baby shape

يعادل حجم الجنين حجم ثمرة التفاح

الاسبوع الخامس عشر من الحمل- الثلث الثاني
embryo weight
الوزن 71 غم
embryo height
الطول 10 سم

الاسبوع الخامس عشر من الحمل

الثلث الثاني

embryo weight
الوزن 71 غم
embryo height
الطول 10 سم
baby shape

يعادل حجم الجنين حجم ثمرة التفاح

download altibbi apps

اكتشفي المزيد

من ميزات تطبيق الطبي ماما

المجانية

معلومات الاسبوع الخامس عشر من الحمل- الثلث الثاني

حالة الأم

الأسبوع الخامس عشر من الحمل أي شهر؟ تحسب بداية الحمل من ميعاد أول يوم في آخر دورة شهرية، وبالتالي فهو الأسبوع قبل الأخير في الشهر الرابع.

اعراض الحمل في الاسبوع الخامس عشر

قد لا تشعرين بأنك حامل مطلقاً خلال الشهر الرابع من الحمل، حيث تختفي التأثيرات الجسدية التي كانت شائعة في الثلث الأول من الحمل مثل الغثيان والإرهاق، كما لن تشعرين غالباً بتحركات طفلك قبل عدة أسابيع أخرى قادمة.

ستتوهجين وتبهجين خلال الحمل في الاسبوع الخامس عشر بفعل تأثير الهرمونات، فسيصبح شعرك أكثر لمعاناً وسمكاً، وسيقل تساقطه، كما ستتحسن حالة بشرتك، وستتلون خدودك باللون الأحمر الطبيعي.

شكل البطن في الأسبوع الخامس عشر من الحمل

سيزداد حجم بطنك يوماً بعد يوم، عندها يجب تجنب النوم على ظهرك؛ لمنع الوزن الزائد من الرحم بالضغط على الأوردة الرئيسية التي تعيد الدم إلى القلب.

اقرأ أيضاً: متى يبدأ نبض الجنين؟

علاج الآلام في الأسبوع الخامس عشر من الحمل

يمكن علاج تقلصات الأرجل من خلال التدليك، ورفع القدمين، وشرب الكثير من الماء، وتناول نظام غذائي غني بالكالسيوم، وبما أنها مرحلة مهمة في تكوين الجهاز العصبي للجنين يجب تناول الأطعمة الغنية بأحماض الأوميغا-3 الدهنية مثل الجوز وبذور الكتان.

للمزيد: اعراض الحمل حسب اشهر الحمل

أنتِ الآن في الأسبوع الخامس عشر من الحمل، باقي لموعد الولادة خمسة وعشرون أسبوعاً!

الأسبوع الخامس عشر من الحمل أي شهر؟ تحسب بداية الحمل من ميعاد أول يوم في آخر دورة شهرية، وبالتالي فهو الأسبوع قبل الأخير في الشهر الرابع.

اعراض الحمل في الاسبوع الخامس عشر

قد لا تشعرين بأنك حامل مطلقاً خلال الشهر الرابع من الحمل، حيث تختفي التأثيرات الجسدية التي كانت شائعة في الثلث الأول من الحمل مثل الغثيان والإرهاق، كما لن تشعرين غالباً بتحركات طفلك قبل عدة أسابيع أخرى قادمة.

ستتوهجين وتبهجين خلال الحمل في الاسبوع الخامس عشر بفعل تأثير الهرمونات، فسيصبح شعرك أكثر لمعاناً وسمكاً، وسيقل تساقطه، كما ستتحسن حالة بشرتك، وستتلون خدودك باللون الأحمر الطبيعي.

شكل البطن في الأسبوع الخامس عشر من الحمل

سيزداد حجم بطنك يوماً بعد يوم، عندها يجب تجنب النوم على ظهرك؛ لمنع الوزن الزائد من الرحم بالضغط على الأوردة الرئيسية التي تعيد الدم إلى القلب.

اقرأ أيضاً: متى يبدأ نبض الجنين؟

علاج الآلام في الأسبوع الخامس عشر من الحمل

يمكن علاج تقلصات الأرجل من خلال التدليك، ورفع القدمين، وشرب الكثير من الماء، وتناول نظام غذائي غني بالكالسيوم، وبما أنها مرحلة مهمة في تكوين الجهاز العصبي للجنين يجب تناول الأطعمة الغنية بأحماض الأوميغا-3 الدهنية مثل الجوز وبذور الكتان.

للمزيد: اعراض الحمل حسب اشهر الحمل

أنتِ الآن في الأسبوع الخامس عشر من الحمل، باقي لموعد الولادة خمسة وعشرون أسبوعاً!

حالة الجنين

يكون الحجم الطبيعي للجنين في الأسبوع الخامس عشر من الحمل بحجم تفاحة أو برتقالة، وخلاله:

  • تظهر سواعد الطفل، ومعصميه، ويديه، وأصابعه بشكل واضح.
  • يكون الجلد شفافاً للغاية مما يتيح رؤية العظام من خلاله.
  • تظهر العينان مظلمتان خلف الجفون.
  • تتشكل أذنا طفلك بما يكفي ليسمعك، وبإمكانك أنت وزوجك التحدث إليه، حيث سيتعرف على صوتكما عندما يولد.
  • يتغير معدل نبضات قلب الجنين عند سماعه لشيء ما، وبإمكانك الشعور بحركات خفيفة جداً حينها.
  • تبدأ الغدة الدرقية بالتطور عند قاعدة لسان الجنين، وتتحرك تدريجياً إلى العنق وتغطي القصبة الهوائية، وستبدأ بإفراز الثيروكسين.
  • تنضج الوحدات الأنبوبية الكلوية، وتمكن الكلية من تصفية الدم والتخلص من الفضلات، وسيستمر إنتاج الوحدات الأنبوبية الكلوية حتى الأسبوع 37 من الحمل.
  • يتكون الحبل الشوكي بالكامل، وبما أن معدل استطالته لا يكون بنفس معدل استطالة الجنين، فسينتهي الطرف السفلي له في منتصف الظهر، أي في منتصف المسافة الواصلة بين آخر ضلع من القفص الصدري والوركين.

الاسبوع الخامس عشر من الحمل وجنس الجنين

تتكون الأعضاء التناسلية للجنين في الأسبوع السادس، ولكن يصعب التمييز بين الجنسين من خلال الموجات فوق الصوتية حتى حوالي الأسبوع 14، ومع حلول الأسبوع الثامن عشر يمكن تحديد جنس الجنين بدقة إن كان في وضعية تسمح بذلك، وبالتالي يكون تحديد جنس الجنين في الأسبوع الخامس عشر من الحمل غير دقيق.

المراجع:

1) WebMD. Week 15 of pregnancy. Retrieved on the 14th of June, 2021, From:

https://www.webmd.com/baby/interactive-pregnancy-tool-fetal-development?week=15

2) The Bump. 15 WEEKS PREGNANT. Retrieved on the 14th of June, 2021, From:

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/15-weeks-pregnant

3) FamilyEducation. Your 15th Week. Retrieved on the 14th of June, 2021, From:

https://www.familyeducation.com/pregnancy/week-15-pregnancy

4) Ingrid Simone. When and how can I find out my baby's sex? Retrieved on the 14th of June, 2021, From:

https://www.babycenter.com/pregnancy/health-and-safety/when-and-how-can-i-find-out-my-babys-sex_20004784

5) Holly Pevzner. Week 15 of Your Pregnancy. Retrieved on the 14th of June, 2021, From:

https://www.verywellfamily.com/15-weeks-pregnant-4158988

6) Natalie Silver. 15 Weeks Pregnant: Symptoms, Tips, and More. Retrieved on the 14th of June, 2021, From:

https://www.healthline.com/health/pregnancy/15-weeks-pregnant

7) Amy O’Connor. Suffering From Leg Cramps During Pregnancy? Retrieved on the 14th of June, 2021, From:

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/leg-cramps.aspx

يكون الحجم الطبيعي للجنين في الأسبوع الخامس عشر من الحمل بحجم تفاحة أو برتقالة، وخلاله:

  • تظهر سواعد الطفل، ومعصميه، ويديه، وأصابعه بشكل واضح.
  • يكون الجلد شفافاً للغاية مما يتيح رؤية العظام من خلاله.
  • تظهر العينان مظلمتان خلف الجفون.
  • تتشكل أذنا طفلك بما يكفي ليسمعك، وبإمكانك أنت وزوجك التحدث إليه، حيث سيتعرف على صوتكما عندما يولد.
  • يتغير معدل نبضات قلب الجنين عند سماعه لشيء ما، وبإمكانك الشعور بحركات خفيفة جداً حينها.
  • تبدأ الغدة الدرقية بالتطور عند قاعدة لسان الجنين، وتتحرك تدريجياً إلى العنق وتغطي القصبة الهوائية، وستبدأ بإفراز الثيروكسين.
  • تنضج الوحدات الأنبوبية الكلوية، وتمكن الكلية من تصفية الدم والتخلص من الفضلات، وسيستمر إنتاج الوحدات الأنبوبية الكلوية حتى الأسبوع 37 من الحمل.
  • يتكون الحبل الشوكي بالكامل، وبما أن معدل استطالته لا يكون بنفس معدل استطالة الجنين، فسينتهي الطرف السفلي له في منتصف الظهر، أي في منتصف المسافة الواصلة بين آخر ضلع من القفص الصدري والوركين.

الاسبوع الخامس عشر من الحمل وجنس الجنين

تتكون الأعضاء التناسلية للجنين في الأسبوع السادس، ولكن يصعب التمييز بين الجنسين من خلال الموجات فوق الصوتية حتى حوالي الأسبوع 14، ومع حلول الأسبوع الثامن عشر يمكن تحديد جنس الجنين بدقة إن كان في وضعية تسمح بذلك، وبالتالي يكون تحديد جنس الجنين في الأسبوع الخامس عشر من الحمل غير دقيق.

المراجع:

1) WebMD. Week 15 of pregnancy. Retrieved on the 14th of June, 2021, From:

https://www.webmd.com/baby/interactive-pregnancy-tool-fetal-development?week=15

2) The Bump. 15 WEEKS PREGNANT. Retrieved on the 14th of June, 2021, From:

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/15-weeks-pregnant

3) FamilyEducation. Your 15th Week. Retrieved on the 14th of June, 2021, From:

https://www.familyeducation.com/pregnancy/week-15-pregnancy

4) Ingrid Simone. When and how can I find out my baby's sex? Retrieved on the 14th of June, 2021, From:

https://www.babycenter.com/pregnancy/health-and-safety/when-and-how-can-i-find-out-my-babys-sex_20004784

5) Holly Pevzner. Week 15 of Your Pregnancy. Retrieved on the 14th of June, 2021, From:

https://www.verywellfamily.com/15-weeks-pregnant-4158988

6) Natalie Silver. 15 Weeks Pregnant: Symptoms, Tips, and More. Retrieved on the 14th of June, 2021, From:

https://www.healthline.com/health/pregnancy/15-weeks-pregnant

7) Amy O’Connor. Suffering From Leg Cramps During Pregnancy? Retrieved on the 14th of June, 2021, From:

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/leg-cramps.aspx

التغذية

تحاول بعض الحوامل تجنب تناول الحلويات الدسمة على الرغم من اشتهائها لها للوقاية من زيادة الوزن المفرطة خلال الحمل، ولكن هناك الكثير من الأصناف الصحية التي يمكن للحامل أن تستمتع بها دون الشعور بالذنب، ومنها كوكيز الشوكولاتة الصحية.

مكونات كوكيز الشوكولاتة الصحية

لإعداد هذه الوصفة ستحتاجين للمكونات التالية:

المكونات

الكمية

طحين أسمر

280 غرام

صودا خبز

ملعقة صغيرة

زبدة خفيفة الدسم

225 غرام

سكر بني

300 غرام

فانيلا سائلة

1 ملعقة صغيرة

بيض

بيضتان كبيرتا الحجم

طريقة إعداد كوكيز الشوكولاتة الصحية

  1. سخني الفرن على درجة 190 مئوية.
  2. اخلطي المكونات الجافة وهي الطحين، وصودا الخبز، والملح في وعاء صغير.
  3. اخفقي الزبدة، والسكر، والفانيلا السائلة حتى يصبح قوامها كريمياً.
  4. أضيفي البيض بالتدريج واخفقي حتى يتناسق القوام.
  5. أضيفي المكونات الجافة إلى الخليط الذي جهزتيه في الخطوة السابقة واخلطي جيداً.
  6. أضيفي رقائق الشوكولاتة.
  7. قسمي عجينة الكوكيز إلى قطع متناسقة الحجم ورتبيها في صينية الخبز.
  8. اخبزيها مدة 15- 18 دقيقة.
  9. يمكن الاستمتاع بها وهي دافئة، ويمكن الانتظار قليلاً حت تبرد.

للمزيد: نصائح غذائية للحامل

القيمة الغذائية للكوكيز الصحية

تحتوي حبة متوسطة الحجم من الكوكيز على ما يأتي:

السعرات الحرارية

410 سعرة حرارية

الكربوهيدرات

44 غرام غرام

الألياف

3  غرام

السكر

27 غرام

الدهون الكلية

25 غرام

البروتين

5 غرام

فيتامين أ

52% من القيمة اليومية الموصى بها

النحاس

16% من القيمة اليومية الموصى بها

الفسفور

15% من القيمة اليومية الموصى بها

المنغنيز

10% من القيمة اليومية الموصى بها

اقرأ أيضاً: فيتامين أ للحامل

نصائح لإعداد كوكيز صحية

  • يمكنك استبدال الطحين بالشوفان، لرفع قيمة الكوكيز الغذائية وزيادة محتواها من الألياف.
  • احرصي على استخدام الزبدة خفيفة الدسم، لتخفيف عدد السعرات الحرارية والدهون في الكوكيز.
  • تجنبي الإفراط في تناول الكوكيز، فهي عالية بالسعرات الحرارية.

تحاول بعض الحوامل تجنب تناول الحلويات الدسمة على الرغم من اشتهائها لها للوقاية من زيادة الوزن المفرطة خلال الحمل، ولكن هناك الكثير من الأصناف الصحية التي يمكن للحامل أن تستمتع بها دون الشعور بالذنب، ومنها كوكيز الشوكولاتة الصحية.

مكونات كوكيز الشوكولاتة الصحية

لإعداد هذه الوصفة ستحتاجين للمكونات التالية:

المكونات

الكمية

طحين أسمر

280 غرام

صودا خبز

ملعقة صغيرة

زبدة خفيفة الدسم

225 غرام

سكر بني

300 غرام

فانيلا سائلة

1 ملعقة صغيرة

بيض

بيضتان كبيرتا الحجم

طريقة إعداد كوكيز الشوكولاتة الصحية

  1. سخني الفرن على درجة 190 مئوية.
  2. اخلطي المكونات الجافة وهي الطحين، وصودا الخبز، والملح في وعاء صغير.
  3. اخفقي الزبدة، والسكر، والفانيلا السائلة حتى يصبح قوامها كريمياً.
  4. أضيفي البيض بالتدريج واخفقي حتى يتناسق القوام.
  5. أضيفي المكونات الجافة إلى الخليط الذي جهزتيه في الخطوة السابقة واخلطي جيداً.
  6. أضيفي رقائق الشوكولاتة.
  7. قسمي عجينة الكوكيز إلى قطع متناسقة الحجم ورتبيها في صينية الخبز.
  8. اخبزيها مدة 15- 18 دقيقة.
  9. يمكن الاستمتاع بها وهي دافئة، ويمكن الانتظار قليلاً حت تبرد.

للمزيد: نصائح غذائية للحامل

القيمة الغذائية للكوكيز الصحية

تحتوي حبة متوسطة الحجم من الكوكيز على ما يأتي:

السعرات الحرارية

410 سعرة حرارية

الكربوهيدرات

44 غرام غرام

الألياف

3  غرام

السكر

27 غرام

الدهون الكلية

25 غرام

البروتين

5 غرام

فيتامين أ

52% من القيمة اليومية الموصى بها

النحاس

16% من القيمة اليومية الموصى بها

الفسفور

15% من القيمة اليومية الموصى بها

المنغنيز

10% من القيمة اليومية الموصى بها

اقرأ أيضاً: فيتامين أ للحامل

نصائح لإعداد كوكيز صحية

  • يمكنك استبدال الطحين بالشوفان، لرفع قيمة الكوكيز الغذائية وزيادة محتواها من الألياف.
  • احرصي على استخدام الزبدة خفيفة الدسم، لتخفيف عدد السعرات الحرارية والدهون في الكوكيز.
  • تجنبي الإفراط في تناول الكوكيز، فهي عالية بالسعرات الحرارية.
المحاذير
تنصح المرأة الحامل بتجنب ما يلي خلال الشهر الرابع من الحمل: تجنب تناول كميات مبالغ فيها من الطعام، ويتوجب على المرأة الحامل بزيادة وزنها بشكل صحي خلال رحلة الحمل، لتجنب الإصابة ببعض المضاعفات، مثل سكري الحمل. مراجعة الطبيب على الفور في حال ظهور الأعراض التالية: - نزيف مهبلي. - ألم شديد في الظهر. - ألم عند التبول. - غباش في الرؤية. - قيء وغثيان مستمران. تجنب التعرض للأشعة السينية، مثل تلك المستخدمة عند طبيب الأسنان، وتأجيل استخدامها إلى ما بعد الولادة. تجنب إهمال الفحوصات الدورية، حيث أنه قد يتسبب بالضرر للجنين نتيجة لنقص الفيتامينات. للمزيد: حلول لبعض المشكلات الصحية والغذائية التي تصاحب الحمل مستحضرات عناية بالبشرة يجب تجنبها أثناء الحمل يمكن امتصاص بعض مكونات منتجات العناية بالبشرة المستخدمة للوجه أو الجسم عبر مجرى الدم، مما قد يجعل لها تأثير أكبر من مجرد تأثيرها الموضعي. تم ربط بعض مكونات المنتجات التجميلية ومنتجات العناية بالبشرة بمخاطر محتملة على الجنين في حال استخدمتها المرأة أثناء فترة الحمل. ومن أبرز مكونات العناية بالبشرة التي يوصى بتجنب استخدامها خلال أشهر الحمل ما يلي: الريتينويد الريتينويد (بالإنجليزية: Retinoid)، شكل صناعي من فيتامين أ، كثيراً ما يستخدم في علاج بعض الأمراض الجلدية، مثل حب الشباب، ويستخدم أيضاً لأغراض تجميلية، مثل تقليل الخطوط الرفيعة وتجديد شباب البشرة. لكن، قد تسبب الريتينويدات تشوهات خلقية شديدة لدى الجنين. لهذا يجب على المرأة الحامل تجنب تناول الأدوية التي تحتوي على الرتينويدات عن طريق الفم، وكذلك تجنب استخدامها موضعياً أثناء الحمل، وخاصة بتراكيز عالية. الهيدروكينون تستخدم مادة الهيدروكينون (بالإنجليزية: Hydroquinone) في تفتيح البشرة وعلاج التصبغات، مثل الكلف، لكن يجب تجنب استخدامها أثناء فترة الحمل نظراً إلى إمكانية امتصاصها عبر الجلد إلى داخل الجسم بنسبة قد تصل إلى 45%، ولا يوجد ما يثبت أمان استخدامها على الجنين أثناء الحمل، وكذلك أثناء الرضاعة. اقرأ أيضاً: علامات الحمل على الوجه

تنصح المرأة الحامل بتجنب ما يلي خلال الشهر الرابع من الحمل:

  • تجنب تناول كميات مبالغ فيها من الطعام، ويتوجب على المرأة الحامل بزيادة وزنها بشكل صحي خلال رحلة الحمل، لتجنب الإصابة ببعض المضاعفات، مثل سكري الحمل.
  • مراجعة الطبيب على الفور في حال ظهور الأعراض التالية:

- نزيف مهبلي.

- ألم شديد في الظهر.

- ألم عند التبول.

- غباش في الرؤية.

- قيء وغثيان مستمران.

  • تجنب التعرض للأشعة السينية، مثل تلك المستخدمة عند طبيب الأسنان، وتأجيل استخدامها إلى ما بعد الولادة.
  • تجنب إهمال الفحوصات الدورية، حيث أنه قد يتسبب بالضرر للجنين نتيجة لنقص الفيتامينات.

للمزيد: حلول لبعض المشكلات الصحية والغذائية التي تصاحب الحمل

مستحضرات عناية بالبشرة يجب تجنبها أثناء الحمل

يمكن امتصاص بعض مكونات منتجات العناية بالبشرة المستخدمة للوجه أو الجسم عبر مجرى الدم، مما قد يجعل لها تأثير أكبر من مجرد تأثيرها الموضعي.

تم ربط بعض مكونات المنتجات التجميلية ومنتجات العناية بالبشرة بمخاطر محتملة على الجنين في حال استخدمتها المرأة أثناء فترة الحمل. ومن أبرز مكونات العناية بالبشرة التي يوصى بتجنب استخدامها خلال أشهر الحمل ما يلي:

الريتينويد

الريتينويد (بالإنجليزية: Retinoid)، شكل صناعي من فيتامين أ، كثيراً ما يستخدم في علاج بعض الأمراض الجلدية، مثل حب الشباب، ويستخدم أيضاً لأغراض تجميلية، مثل تقليل الخطوط الرفيعة وتجديد شباب البشرة. لكن، قد تسبب الريتينويدات تشوهات خلقية شديدة لدى الجنين.

لهذا يجب على المرأة الحامل تجنب تناول الأدوية التي تحتوي على الرتينويدات عن طريق الفم، وكذلك تجنب استخدامها موضعياً أثناء الحمل، وخاصة بتراكيز عالية.

الهيدروكينون

تستخدم مادة الهيدروكينون (بالإنجليزية: Hydroquinone) في تفتيح البشرة وعلاج التصبغات، مثل الكلف، لكن يجب تجنب استخدامها أثناء فترة الحمل نظراً إلى إمكانية امتصاصها عبر الجلد إلى داخل الجسم بنسبة قد تصل إلى 45%، ولا يوجد ما يثبت أمان استخدامها على الجنين أثناء الحمل، وكذلك أثناء الرضاعة.

اقرأ أيضاً: علامات الحمل على الوجه

download altibbi apps

اكتشفي المزيد

من ميزات تطبيق الطبي ماما

المجانية

أمراض مرتبطة بالحمل والولادة

أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بالحمل والولادة

احصلي على الرعاية الصحية لصحتكِ وصحة طفلكِ