هل الاستحمام يخفض الضغط المرتفع

نعم، يمكن أن يحدث انخفاض في ضغط الدم بعد أخذ حمام ساخن، وذلك لأن الماء الساخن يسبب توسع الأوعية الدموية في الجلد مما قد يؤدي لهبوط مؤقت في ضغط الدم، ويعتبر ذلك أحد أهم أسباب الشعور بالهبوط بعد الاستحمام. 

لتقليل هذا التأثير يفضل اتباع النصائح التالية:

• عدم استخدام ماء ساخن جداً، وجعل الماء معتدل نسبياً.
• قبل الانتهاء من الاستحمام غسل الاقدام فقط بماء بارد يساعد في عودة التوازن للجسم.
• تجنب تناول وجبة دسمة قبل الحمام لتقليل مقدار الانخفاض في الضغط.

الأشخاص الأكثر عرضة لخطر انخفاض ضغط الدم بعد الاستحمام بماء ساخن:

• الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بشكل طبيعي.
• الأشخاص الذين يتناولون أدوية تؤثر على ضغط الدم.
• كبار السن.
• النساء الحوامل.

للمزيد:

• لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
• 10 من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم