تسجيل دخول 
...ما هو الضغط الطبيعي عند النساء
26 مايو 2024
2551
ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي للنساء؟ وهل يختلف ضغط الدم بين النساء والرجال؟
1
26 مايو 2024
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
معدل ضغط الدم الطبيعي للنساء هو نفسه تقريباً بالنسبة للرجال، حيث يُعتبر الضغط الطبيعي عمومًا كالآتي:
- الضغط الانقباضي (الرقم العلوي): بين 90-120 ملم زئبقي.
- الضغط الانبساطي (الرقم السفلي): بين 60-80 ملم زئبقي.
يعني ذلك أن القراءة الطبيعية لضغط الدم تكون عادة حوالي 120/80 ملم زئبقي، وعمومًا لا توجد فروق كبيرة بين ضغط الدم الطبيعي للنساء والرجال البالغين، ولكن مع التقدم في العمر، قد تتأثر معدلات ضغط الدم لدى النساء ببعض العوامل، مثل التقلبات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث.
هناك عدة عوامل أخرى تؤثر في ضغط الدم لدى النساء والرجال، ومنها:
- الحالة الصحية العامة: وجود حالات طبية مثل السكري أو أمراض القلب.
- الوزن والنشاط البدني: زيادة الوزن وقلة النشاط البدني يمكن أن يؤثرا سلبًا على ضغط الدم.
- النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالملح يمكن أن يرفع ضغط الدم.
- العوامل الوراثية: تاريخ العائلة مع ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون له تأثير.
من المهم مراقبة ضغط الدم بانتظام واستشارة الطبيب إذا كان هناك أي قلق بشأن القراءات غير الطبيعية، ويمكنك أيضًا الآن الحصول على الاستشارة الطبية من المنزل عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.
للمزيد:
0 2024-05-26 14:21:13الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%84%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-1785972
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
معدل ضغط الدم الطبيعي للنساء هو نفسه تقريباً بالنسبة للرجال، حيث يُعتبر الضغط الطبيعي عمومًا كالآتي:
- الضغط الانقباضي (الرقم العلوي): بين 90-120 ملم زئبقي.
- الضغط الانبساطي (الرقم السفلي): بين 60-80 ملم زئبقي.
يعني ذلك أن القراءة الطبيعية لضغط الدم تكون عادة حوالي 120/80 ملم زئبقي، وعمومًا لا توجد فروق كبيرة بين ضغط الدم الطبيعي للنساء والرجال البالغين، ولكن مع التقدم في العمر، قد تتأثر معدلات ضغط الدم لدى النساء ببعض العوامل، مثل التقلبات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث.
هناك عدة عوامل أخرى تؤثر في ضغط الدم لدى النساء والرجال، ومنها:
- الحالة الصحية العامة: وجود حالات طبية مثل السكري أو أمراض القلب.
- الوزن والنشاط البدني: زيادة الوزن وقلة النشاط البدني يمكن أن يؤثرا سلبًا على ضغط الدم.
- النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالملح يمكن أن يرفع ضغط الدم.
- العوامل الوراثية: تاريخ العائلة مع ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون له تأثير.
من المهم مراقبة ضغط الدم بانتظام واستشارة الطبيب إذا كان هناك أي قلق بشأن القراءات غير الطبيعية، ويمكنك أيضًا الآن الحصول على الاستشارة الطبية من المنزل عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 مايو 2024
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 30
ضغطي ١٤٤/٩٠ واعاني من صداع عملت فحص دم ومع ذلك الطبيب يشك بتسمم الحمل مع انه عملت فحص الزلال هل...
الظغط مرتفع ولازم متابعه الظغط واستخدم الدواء المناسب لتجنب مضاعفات وحصول تسمم الحمل لاسمح الله
ومن الضروري معرفه بعض التفاصيل الاخرئ للارشاد بشكل صحيح مثلا هل تعاني من ارتفاع الظغط سابقا هل تسخدمي ادوية الظغط حاليا
السكر هل طبيعي وهرمونات الغدة هل طبيعي لازم الفحص والتاكد اثنا فترة الحمل
سؤال من ذكر سنة 31
كيف أعالج الضغط بدون دواء إذا ارتفع علي فجأة وما عندي الأدوية؟
إذا ارتفع ضغط دمك فجأة ولم يكن لديك الأدوية، فيمكنك تجربة بعض النصائح التالية لخفض ضغط الدم مؤقتًا:
- الاسترخاء وأخذ نفس عميق: يمكن أن يرفع التوتر والقلق من ضغط الدم، وعليه فإن الاسترخاء وأخذ نفس عميق يساهم في خفض ضغط الدم بعض الشيء.
- شرب الماء: يمكن أن يؤدي الجفاف إلى ارتفاع ضغط الدم، لذا قد يساهم شرب كوب من الماء في خفض الضغط.
- ممارسة نشاط بدني: يمكن أن يساعد المشي أو ممارسة بعض التمارين البسيطة مثل التمدد في خفض ضغط الدم.
- تناول الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على الفلافونويدات التي تساهم في خفض ضغط الدم.
- الاستحمام بالماء البارد. يمكن أن يؤدي الماء البارد إلى تقلص الأوعية الدموية، مما يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي يمكن أن تساعد في منع ارتفاع ضغط الدم:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بما يتناسب مع حالتك الصحية.
- المحافظة على الوزن الصحي.
- الامتناع عن التدخينو شرب الكحول.
- الالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
والدتي تشعر بالوخة التي لم يعرف سببها بعد فحص كامل التحاليل والاشعة المقطعيه للراس بعدها عند زيارة الدكتور كتب دواء...
الاستمرار في علاج الضغط المناسب و بالنسبة للدوخة اذا استمرت فعليكم زيارة طبيب انف و اذن و حنجرة لتاكد من سلامة الاذن الوسطى...و بالشفاء
سؤال من ذكر سنة 45
الم شديد في الكلية جهة اليسار ومغص كلي حادة جدا عملة اشعه تلفزيونية واتضاح عندي حصوة ايش الدواء المناسب او...
يحول لأحصائي المسالك البولية والكلى
سؤال من أنثى سنة 40
عمري 30 سنة اعاني من انخفاض ضغط الدم و التعب و الخمول و الدوران و فقدان الشهية اقوم بقياس الضغط...
يعرف ضغط الدم المنخفض عندما تكون قراءات ضغط الدم أقل من 90/60 مم زئبقي، ويصاحبه العديد من الأعراض مثل التغيرات في الرؤية وصعوبة التركيز والدوخة والغثيان والتعب والضعف العام وغيرها الكثير. ويمكن تناول أطعمة معينة للعمل على رفع ضغط الدم مثل:
- شرب المزيد من الماء والسوائل.
- الأطعمة الغنية بفيتامين ب-12 مثل البيض والحبوب واللحوم.
- الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل الهليون والفاصوليا والعدس والحمضيات والخضروات الورقية والبيض والكبدة.
- الأطعمة المالحة مثل الأسماك المدخنة والمخللات والزيتون والمعلبات وغيرها.
- تجنب شرب الكحول.
- شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 40
ما هو الغذاء المناسب لرفع ضغط الدم اثناء الصوم و هل انخفاض الضغط مفطر
جميع الأغذية مناسبة ولكن باعتدال ، وكون كل حالة لها خصوصية وفقا للتشخي والسبب ينبغي الاستيضاح من الطبيب المتابع للحالة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره