اخصائية التغذية العلاجية وفاء العمايرة، حاصلة على شهادة البكالوريوس من الجامعة الأردنية ، مدربة معتمدة في مجال التغذية، ناشطة في المجال الإعلامي التغذوي ( الإذاعة والتلفزيون، المجلات العربية ،والصحف اليومية.)
تغذية
الجامعة للأردنية
الأجابة
أخصائية تغذية وفاء العمايرةيفضل عمل فحص دم لمعرفة نسبة الفيتامينات والمعادن في الجسم، وبناء على النتائج يصف الطبيب الجرعة المناسبة من الفيتامينات، فلا يجوز أخذها دون استشارة الطبيب لأنها قد تسبب سمية في الجسم وتضر الكلى اذا لم يكن هناك حاجة لأخذها.
تابع القراءة
سؤال من ذكر، 27 سنة
2022.7.29
الأجابة
أخصائية تغذية وفاء العمايرةالسلام عليكم، في البداية افضل عمل الفحوصات التالية: الغدة الدرقية، فيتامين د . واذا امكن ارسال مثال ليوم من وجباتك اليومية مع الكميات لأرى ان كانت تغطي احتياجك ام لا.
تابع القراءة
سؤال من أنثى، 30 سنة
2022.7.24
الأجابة
أخصائية تغذية وفاء العمايرةالسلام عليكم اولا، هل قمت بعمل فحوصات تشمل الغدة الدرقية ومستوى الانسولين في الدم، اذا نعم الرجاء ارسال نتائج الفحوصات. نقص فيتامين د ايضا يؤثر على الوزن. كم كيلو تنزلي في الشهر؟
تابع القراءة
سؤال من أنثى، 20 سنة
2022.1.17
الأجابة
أخصائية تغذية وفاء العمايرةقد يوجد خلل هرمومي ، انصح بمراجعة طبيبة نسائية لحل مشكلة الدورة، أما بالنسبة للوزن فأنصح في البداية بعمل فحص الغدة الدرقية ، وفحوصات عامة للدم مثل قوة الدم
تابع القراءة
يرتكب الصائمون كثيرا من الاخطاء سواء عند الافطار او وقت السحور من دون ان يدركوا خطورة ذلك تغذويا على صحتهم... اقرأ أكثر
nbsp غالبا ما نكون متلهفين لانجاز اعمالنا وتراودنا افكار لم لا نؤجلها الى ما بعد الغداء nbsp وما ان تنتهي... اقرأ أكثر
ينصح بتناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم على وجبة السحور لتخفيف العطش أثناء ساعات الصيام، كالبندورة، والموز، والبطيخ، والابتعاد عن الأغذية الغنية... اقرأ أكثر
ينبغي لمرضى حساسية القمح (بالإنجليزية: Celiac disease) الانتباه جيداً لبطاقة البيان الموجودة على الأغذية، وعدم تناول الأطعمة المحتوية على الغلوتين. اقرأ أكثر
ينصح بتناول التمر عند البدء بالإفطار، لاحتوائه على سكريات بسيطة تهيئ المعدة لهضم الطعام. اقرأ أكثر
ينصح بالبدء بإدخال الأطعمة الصلبة لغذاء الطفل مع بلوغة الستة أشهر من عمره. اقرأ أكثر
اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني
اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني
اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني
...
