تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بعد تناول وجبة الإفطار، قد تشعر بأنك تحتاج إلى أخذ فترة راحة في الفراش، ولكن لا ننصحك بالقيام بذلك، فمن غير المستحب أن تنام بعد تناول الطعام، بل عليك أن تقاوم النوم وتمارس بعض الأنشطة الخفيفة التي تساعد على الهضم وتجنب تقلصات المعدة والإمساك.
بعد تناول وجبة الإفطار قد تشعر بأنك تحتاج إلى أخذ
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تاريخ النشر
7 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
آخر تحديث
16 نوفمبر 2023
Altibbi
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
سؤال من ذكر سنة
هل عدم تناول وجبة الإفطار يرفع ضغط الدم؟ أم على العكس لأنني سمعت أن تناول الطعام قد يرفع الضغط
تخطي وجبة الإفطار بشكل متكرر تم ربطه بارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم في المستقبل، ولكن عدم تناول وجبة الإفطار في أحد الأيام لن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الغالب، ولكن في حال المعاناة من مشكلة في القلب فإن عدم تناول وجبة الإفطار قد يؤدي إلى اضطراب نبض القلب وبالتالي ارتفاع خطر ارتفاع ضغط الدم.
يُشار أيضًا إلى أنه في حال تشخيص الإصابة بارتفاع ضغط الدم فقد يكون موعد تناول أحد أدوية الضغط مع وجبة الإفطار وعدم تناول الأدوية سوف يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
فيما يلي بعض العوامل التي قد تؤثر في فرص ارتفاع ضغط الدم عند عدم تناول وجبة الإفطار:
- حالتك الصحية: إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، فقد يكون تخطي وجبة الإفطار أكثر ضرراً لك.
- نوعية نظامك الغذائي: إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، فقد يكون تأثير تخطي وجبة الإفطار على ضغط الدم أقل.
- مستوى نشاطك: إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام، فقد يكون تأثير تخطي وجبة الإفطار على ضغط الدم أقل.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل عدم تناول وجبة الإفطار صباحا يسبب اضرار على الجسم، وما هي فوائد تناول وجبة الفطور؟
نعم يؤثر علي المخ تاثير سلبي والفطور اهم وجبة من الوجبات في اليوم
سؤال من ذكر سنة
هل تناول النعناع يخفض ضغط الدم؟ لأنني أحب إضافة النعناع إلى وجبة الإفطار كل يوم وأرغب في معرفة تأثيره على...
بشكل عام لا يساهم النعناع في علاج ضغط الدم المرتفع، ولكن يُعتقد أنه قد يساهم بخفض ضغط الدم بشكل طفيف، لذلك يُنصح في حال تناوله بشكل يومي بمراقبة تأثيره على أدوية ضغط الدم لتجنب حدوث هبوط شديد في ضغط الدم، كما أن للنعناع خواص مهدئة وهو ما قد ينعكس إيجابًا على ضغط الدم.
تأثير النعناع على ضغط الدم قد يكون ملحوظاً بشكل أكبر عندما يتم تناوله بانتظام وكجزء من نمط حياة صحي، ويُنصح دائماً بالتحدث مع الطبيب قبل تغيير نمطك الغذائي أو تضمين أي عنصر غذائي جديد بشكل منتظم، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم، لتجنب حدوث أي تغيرات مفاجئة في تأثير الأدوية.
يجب أيضًا على الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة، مثل الحساسية أو مشاكل في الجهاز الهضمي، استشارة الطبيب قبل تناول النعناع بشكل يومي فقد يسبب النعناع حرقة المعدة لدى البعض.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
نسبة السكر لوالدتي مريضة السكر 138 بعد الإفطار بساعتين هل هو طبيعي؟ وهل تحتاج إلى الفحص وهي صائمه ام فقط...
طبيعي بعد الطعام حتى 150
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل من الضرورة ابعاد وجبة الإفطار عند تناول حبوب Levothyrox ؟؟ و كم من الساعة ؟؟؟؟
يستخدم الليفوثيروكسين لعلاج قصور الغدة الدرقية ويجب تناول الدواء على معدة فارغة (نصف ساعة قبل وجبة الفطور) ويفضل تناول الدواء بنفس الساعة يوميا ويفضل تناولها مع كاس ماء كامل
سؤال من ذكر سنة
ألم في المعدة يزداد بعد الوجبات خصوصا بعد وجبة الإفطار ودائما ما أشكو من آلام في العضلات والمفاصل كما أنني...
يجب اجراء فحص مستوى فيتامين دال
Vitamin D
ان النقص في هذا الفيتامين هو من احد مسببات هذه الأعراض.
إذا كان هناك نقص في هذا الفيتامين يمكن تعويضه عن طريق المكملات.
يجب زيارة الطبيب.
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
ما هو سبب الدوخة في رمضان؟ فأنا أعاني من دوخة بسيطة بعد تناول وجبة الإفطار فهل هي طبيعية أم تدل...
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب للدوخة بعد الإفطار في رمضان، بعضها طبيعية وبعضها الآخر قد يدل على مشكلة صحية، ومن الأسباب الطبيعية للدوخة بعد الإفطار:
- انخفاض ضغط الدم: قد يؤدي انخفاض ضغط الدم بعد تناول الطعام إلى الشعور بالدوخة، خاصةً عند الوقوف.
- انخفاض سكر الدم: قد ينخفض سكر الدم بعد تناول وجبة كبيرة، خاصةً إذا كانت تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات المكررة.
- الجفاف: قد يؤدي الجفاف إلى الشعور بالدوخة، خاصةً إذا كان الشخص لم يشرب كمية كافية من الماء خلال النهار.
- التعب: قد يؤدي التعب إلى الشعور بالدوخة، خاصةً إذا كان الشخص لم يحصل على قسط كافٍ من النوم.
أما من الأسباب الطبية للدوخة بعد الإفطار الآتي:
- أمراض القلب: قد تشير الدوخة بعد الإفطار إلى مشكلة في القلب، مثل عدم انتظام ضربات القلب أو قصور القلب.
- فقر الدم: قد يشير الشعور بالدوخة بعد الإفطار إلى نقص الحديد أو فيتامين ب 12.
- مرض السكري: قد تشير الدوخة بعد الإفطار إلى مشكلة في تنظيم مستويات السكر في الدم.
إذا كنت تعاني من دوخة بسيطة بعد الإفطار، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الأعراض:
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة عوضًا عن الوجبات الكبيرة.
- شرب الكثير من الماء لمنع الجفاف.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم:.
- الوقوف ببطء، سيساعد ذلك على منع انخفاض ضغط الدم.
إذا كانت الدوخة شديدة أو مستمرة، أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس أو الإغماء، فمن المهم أن ترى الطبيب على الفور، يمكنك أيضًا الاتصال من المنزل مع أحد الأطباء المختصين للحصول على المشورة الطبية المناسبة عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندي هبوط عام وخاصه بعد وجبة الإفطار ارجو المساعدة لأنها تتعبني
يفضل اجراء فحوصات مخبرية عامة وعرضها على الطبيب .. ممارسة الرياضة بشكل منتظم وتناول الوجبات الصحية والنوم الصحي قد يساعد على تحسيين الموضوع
سؤال من أنثى سنة 24
اشعر بألم في الجانب الأيسر من البطن تحت القلب وأشعر بأن الألم يصعد إلى اتجاه القلب، ويحدث هذا الألم فقط...
من الصعب تحديد سبب الألم بدقة دون مزيد من المعلومات أو إجراء الفحص السريري، ومن الأسباب المحتملة للألم في الجانب الأيسر من البطن تحت القلب ما يلي:
- القولون العصبي: قد يكون هذا هو السبب خاصة إذا كان الألم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل انتفاخ البطن، غازات، إسهال أو إمساك.
- التهاب المعدة: قد يسبب ألمًا في الجزء العلوي الأيسر من البطن، خاصة بعد تناول الطعام.
- قرحة المعدة: قد تسبب ألمًا حادًا في الجزء العلوي الأيسر من البطن، خاصة بعد تناول الطعام.
- فتق الحجاب الحاجز: قد يسبب ألمًا في الصدر والبطن، خاصة بعد تناول الطعام.
بما أن هذه الأعراض مرتبطة برمضان فقط فإنها في الغالب ناجمة عن مشكلة في الجهاز الهضمي، وقد يكون للعادات غير الصحية في الأكل دور فيها، لذلك أنصحك باتباع التدابير التالية للتخفيف من الألم:
- تناول وجبات صغيرة: حاولي تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم لتجنب الشعور بالثقل.
- شرب الماء بكثرة: احرصي على شرب الماء بكثرة بين الإفطار والسحور لتجنيد الجفاف.
- تجنب الأطعمة الدسمة: تجنبي تناول الأطعمة الدسمة أو المقلية التي قد تسبب عسر الهضم.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف أعراض القولون العصبي.
في حال عدم تحسن الأعراض أو ألم البطن أو ملاحظة زيادة شدتها فيجب عدم التردد في مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة والعلاج المناسب لها.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
مرحبا هل يمكن الإستمرار بالصيام في حال وصل معدل السكر إلى 71 علما بأنه تم الفحص بعد مرور 8 ساعات...
يفضل الافطار في هذه الحلاة وتخفيف جرعة الانسولين عند السحور
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2103
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
