في هذا الأسبوع تبلغ المشيمة حدها الأقصى من النمو وتبدأ بالترقق إذا نظرنا لدماغ الجنين، سنجد أنه ما زال مستمراً بالنمو والتطور، حيث تتشكل تلافيف وأخاديد الدماغ، وتتطور وظائفه.

مع اقتراب موعد الولادة في الأسبوع 35 من الحمل، تتطور لدى الجنين ردود فعل انعكاسية مرتبطة بالرضاعة، وهي رد فعل التجذير ورد فعل المص. ينشط رد فعل المص خلال الرضاعة الطبيعية وينظم عدة عمليات أخرى مثل البلع والتنفس لدى المولود الجديد، وفي الأسبوع الخامس والثلاثين من الحمل يتمرن الجنين على رد الفعل عبر إخراج لسانه.

يساعد المنعكس التجذيري كذلك على الرضاعة الطبيعية عبر الاستجابة لأي شيء يلامس خد المولود أو فمه بإدارة وجهه نحوه، مما يسهل عليه إيجاد الحلمة.

حركة الجنين في الاسبوع 35 من الحمل

أما حول حركة الجنين في الأسبوع 35 من الحمل، فتخفت ركلات الجنين حيث تصبح مساحة حركته محدودة.

عيون الجنين في الاسبوع 35 من الحمل

هذه المرحلة من الحمل هي مرحلة نمو وتطور وظائف العين، حيث يكتمل نمو الخلايا البصرية المسؤولة عن التعرف على اللونين الأبيض والأسود، وتتبعها بمدة الخلايا المسؤولة عن التعرف على الألوان ومعالجة معظم المعلومات البصرية.

يستطيع الجنين في الأسبوع الخامس والثلاثين من الحمل أن يرمش، كما تتسع حدقة عينه استجابة للضوء المتسلل من الخارج إلى الرحم. تنتظم كذلك حركات العين في دورة متبادلة من الراحة وحركات العين السريعة.

الولادة في الاسبوع 35 من الحمل

في حال الولادة في الأسبوع 35 من الحمل، سوف يمكث الطفل المولود في وحدة الخداج بداخل المستشفى، حيث أن عادة ما تكون رئة الجنين في الأسبوع 35 غير كاملة، وستحتاج لمدة أسبوعين آخرين، كما قد لا يكون لدى الطفل ما يكفي من الدهون للبقاء دافئاً، أو قوة كافية للرضاعة الطبيعية أو الرضاعة بشكل فعال.

(1) WebMD. Week 35 of pregnancy. Retrieved on the 31st of July, 2021, from:

https://www.webmd.com/baby/interactive-pregnancy-tool-fetal-development?week=35

(2) The Bump. 35 WEEKS PREGNANT. Retrieved on the 31st of July, 2021, from:

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/35-weeks-pregnant

(3) FamilyEducation. Your 35th Week. Retrieved on the 31st of July, 2021, from:

https://www.familyeducation.com/pregnancy/week-35-pregnancy

(4) Cheryl Bird. Premature Babies and Complications by Week. Retrieved on the 31st of July, 2021, from:

https://www.verywellfamily.com/premature-babies-week-by-week-2748606

يحتوي البروكلي على فيتامين أ، ج، ك، وب6، بالإضافة إلى الكالسيوم، والفولات، والألياف، ومضادات الأكسدة، ولذلك يعتبر من الأطعمة المفيدة والصحية للمرأة خلال الحمل. نقدم لكِ وصفة شوربة البروكلي للحامل بطريقة سهلة وصحية.

مكونات شوربة البروكلي للحامل

فيما يلي مكونات شوربة البروكلي للحامل:

طريقة تحضير شوربة البروكلي للحامل

يمكنك تحضير شوربة البروكلي للحامل بسهولة من خلال الخطوات التالية:

• ضعي ملعقة الزيت في مقلاة غير قابلة للصق حتى يصبح ساخناً ثم أضيفي البصل المقطع مع التقليب لدقيقة أو دقيقتين.
• أضيفي البروكلي والماء إلى البصل مع التقليب لمدة 3 إلى 4 دقائق، وارفعي المزيج من على النار حتى يبرد.
• ضعي المزيج في الخلاط الكهربائي وامزجيه جيداً حتى يصبح مهروس ناعم.
• أعيدي المزيج إلى نفس المقلاة السابقة، ثم أضيفي الحليب والملح، وامزجيهم جيداً، ثم قدمي الشوربة ساخنة.

للمزيد: 10 من أهم فوائد البروكلي الصحية

القيمة الغذائية لشوربة البروكلي للحامل

تحتاج المرأة الحامل لتناول الخضروات الغنية بالألياف، ومنها البروكلي الذي يساعد في الوقاية من الإمساك، ويقي المرأة من فقر الدم، ويساهم في تنظيم مستويات السكر بالدم، كما أنه يحسن المناعة، ويقوي العظام بفضل غناه بالفيتامينات والمعادن الهامة. يوفر طبق الشوربة الصغير العناصر الغذائية التالية:

نصائح لإعداد شوربة البروكلي بطريقة صحية

إليك أهم النصائح لإعداد شوربة البروكلي للحامل بطريقة صحية:

• اختاري البروكلي الطازج وليس المجمد، وتجنبي البرولي المجفف أو الذابل.
• استخدمي حليب خالي الدسم لتقليل مقدار الدهون قدر الإمكان.
• أضيفي الخضروات المفضلة لك مع البروكلي، مثل الجزر، والطماطم للحصول على شوربة صحية ومتوازنة.
• تجنبي إضافة كميات كبيرة من الملح.
• تناولي شوربة البروكلي إلى جانب طبق البروتين الصحي سواء الدجاج أو اللحم.

اقرأ أيضاً: ما هو معدل زيادة الوزن للحامل