تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يرتفع ضغط الدم عند ممارسة الرياضة
7 نوفمبر 2015
3571
هل يرتفع ضغط الدم عند ممارسة الرياضة؟ وهل الرياضة مضرة لضغط الدم المرتفع مثل السباحة والمشي بشكل يومي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-07T16:56:22+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام، من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم أثناء ممارسة الرياضة، وذلك لأن العضلات تحتاج إلى المزيد من الأكسجين والمواد المغذية أثناء التمرين، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم وزيادة ضغطه على جدران الشرايين، ويختلف مقدار ارتفاع ضغط الدم أثناء التمرين من شخص لآخر، ويعتمد على عدة عوامل، مثل:
- مستوى اللياقة البدنية: كلما كانت لياقتك البدنية أفضل، قل ارتفاع ضغط الدم أثناء التمرين.
- نوع التمرين: تميل التمارين الهوائية عالية الكثافة، مثل الجري أو ركوب الدراجات، إلى رفع ضغط الدم أكثر من التمارين منخفضة الكثافة، مثل المشي أو السباحة.
- العمر: مع تقدم العمر، يصبح من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم أكثر أثناء التمرين.
- الأدوية: يمكن لبعض الأدوية، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم، أن تؤثر على كيفية ارتفاع ضغط الدم أثناء التمرين.
في معظم الحالات، لا يعد ارتفاع ضغط الدم أثناء التمرين مصدر قلق، ولكن في بعض الحالات، قد يشير ارتفاع ضغط الدم أثناء التمرين إلى وجود مشكلة صحية أو قابلية لارتفاع ضغط الدم في المستقبل، وبشكل عام من المهم استشارة الطبيب في الحالات التالية:
- وجود تاريخ من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
- المعاناة من من أعراض مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس أو الدوار أثناء التمرين.
- ارتفاع ضغط الدم الانقباضي إلى أكثر من 180 ملم زئبقي أو ضغط الدم الانبساطي إلى أكثر من 120 ملم زئبقي أثناء التمرين.
للمزيد:
بشكل عام، من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم أثناء ممارسة الرياضة، وذلك لأن العضلات تحتاج إلى المزيد من الأكسجين والمواد... اقرأ المزيد
بشكل عام، من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم أثناء ممارسة الرياضة، وذلك لأن العضلات تحتاج إلى المزيد من الأكسجين والمواد المغذية أثناء التمرين، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم وزيادة ضغطه على جدران الشرايين، ويختلف مقدار ارتفاع ضغط الدم أثناء التمرين من شخص لآخر، ويعتمد على عدة عوامل، مثل:
- مستوى اللياقة البدنية: كلما كانت لياقتك البدنية أفضل، قل ارتفاع ضغط الدم أثناء التمرين.
- نوع التمرين: تميل التمارين الهوائية عالية الكثافة، مثل الجري أو ركوب الدراجات، إلى رفع ضغط الدم أكثر من التمارين منخفضة الكثافة، مثل المشي أو السباحة.
- العمر: مع تقدم العمر، يصبح من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم أكثر أثناء التمرين.
- الأدوية: يمكن لبعض الأدوية، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم، أن تؤثر على كيفية ارتفاع ضغط الدم أثناء التمرين.
في معظم الحالات، لا يعد ارتفاع ضغط الدم أثناء التمرين مصدر قلق، ولكن في بعض الحالات، قد يشير ارتفاع ضغط الدم أثناء التمرين إلى وجود مشكلة صحية أو قابلية لارتفاع ضغط الدم في المستقبل، وبشكل عام من المهم استشارة الطبيب في الحالات التالية:
- وجود تاريخ من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
- المعاناة من من أعراض مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس أو الدوار أثناء التمرين.
- ارتفاع ضغط الدم الانقباضي إلى أكثر من 180 ملم زئبقي أو ضغط الدم الانبساطي إلى أكثر من 120 ملم زئبقي أثناء التمرين.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل يمكن إيقاف تناول الدواء المخفض لضغط الدم عند اعتداله بشكل دائم؟ ومتى يتم التوقف عن علاج الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل عصير البرتقال الطازج على الريق أو بعد الوجبة يرفع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو سبب ارتفاع الضغط فجأة مع العلم ان الشخص لا يعاني من سكر وضغط
سؤال من ذكر سنة
كيف اقرأ نتائج فحص ضغط الدم؟ فكل مرة اقيس الضغط تكون القراءة مرة عالية ومرة منخفضة وما سبب ذلك؟
سؤال من أنثى سنة
هل ضغط الدم الانبساطي 10 يعني مرتفع أم الضغط الانبساطي 100 طبيعي؟
سؤال من ذكر سنة
هل لرياضة كمال الاجسام ضرر على من لديه ضغط دم طبي؟ وهل تمارين الجيم ترفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل الشاي يعمل على رفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل يؤثر شرب القهوة في ارتفاع ضغط الدم أو هل القهوة تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
أيهما أخطر ارتفاع الضغط أم انخفاضه؟
سؤال من أنثى سنة
كيف أقيس الضغط بدون جهاز؟ وما هو معدل النبض الطبيعي في الدقيقة ؟! وما هي أعراض انخفاض ضغط الدم ؟!
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين