من الأفضل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين

7 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
من الأفضل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

من الأفضل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل وقت طويل من النوم لتجنب اليقظة غير المرغوب فيها وصعوبة النوم ليلاً، وينصح بتجنب تناول أي مشروبات قبل النوم مباشرةً لأنها تزيد من الحاجة المتكررة إلى التبول، وبالتالي تسبب النوم المتقطع.

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب