أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

نحفت ولكن قلت ارادتي ثم سمنت ماهي ألطريقه للعوده للتنحيف

برنامج غذائي صحي متوازن يحتوي كافة المجموعات الغذائية التي يحتاجها جسمك ( لا حرمان من أي مجموعة غذائية وخاصة النشويات)،، تناولي مأكولات بيتك التي تعدينها بيدك مع عائلتك وليس طعام خاص بك وحدك لكن بتخفيف الكميات،، مارسي الرياضية نصف ساعة يوميا على الأقل ,, أعطِ نفسكِ يوميا حراً تناولي فيه ما تشتهي من الطعام لكن ضمن المعقول

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية دعاء نخلة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

السلام عليكم ، انا عمري 24 و وزني 43 و طولي 160 و اريد ان اسمن حتى اصل لوزن 50 على الاقل و استخدم الموز و الحليب كعصير و أشربه...

نعم يساعد و لكن ليس كافيان يمكنك تحلية الحليب بالعسل و ايضا مهم جدا تناول اكثر من ثلاث وجبات يوميا بفاصل 3 او 4 ساعات يكون من بينهم ثلاث وجبات رئيسية بالاضافة للاكثار من شرب الماء و ممارسة بعض التمارين.

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد حمزه
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

السلام عليكم اريد نظام غذائي اسبوعي في الفطور و الغذاء و العشاء لمرضى ارتفاع ضغط الدم ارجوكم

يجب معرفه العمر و الوزن و الطول و اي امراض اخرى . بشكل عام يجب خفض الصوديم في طعام مريض الضغط و ايضا ممارسه رياضه المشي و مهم جدا خفض الوزن اذا كان زائدا

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد العجيمي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

اريد شي يزيد الوزن ممكن نصيحة منكم من فضلكم

اتباع برنامج يعتمد على زياده تدريجيه بكميات الطعام المتنوع هو الاساس . و تستخدم حبوب الخميره لفتح الشهيه .

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد العجيمي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
جهاز جديد للاكتئاب المقاوم للعلاج أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم