تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي فوائد تناول وجبة الفطور
9 مارس 2019
28650
هل عدم تناول وجبة الإفطار صباحا يسبب اضرار على الجسم، وما هي فوائد تناول وجبة الفطور؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
4
2019-03-09T14:36:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يسبب عدم تناول وجبة الإفطار هبوط مستويات سكر الدم خلال اليوم، والشعور بالتعب والخمول، وعلى المدى البعيد قد يؤثر ذلك في مستويات بعض العناصر الغذائية الهامة في الجسم، مثل بعض الفيتامينات، والمعادن.
أنصحك بالالتزام بتناول وجبة الإفطار، ومن فوائد تناول وجبة الإفطار ما يأتي:
- يعمل تناول وجبة الإفطار على تزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ليتمكن من القيام بالأنشطة اليومية.
- يساهم تناول وجبة الإفطار صباحًا في تحسين الذاكرة والتركيز.
- تحتوي وجبة الإفطار الصحي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تحسن الصحة العامة للجسم.
- يعمل تناول وجبة الإفطار على تحسين الأداء الرياضي.
- يساهم تناول وجبة الإفطار على تحفيز الهضم وتجنب الشعور بالجوع في وقت لاحق من اليوم.
عدم تناول وجبة الإفطار صباحًا قد يؤدي إلى تراجع الأداء المعرفي والبدني، والشعور بالجوع والإرهاق وزيادة الوزن، لذلك فمن المهم تناول وجبة الإفطار الصحية لتحقيق فوائدها الصحية.
للمزيد:
1 2023-05-10T16:03:05+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-1309912#answer-0
قد يسبب عدم تناول وجبة الإفطار هبوط مستويات سكر الدم خلال اليوم، والشعور بالتعب والخمول، وعلى المدى البعيد قد يؤثر... اقرأ المزيد
قد يسبب عدم تناول وجبة الإفطار هبوط مستويات سكر الدم خلال اليوم، والشعور بالتعب والخمول، وعلى المدى البعيد قد يؤثر ذلك في مستويات بعض العناصر الغذائية الهامة في الجسم، مثل بعض الفيتامينات، والمعادن.
أنصحك بالالتزام بتناول وجبة الإفطار، ومن فوائد تناول وجبة الإفطار ما يأتي:
- يعمل تناول وجبة الإفطار على تزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ليتمكن من القيام بالأنشطة اليومية.
- يساهم تناول وجبة الإفطار صباحًا في تحسين الذاكرة والتركيز.
- تحتوي وجبة الإفطار الصحي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تحسن الصحة العامة للجسم.
- يعمل تناول وجبة الإفطار على تحسين الأداء الرياضي.
- يساهم تناول وجبة الإفطار على تحفيز الهضم وتجنب الشعور بالجوع في وقت لاحق من اليوم.
عدم تناول وجبة الإفطار صباحًا قد يؤدي إلى تراجع الأداء المعرفي والبدني، والشعور بالجوع والإرهاق وزيادة الوزن، لذلك فمن المهم تناول وجبة الإفطار الصحية لتحقيق فوائدها الصحية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 مايو 2023
عدم تناول وجبه الافطار يقلل من معدل الحرق ويزيد من إفراز هرمون الكوتيزون فى الجسم وبالتالى فنعم عدم تناول الإفطار الى حد ما مضر بالصحه حيث أنه يسبب الإرهاق وقله التركيذ أثناء اليوم خصوصا للاطفال وزياده فرصه السمنه
2
2019-03-11T19:27:33+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-1309912#answer-1
عدم تناول وجبه الافطار يقلل من معدل الحرق ويزيد من إفراز هرمون الكوتيزون فى الجسم وبالتالى فنعم عدم تناول الإفطار... اقرأ المزيد
عدم تناول وجبه الافطار يقلل من معدل الحرق ويزيد من إفراز هرمون الكوتيزون فى الجسم وبالتالى فنعم عدم تناول الإفطار الى حد ما مضر بالصحه حيث أنه يسبب الإرهاق وقله التركيذ أثناء اليوم خصوصا للاطفال وزياده فرصه السمنه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 مارس 2019
يمكن أن يسبب عدم التركيز فى العمل أو الدراسه
بالنسبه الوزن الجسم عدم الافطار له تأثير سلبى حيث يسبب تقليل فى نسبه حرق الطعام ومن ثم السمنه
1
2019-03-11T12:42:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-1309912#answer-2
يمكن أن يسبب عدم التركيز فى العمل أو الدراسه
بالنسبه الوزن الجسم عدم الافطار له تأثير سلبى حيث يسبب تقليل... اقرأ المزيد
يمكن أن يسبب عدم التركيز فى العمل أو الدراسه
بالنسبه الوزن الجسم عدم الافطار له تأثير سلبى حيث يسبب تقليل فى نسبه حرق الطعام ومن ثم السمنه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 مارس 2019
نعم يؤثر علي المخ تاثير سلبي والفطور اهم وجبة من الوجبات في اليوم
3
2019-03-09T19:26:49+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-1309912#answer-3
نعم يؤثر علي المخ تاثير سلبي والفطور اهم وجبة من الوجبات في اليوم اقرأ المزيد
نعم يؤثر علي المخ تاثير سلبي والفطور اهم وجبة من الوجبات في اليوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 مارس 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل يوجد خطر في أكل العلكة في الصباح الباكر قبل الإفطار
ليس خطر بمعنى الكلمة ولكن تسبب المشاكل, حيث اكل العلكة يوهم المعدة وكان هناك طعاما سينزل فتبدأ المعدة بالعمل وكانه بالفعل هناك طعام!! الافضل اكل العلكة لمدة قليلة لا تتجاوز ال 5 دقائق وليس قبل الافطار!!
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لماذا الشعور بالخمول والنعاس بعد تناول الوجبة؟ هل قياس السكر بعد تناول الوحبة ب 3 ساعات 98 طبيعي؟
كسل الغده الدرقيه من اعراضه الخمول والكسل اعمل فحصTSH والغدة الدرقية وراجعي اختصاصي أمراض الباطنية كذلك فحص الحديد وفيتامين دال وفيتامين ب12 السكر عندك طبيعي بعد 3 ساعات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ممكن اخذ دواء الثيروكسين بعد صلاة الفجر والرجوع الى النوم وبعدها بساعتين او اكثر اتناول وجبة الافطار؟
نعم ممكن والافضل تناوله في نفس الموعد
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما اضرار الافراط في تناول الفيتامينات ؟
اثار جانبية على الكبد قبل كل شيء!!
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل تناول نصف حبة بندول نايت باستمرار مضر للصحة
مادة الباراسيتامول تسبب ارتفاع حاد في انزيمات الكبد وتؤدي للتشمع اذا اخذت بكميات كبيرة في غضون 24 ساعه وبالتالي ضررها عندما تؤخذ بجرعات صغيره بشكل يومي سيكون محتمل ولكن على المدى البعيد والافضل تناولها فقد عند الضروره
سؤال من ذكر سنة 5
في الطب العام
اخذ ابر اونلسين لسكر 30 الفطور و50 السحور ومنظم على الفطور والسحور قياس السكر 200 اثناء الصيام و 320 بعد...
افضل أخذ جرعه انسولين ماءى بمعدل١٥ وحده قبل الفطور مع الانسولين المعتاد فى مواعيده
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل فنجان واحد في اليوم من قهوه يؤثر على الحديد اثناء تناول الدواء
الشاي هو من يمنع امتصاص الحديد أما القهوة فتأثيرها بسيط.
وهذا لا يعني أن تمتنعي بشكل تام عنهما خلال فترة العلاج وإنما الإبتعاد عن تناولهما بعد أو قبل تناول الحديد بساعة على الأقل.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
الشعور بالنعاس والخمول بعد تناول الوجبة على ماذا يدل ؟
يدل على انخفاض تغذية الدماغ بالدم و زيادة تغذية المعدة بالدم و ذلك بسبب الاكل اكثر من الازم .. انصحك بتناول وجبات خفيفه و صحية و متعدده . يجب عدم ملئ المعدة بالطعام .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل اكل فص من الثوم يوميا في الصباح اشربه بالماء مضر بالصحة وشكرا
غير مضر ولكن لتتم الفائدةيفضل بلعه مقطعا ’ سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
استعمل للسكري حبة واحدة يوميا Janumet50/1000 ويبقى معدل السكر 150 على الريق وذلك بعد 12 ساعة من الاكل هل يمكن...
استشارة الطبيب مباشره أفضل.
هناك عوامل يجب أخذها بعين الاعتبار.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2304
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3131
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين