تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو ضغط الدم الطبيعي للمراة عند سن الاربعين
25 أكتوبر 2015
11829
ما هو المدى الطبيعي لقيمة ضغط الدم عند الأربعين سنة بالنسبة للمرأة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-10-25T11:52:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتبر المعدل الطبيعي لضغط الدم لدى المرأة في سن الأربعين أقل من 120/80 ملم زئبقي، ولكن من الطبيعي أن تزداد هذه النسبة لدى بعض النساء دون أن تدل على ارتفاع ضغط الدم، نتيجة بعض التقلبات الهرمونية، والحالة الصحية، وبعض العوامل الفردية الأخرى.
يجدر الذكر أنه مع التقدم في العمر يمكن أن يرتفع المعدل الطبيعي لضغط الدم، خصوصًا في حال الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو أحد الأمراض المزمنة الأخرى.
فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على المحافظة على ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية بعد تجاوز سن الأربعين أو بشكل عام في المراحل العمرية الأخرى:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الحد من تناول الملح.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- التحكم في التوتر.
للمزيد:
1 2015-10-26T12:01:39+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%84%D9%82%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%86%D8%A9-592481#answer-0
يعتبر المعدل الطبيعي لضغط الدم لدى المرأة في سن الأربعين أقل من 120/80 ملم زئبقي، ولكن من الطبيعي أن تزداد... اقرأ المزيد
يعتبر المعدل الطبيعي لضغط الدم لدى المرأة في سن الأربعين أقل من 120/80 ملم زئبقي، ولكن من الطبيعي أن تزداد هذه النسبة لدى بعض النساء دون أن تدل على ارتفاع ضغط الدم، نتيجة بعض التقلبات الهرمونية، والحالة الصحية، وبعض العوامل الفردية الأخرى.
يجدر الذكر أنه مع التقدم في العمر يمكن أن يرتفع المعدل الطبيعي لضغط الدم، خصوصًا في حال الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو أحد الأمراض المزمنة الأخرى.
فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على المحافظة على ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية بعد تجاوز سن الأربعين أو بشكل عام في المراحل العمرية الأخرى:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الحد من تناول الملح.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- التحكم في التوتر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل يمكن إيقاف تناول الدواء المخفض لضغط الدم عند اعتداله بشكل دائم؟ ومتى يتم التوقف عن علاج الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل عصير البرتقال الطازج على الريق أو بعد الوجبة يرفع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو سبب ارتفاع الضغط فجأة مع العلم ان الشخص لا يعاني من سكر وضغط
سؤال من ذكر سنة
كيف اقرأ نتائج فحص ضغط الدم؟ فكل مرة اقيس الضغط تكون القراءة مرة عالية ومرة منخفضة وما سبب ذلك؟
سؤال من أنثى سنة
هل ضغط الدم الانبساطي 10 يعني مرتفع أم الضغط الانبساطي 100 طبيعي؟
سؤال من ذكر سنة
هل لرياضة كمال الاجسام ضرر على من لديه ضغط دم طبي؟ وهل تمارين الجيم ترفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل الشاي يعمل على رفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل يؤثر شرب القهوة في ارتفاع ضغط الدم أو هل القهوة تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
أيهما أخطر ارتفاع الضغط أم انخفاضه؟
سؤال من أنثى سنة
كيف أقيس الضغط بدون جهاز؟ وما هو معدل النبض الطبيعي في الدقيقة ؟! وما هي أعراض انخفاض ضغط الدم ؟!
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين