

/فيديوهات-طبية/%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-478
https://www.youtube.com/embed/RdB_9ijX2tU https://img.youtube.com/vi/RdB_9ijX2tU/maxresdefault.jpg مع حلول شهر رمضان، خصوصاً عند قدومه في فصل الصيف، يشغل بال الكثير من المرضى كيفية تناول أدويتهم التي يتناولونها بشكل متكرر خلال اليوم، أو التي تؤخذ ق...إيناس القدومي
/الدليل-الطبي/%D8%A7%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%88%D9%85%D9%8A-96128
الطبي
مع حلول شهر رمضان، خصوصاً عند قدومه في فصل الصيف، يشغل بال الكثير من المرضى كيفية تناول أدويتهم التي يتناولونها بشكل متكرر خلال اليوم، أو التي تؤخذ قبل الطعام أو بعده في أوقات محددة من النهار.
بدايةً، هناك قاعدتين رئيسيتين يجب توضيحهما والالتزام بهما قبل اتباع أي تغيير يخص الأدوية في رمضان:
ما هي التعديلات الدوائية التي يمكن اتباعها في شهر رمضان؟
ويحذر الأطباء من التوقف المفاجىء عن أخذ الأدوية، سواء كانت أدوية مزمنة مثل أدوية الضغط والسكري أو أدوية مؤقتة مثل المضادات الحيوية، لأن ذلك سيؤثر سلباً على تطور الحالة المرضية.
________________
Kelly Grindrod. Managing medications during Ramadan fasting. Retrieved on the 16th of May, 2019, From: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5415064/.
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
نعم، يمكن للرياضة في رمضان أن تساعد في نقص الوزن، وذلك لعدة أسباب، ومنها الآتي:
سوف أبين لك مجموعة من الفوائد العامة لممارسة الرياضة خلال الصيام:
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
نعم، يمكنك ممارسة الرياضة خلال أوقات الصيام في حال شعرتِ بالطاقة والحيوية لفعل ذلك، ولكن عليكِ تجنب الإفراط في ممارسة الرياضة لتجنب الجفاف والإرهاق قبل الإفطار.
أما بالنسبة للوقت المناسب لممارسة الرياضة في رمضان بما يتعلق بوقت الإفطار، فيمكن ممارسة الرياضة قبل أو بعد الإفطار، ويعتمد تقدير الوقت المناسب للرياضة في رمضان على عدة عوامل، ومنها الآتي:
لكل وقت من الأوقات في رمضان له إيجابيات وسلبيات لممارسة الرياضة خلاله، وفيما يلي توضيح لذلك:
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
اتباع نمط نوم غير صحي من العادات غير الصحية الشائعة في رمضان، ويترتب عليها بعض الآثار السلبية على الجسم، مثل الصداع، وانخفاض النشاط والطاقة خلال اليوم، وارتفاع فرص زيادة الوزن، لذلك أنصحك باتباع التدابير التالية لتحسين جودة النوم خلال رمضان:
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في رمضان
يوجد عدة مأكولات و مشروبات ونصائح لمكافحة العطش في رمضان منها:
للمزيد اقرأ أيضاً:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية