...
سؤال من
أنثى سنة
تغذية
اعاني من نحافة بسبب سوء هضم مزمن ومحتاجه علاج للاستمرار عليه لاستفادة الجسم من الطعام
- عليك انتباع نظام غذائي يعتمد على نسبة عالية من البروتينات أولا, و منشطات للأمعاء للاستفادة من القسم الأول.
- الأغذية البروتينية تساعد على كسب وزن صحي وبالتدريج , تجنبي أكثر من مصدر بروتيني في نفس الوجبة فذلك يعيق الأمعاء على الهضم الجيد.(مثل دجاج ولبن)
- منشطات الأمعاء كالحبوب الكاملة (الخبز الأسمر مثلا), والفواكه والخضار بقشورها, وتفضل هذه الأصناف قبل كل وجبة لتحفيز الهضم والاستفادة من الوجبة المأخوذة.
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية فرات عتيق
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب
