أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى 34 سنة
تغذية

أجاب عن السؤال

د. هبة الشريف
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من ذكر 27 سنة
تغذية

كنت في سابق داير رجيم عبر اخصائية تغذية وكانت مانعتني من دحي فهل يضرني كرجل ام لا توقف عن دحي

البيض مصدر جيد للبروتين و الڤيتامينات والعناصر الٱساسيه الضروريه لِلجسم لذلك لا يُمكن إستبعاده من النظام الغذائي .. ولكن في اليوم الواحد يجب تناول بيضه واحدة كامله ٱو ٢ بيضه بدون صفار

أجاب عن السؤال

د. هبة الشريف
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 32 سنة
تغذية

الوزن الحالي 65 كيلو وغير منتظم علي ال 3 وجبات اليومية نظراً لظروف عملي

مؤشر كتلة الجسم لديك في الوضع الطبيعي، ولكن اذا اردتي زيادة الوزن يجب التركيز على الأغذية التي تعطي سعرات حرارية عالية وبنفس الوقت قيمة غذائية عالية، مثلا ممكن تناول سناكات خفيفة في العمل مثل اللوز، العسل، التمر. وفي البيت ممكن أفوكادو بجانب الوجبة ، زيت زيتون على السلطة او اللبنه، يعني ركزي على الدهون الصحية التي تحتوي على سعرات عالية، ايضا يوجد مكملات غذاىية لزيادة الوزن موجودة في الصيدليات وهنا لا اتحدث عن البروتينات وانما عن مكمل غذائي يحتوي على جميع العناصر الغذائية

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية وفاء العمايرة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 24 سنة
تغذية

محتاجه علاج للتخسيس انا معنديش القدره اني اروح جيم ومحتاجه علاج ميكونش فيه اثار جانبيه يحرق الدهون ويساعدني اني اخس

لا ٱنصح بِتناول الٱدويه .. ٱنصح دائمٱ بالنظام الغذائي الصحي المتوازن المتكامل ٱفضل و ءامن كثيرٱ

أجاب عن السؤال

د. هبة الشريف
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 28 سنة
تغذية

وزني ٨٨ ك و اريد ان انحف اريد نظام غذائي متكامل من غير حرمان و شكرا

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لوصف البرنامج الغذائي المناسب

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد
اجابة الطبيب arrow

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية
سؤال من أنثى 31 سنة
تغذية

انا متزوجة عمري ٢٥ وزني٨٣ طولي ١٥٦ لا اعاني من اي امراض هرمونية ع حسب اقوال الاطباء لكن لا استطيع التخلص من الوزن الزائد حتى مع الحمية والرياضة هذا الوضع...

يجب إجراء تلك الفحوصات أولٱ ثم الإلتزام بِنظام غذائي صحي متوازن متكامل يتحدد حسب النتائج - فحص هرمونات تكيس المبايض - فحص هرمونات الغدة الدرقية - فحص سكر صائم وفاطر - فحص صورة دم كامله - فحص هرمونات الٱنسولين والكورتيزول والنمو - فحص الدهون و وظائف الكبد

أجاب عن السؤال

د. هبة الشريف
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 31 سنة

ارغب باستخدام الجيلاتين البقري وعند اذابته في الماء تتكون ماده هلاميه هل الفوائد موجوده في هذه الماده الهلاميه ام يمكنني اضافه المزيد من الماء وتحويل هذه الماده الهلاميه الى ماده سائله وبنفس فوائد الماده الهلامي لاني اتضايق من طعم هذه الماده الهلاميه

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب
أطباء متميزون لهذا اليوم