نصائح طبية

من الأفضل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل وقت طويل من النوم لتجنب اليقظة غير المرغوب فيها وصعوبة النوم...

عند شرائك لحاجياتك من السوق خلال شهر رمضان احرص على أخذ جميع احتياطات السلامة للوقاية من فيروس كورونا من تباعد...

لا تقم بممارسة الرياضة قبل الدخول إلى النوم مباشرةً، لأن هذا سوف يسبب زيادة النشاط وصعوبة القدرة على النوم، والإصابة...

بعد تناول وجبة الإفطار، قد تشعر بأنك تحتاج إلى أخذ فترة راحة في الفراش، ولكن لا ننصحك بالقيام بذلك، فمن...

لا تكثر من تناول الحلويات والسكريات بعد الإفطار في رمضان فتناول السكريات بكثرة يؤدي إلى ارتفاع السكر بالدم و يمنع...

من الأفضل ألا تستمر في النوم بعد السحور وصلاة الفجر، وذلك لأنه قد يسبب لك الشعور بالخمول بعد ذلك، ولذلك...

يفضل استشارة الطبيب في حالة إصابتك بفيروس كورونا خلال شهر رمضان لتناقش معه إمكانية الصيام من عدمه فهو الشخص الأقدر...