تعد السيطرة على ضغط الدم أمراً ضرورياً للحفاظ على صحة القلب والكلى وتقليل احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية. استخدم شاي الكركديه كعلاج تقليدي لارتفاع ضغط الدم في الكثير من الدول والحضارات القديمة.

على الرغم من توافر أدوية مختلفة لتخفيض ضغط الدم، إلّا أنه من الممكن استخدام بعض الطرق المنزلية أو الأعشاب، فمثلا هناك العديد من فوائد الكركديه للضغط المرتفع أو في حالات الارتفاع الطفيف العارض الذي لا يستدعي علاج طبي. في حال تشخيصك بارتفاع ضغط الدم، عليك التواصل مع طبيبك لتحديد الدواء المناسب لك.

للمزيد: 10 أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم

نبات الكركديه

يتكون شاي الكركديه من بتلات نبات الكركديه، يتميز الكركديه بمذاقه المستساغ للغالبية، وزهوره الكبيرة التي تشبه البوق؛ إذ تتكون الزهرة الواحدة من 5 أو أكثر من البتلات التي قد تتكون من مختلف الألوان، مثل الأبيض، الوردي، الأحمر، البرتقالي، الأصفر والأرجواني. تستخدم زهور نبات الكركديه المجففة لعمل شاي الكركديه.

للمزيد: 5 أعشاب تسبب ارتفاع ضغط الدم

ما هي المدة الازمة لعلاج نقص فيتامين ب12 باستخدام حبوب دلتافيت 1000 مايكروجرام.

مدى فعالية استخدام الكركديه للسيطرة على ضغط الدم

على عكس الأدوية التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم وآثارها الجانبية، أُثبتت فعالية مستخلصات الكركديه للحد مما يلي :

  1. الالتهاب.
  2. انخفاض الدهون في منطقة البطن.
  3. والحد من مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
  4. تحسين وظائف الكبد.
  5. حماية الكلى.
  6. والتقليل من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية على المدى البعيد.
  7. بالاضافة إلى فوائد الكركديه للضغط المرتفع والذي يعمل على خفضه.

يعمل شاي الكركديه عمل الأدوية التي تثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (Angiotensin converting enzyme inhibitors)، ويمكن للكركديه خفض ضغط الدم الانقباضي بنسبة 11.7% وخفض ضغط الدم الانبساطي بنسبة 10.7 % خلال فترة 12 يوم فقط.

للمزيد: الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم

الجرعة المناسبة من الكركديه لخفض ضغط الدم 

كمية الكركديه اللازمة لخفض ضغط الدم تختلف حسب العمر والوزن والحالة الصحية للمريض، لذا عليك مراجعة طبيبك لتحديد الكمية المناسبة لك.

كيفية تحضير شاي الكركديه

  • أضف 1-2 ملعقة صغيرة من زهور الكركديه المجففة إلى كوب واحد من الماء
  • اترك زهور الكركديه لتنقع في الماء
  • صفّ الماء الملون بالكركديه واشربه
  • يمكن تناول ما يصل إلى 3 أكواب يومياً في حال عدم ممانعة طبيبك
  • يمكن تناول 500 ملليلتر من شاي الكركديه مرة واحدة صباحاً قبل تناول وجبة الإفطار.

بالطبع يمكنك تناول مشروب الكركديه سواء كان ساخناً أم بارداً، اذ لم تقم اي دراسة على التفريق بين فوائد الكركديه الساخن للضغط وبين فوائد الكركديه البارد للضغط.

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

ابدأ الآن

للمزيد: تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم

محاذير استخدام الكركديه

على الرغم من وجود العديد من فوائد الكركديه للضغط وللعديد من الأمراض الأخرى؛ إلا أن هناك بعض الاحتياطات الواجب اتباعها:

  • على الأطفال، المرضعات والنساء الحوامل تجنب شرب الكركديه دون استشارة الطبيب.
  • تجنب شرب الكركديه قبل تناول جرعة أسيتامينوفين (بالإنجليزية: acetaminophen) –يستخدم كمسكن للألم ويُعرف بالباراسيتامول-، حيث يزيد الكركديه من سرعة تكسير الجسم للدواء، لذا عليك تجنب تناول الكركديه قبل تناول أسيتامينوفين.
  • يجب الاستمرار بتناول الكركديه للحصول على نتائج مُرضية في تقليل ضغط الدم، حيث وجد أن التوقف المفاجئ عن شرب الكركديه بعد البدء بأيام قليلة يمكن أن يسبب ارتفاع في ضغط الدم.
  • تجنب شرب الكركديه إن كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم، حيث أن شرب الكركديه قد يسبب الدوخة أو الإغماء.

للمزيد: كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟

حليب الإبل