أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى 24 سنة
تغذية

عندي 19 سنه وعندي سمنه مفرطه طولي 160 ووزني 102 وبحب الاكل وعايزه حاجه تسد نفسي

أساسيات إنقاص الوزن هي إتباع نظام تغذوي صحي و زيادة النشاط البدني و قد ينصح بإستخدام الأدوية حسب الحالة . ينصح بتناول الخضروات الطازجة كالطماطم و الخيار و السلطات في بداية كل وجبة إضافة إلى تناول كوب الى كوبين ماء قبل الوجبة بنصف ساعة .

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من أنثى 26 سنة
تغذية

انا بعد ما ولدت أصبحت مش باكل الا قليل جدا ممكن واجبه واحده وضعيفه

بعد الولاده يحصل هبوط في الهرمونات وتقل عمليه الحرق ايضا مع الارق من الطفل الجديد لذا لابد الانتظام على ثلاث وجبات حتى لاتقل عمليه الحرق اكثر مما يودي لزياده الوزن بالمستقبل

أجاب عن السؤال

د. سهام علي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 30 سنة
تغذية

بس جسمي حاسو بنصح خصوصاً منطقة الصدر ال حاس فيها تثدي خفيف والبطن و الافخاذ مع اني بمارس تمارين المقاومة ٥ مرات بلاسبوع مع اتباع نضام غذائي محسوب وصيام متقطع...

مساء الخير  مازلت بحاجة لانقاص الدهون  و اذا الترهل مزعجك و ما قل مع نزول الوزن ممكن تستشير طبيب لفحص بعض الهرمونات 

أجاب عن السؤال

د. خلود جوينات حداد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 32 سنة
تغذية

أجاب عن السؤال

د. سهام علي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى 26 سنة
تغذية

اعاني من زيادة الوزن وزني ٦٧ وطولي ١٦٠ اريد ان اعرف ما هو الوزن المثالي لي والطريقة الصحية لخسارة الوزن

مساء الخير  لا يوجد وزن مثالي بل هناك وزن صحي تكون فيه نسبة الدهون طبيعية في الجسم و مبدئيا نزول ٧ كيلو من وزنك يعتبر جيدا 

أجاب عن السؤال

د. خلود جوينات حداد
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 31 سنة

ارغب باستخدام الجيلاتين البقري وعند اذابته في الماء تتكون ماده هلاميه هل الفوائد موجوده في هذه الماده الهلاميه ام يمكنني اضافه المزيد من الماء وتحويل هذه الماده الهلاميه الى ماده سائله وبنفس فوائد الماده الهلامي لاني اتضايق من طعم هذه الماده الهلاميه

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم