجديد، ومع الوقت، سوف يبدأ الشعر في النمو بصورة طبيعية، وذلك خلال عدة أشهر من علاج هذه المشكلة.

بالإضافة إلى الأدوية التي تعالج اضطرابات الغدة الدرقية، يمكن الاستعانة ببعض الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي تقلل تساقط الشعر وتساعد في نمو الشعر الجديد، وتشمل:

  • تناول الأطعمة الغنية بالحديد: يساعد الحديد في تقليل تساقط الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية، ولذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ، والباذنجان، والكبدة، واللحوم الحمراء، وصفار البيض، والمحار، والبقوليات، والحبوب الكاملة.
  • تناول الأطعمة الغنية بالزنك: يساعد الزنك أيضاً في تعزيز نمو الشعر، ولذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل المكسرات، والبيض، واللحوم الحمراء، والبقوليات، والشوكولاتة الداكنة، ومنتجات الألبان.
  • فيتامين ب 7 (البيوتين): يعد البيوتين من أهم الفيتامينات لتحسين نمو الشعر وتقليل فرص تساقطه، ويتوفر البيوتين في صفار البيض، واللحوم، والكبد، والخضروات الورقية، والقرنبيط، والفطر، والبقوليات، والمكسرات.
  • أوميغا 3 ضروري للحفاظ على فروة الرأس و إكساب الشعر اللمعة، يوجد أوميغا 3 في الأسماك وخصوصاً سمك السلمون.
  • السيلينيوم الذي يكثر في الجوز البرازيلي، إذ يحافظ على فروة الرأس ويساعد في الحفاظ على صحة الشعر و يقلل من تساقطه.

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

ابدأ الآن

للمزيد: هل تسبب اضطرابات الغدة الدرقية فقدان الشعر؟

اضطرابات المناعة وتساقط الشعر

تعد اضطرابات المناعة الذاتية من أسباب تساقط الشعر، حيث أن هناك اضطراب مناعي ذاتي شائع يسمى الثعلبة البقعية، والذي يسبب وجود فراغات في الشعر تتراوح بين صغيرة إلى كبيرة، وقد يكون سبب لفقدان الشعر بالكامل في الحالات الشديدة.

تنتج الثعلبة البقعية عن خلل في جهاز المناعة يسبب تلف بصيلات الشعر، وذلك لأن الجهاز المناعي يتعامل مع أنسجة فروة الرأس على أنها عدو يجب مهاجمته، ونتيجة لذلك، يبدأ الشعر في التساقط بأماكن مختلفة، وتشير أغلب الأبحاث أن هذه المشكلة ترتبط بالعوامل الوراثية. بالنسبة لمعظم المرضى، تزول المشكلة الصحية بدون علاج في غضون عام، ولكن قد يكون تساقط الشعر الذي تسببه دائماً في بعض الأحيان.

لا يوجد علاج حتى الآن لمشكلة الثعلبة البقعية، ولكن قد يستعين الأطباء ببعض الأدوية القوية المضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تثبط جهاز المناعة لتقليل مضاعفات المشكلة، بالإضافة إلى الأدوية والمستحضرات التي تساعد على إعادة نمو الشعر سريعاً.

وخلال فترة العلاج، يمكن تجربة بعض الوصفات الطبيعية التي تحسن نمو الشعر، وتشمل:

  • عصير البصل وعصير الثوم: يساعد مزيج عصير البصل وعصير الثوم في تحفيز نمو الشعر، حيث يتم وضع المزيج على فروة الرأس والقيام بتدليكها، ويتم تركه لمدة ساعة ثم يغسل الشعر جيداً، ويكرر هذا مرتين أسبوعياً.
  • الشاي الأخضر المبرد: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في زيادة كثافة الشعر، وذلك من خلال فركه في فروة الرأس وتدليكها ثم تركه لمدة ساعة وشطفه جيداً، أو وضعه في بخاخ، والقيام برش الشعر به، ويمكن تكرار هذه العملية ثلاث مرات أسبوعياً.
  • بعض أنواع الزيوت: تساعد بعض أنواع الزيوت في تحسين نمو الشعر، مثل زيت جوز الهند، وزيت اللوز، وزيت إكليل الجبل، ويكون ذلك من خلال وضع قليل من الزيت على فروة الرأس وتدليكه جيداً وتركه لمدة ساعة إلى ساعتين ثم غسله.

لجمال البشرة ... النوم والغذاء أفضل من الماكياج

للمزيد: الغذاء وتساقط الشعر

العلاقة بين تكيس المبايض وتساقط الشعر

هناك علاقة ما بين متلازمة المبيض متعدد الكيسات وتساقط الشعر؛ ويعزى ذلك أن الأنثى التي تعاني من تكيس المبايض يزداد مستوى الهرمونات الذكرية لديها (هرمون التستوستيرون) مما يتسبب ذلك بظهور الشعر في مناطق لا تظهر الشعر فيها لدى الأنثى مثل الوجه، والذقن، والصدر، والرقبة. الأمر نفسه يعود سلباً على شعر الرأس؛ إذ يتسبب بجعل شعرة الرأس ضعيفة ويسهل تساقطها خاصة في مقدمة الرأس. 

يتم التخلص من مشكلة تساقط الشعر نتيجة تكيس المبايض من خلال علاج تكيس المبايض من خلال العلاجات الهرمونية مثل حبوب منع الحمل. بالإمكان أيضاً تناول الغذاء الصحي وتنزيل الوزن، وتناول المكملات الغذائية مثل الزنك والبيوتين لعلاج تساقط الشعر.

للمزيد: أسباب تساقط الشعر عند النساء

الأدوية التي تسبب تساقط الشعر

مثلما أن هناك بعض الأمراض التي تعد من أسباب تساقط الشعر، قد تكون بعض الأدوية التي تستخدم في علاج الأمراض أيضاً من أسباب تساقط الشعر، حيث قد تؤثر على صحة الشعر ونموه بصورة طبيعية.

ومن أبرز الأدوية التي تعد سبب تساقط الشعر:

  • فيتامين أ: تعد الجرعات المرتفعة من فيتامين أ أو الأدوية المشتقة منه من أسباب تساقط الشعر، ولذلك يجب الالتزام بالجرعات المحددة في حال تناول مكملات فيتامين أ.
  • أدوية حب الشباب: يمكن أن يكون نوع من أدوية علاج حب الشباب من أسباب تساقط الشعر، وهي الأدوية المشتقة من فيتامين أ.
  • المضادات الحيوية: يتسبب تناول بعض أنواع المضادات الحيوية في تقليل كثافة الشعر بشكل مؤقت، حيث أنها تؤثر على مستويات فيتامين ب والهيموجلوبين، مما يؤدي إلى تعطل نمو الشعر. ويعد انخفاض مستويات الهيموغلوبين وفيتامين ب من أسباب تساقط الشعر.
  • الأدوية المضادة للفطريات: هناك بعض الأدوية المضادة للفطريات التي يمكن أن تكون سبب تساقط الشعر مثل دواء فاريكونازول (بالإنجليزية: Voriconazole).
  • الأدوية المضادة للتخثر: وهي الأدوية التي تستخدم لتخفيف الدم ومنع تجلطه، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، ويمكن أن تكون هذه الأدوية سبباً من أسباب تساقط الشعر بعد تناولها لمدة حوالي ثلاثة أشهر.
  • الأدوية الخافضة للكوليسترول: هناك بعض أنواع الأدوية الخافضة لمستويات الكوليسترول في الدم والتي تسبب تساقط الشعر مثل سيمفاستاتين (بالإنجليزية: Simvastatin) وأتورفاستاتين (بالإنجليزية: Atorvastatin).
  • الأدوية المثبطة للمناعة: مثل الأدوية الخاصة بعلاج مرض الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي، فهي تعد أيضاً من أسباب تساقط الشعر.
  • أدوية ارتفاع ضغط الدم: تعد أدوية ارتفاع ضغط الدم من أسباب تساقط الشعر المحتملة، ومن هذه الأدوية: ميتوبرولول (بالإنجليزية: Metoprolol)، وبروبرانولول (بالإنجليزية: Propranolol)، وتيمولول (بالإنجليزية: Timolol)، وأتينولول (بالإنجليزية: Atenolol)، ونادولول (بالإنجليزية: Nadolol).
  • الأدوية المضادة للاكتئاب:حيث تعد الأدوية المضادة للإكتئاب من أسباب تساقط الشعر المحتملة.
  • أدوية إنقاص الوزن: قد تكون بعض أدوية إنقاص الوزن من أسباب تساقط الشعر، وخاصةً أن هذه الأدوية تقلل الشهية، وهذا يعني نقص العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وبالتالي زيادة فرص تساقط الشعر.
  • أدوية النقرس: تؤدي بعض أدوية علاج النقرس إلى تساقط الشعر مثل دواء ألوبيورينول (بالإنجليزية: Allopurinol).
  • العلاج الكيميائي: يمكن لأدوية العلاج الكيميائي المستخدمة في علاج أنواع معينة من السرطان وأمراض المناعة الذاتية أن تكون من أسباب تساقط الشعر، ويرجع ذلك لأن هذه الأدوية تساعد على تدمير الخلايا السرطانية التي تنمو سريعاً في الجسم، ولكنها تقوم بمهاجمة وتدمير الخلايا الأخرى مثل جذور الشعر، ولا يقتصر هذا على شعر الرأس، بل يمكن أن تؤدي إلى تساقط شعر الحواجب والرموش وشعر الجسم. ويبدأ الشعر في النمو مرة أخرى بعد التوقف عن العلاج الكيميائي.
  • العلاجات الهرمونية: يمكن أن تؤدي العلاجات الهرمونية إلى اختلال التوازن الهرموني في الجسم، سواءاً في الرجال أو النساء، مما يساهم في تساقط الشعر، ومن الهرمونات التي تؤثر على تساقط الشعر هو الإستروجين والروجيسترون.
  • حبوب منع الحمل والهرمونات البديلة مثل الإستروجين والبروجسترون: حيث أنها يمكن أن تكون من أسباب تساقط الشعر لدى النساء.
  • بدائل هرمون التستوستيرون: حيث أنها يمكن أن تكون من أسباب تساقط الشعر لدى الرجال.

وللتخفيف من مشكلة تساقط الشعر، فإنه ينبغي المتابعة مع الطبيب لمعرفة المكملات الغذائية التي يجب تناولها أثناء أخذ هذه الأدوية لتقليل حدوث تساقط الشعر، وكذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة التي تعوض نقص الفيتامينات في الجسم وتساعد في تقليل الضرر الناتج عن هذه الأدوية.

للمزيد: هل يسبب نقص الحديد تساقط الشعر؟

ما هو أفضل غسول تفتيح للبشرة الدهنية؟