أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى 24 سنة
تغذية

السلام عليكم، انا وزني80 وابغا اخلي وزني50 كم عدد السعرات اليومية الموصى بها؟ هل 1200 ممتازة؟ مع العلم ان حركتي لن تكون كثير او مكثفة بس راح امشي مدة نصف...

وعليكم السلام بشكل عام، يعتبر تناول 1200 سعرة حرارية يوميًا قليلًا جدًا لمعظم البالغين وقد لا يوفر الطاقة الكافية لأداء وظائف الجسم الأساسية. قد يكون مناسبًا لبعض النساء ذوات القامة القصيرة واللاتي لديهن القليل من النشاط البدني، ولكن يجب التأكد من أنه يوفر جميع العناصر الغذائية الضرورية. بدلًا من التركيز على رقم محدد مثل 1200 سعرة حرارية، من الأفضل مراجعة أخصائي تغذية لتقييم حالتك الصحية وتحديد عدد السعرات الحرارية المناسب لك .

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 31 سنة
تغذية

بدأت في تناول دواء pizotifen منذ شهرين ونصف زاد وزني 7 كغ وتمركزت الزيادة في البطن بسبب تكيس المبايض فهل يرجع وزني لما كان عليه عند البداية مع العلم ان...

نعم، من المحتمل أن يعود وزنك إلى ما كان عليه قبل تناول الدواء، ولكن يعتمد ذلك على عدة عوامل. زيادة الوزن بسبب دواء بيزوتيفين وتمركزها في منطقة البطن بسبب تكيس المبايض قد يكون بسبب تأثير الدواء على الشهية والتمثيل الغذائي، بالإضافة إلى تأثير تكيس المبايض على توزيع الدهون في الجسم. استشارة طبيبك مهم لتحديد ما إذا كان هناك حاجة لتعديل الجرعة أو تغيير الدواء، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 126 سنة
تغذية

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 19 سنة
تغذية

عندي مخزون الحديد 30 اخد له علاج ايه هل نقص الحديد يؤثر علي زيادة الوزن

راجعي الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة والمدة اللازمة للعلاج بناءً على حالتك الصحية. بجانب الدواء، يجب التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، الخضروات الورقية الداكنة (كالسبانخ والملوخية)، البقوليات (كالعدس والفول)، والفواكه المجففة (كالزبيب والتمر). لزيادة امتصاص الحديد من الطعام، يُفضل تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مع الأطعمة الغنية بالحديد، مثل شرب عصير البرتقال مع وجبة تحتوي على اللحوم. وتجنب شرب الشاي والقهوة مع الوجبات لأنها تقلل من امتصاص الحديد. نقص الحديد قد يؤثر على زيادة الوزن بطرق غير مباشرة. نقص الحديد يسبب التعب والإرهاق، مما يقلل من النشاط البدني والرغبة في ممارسة الرياضة، وهذا بدوره قد يؤدي إلى زيادة الوزن.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 36 سنة
تغذية

عملت تحليل فيتامين د وطلع ng/ml٢٣ هل كده يبقي ناقص واحتاج مكمل ولا طبيعي علما ان اعاني من ارتجاع مريء واخد مثبطات حمض

من الأفضل مراجعة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة والمتابعة الدورية لمستوى فيتامين د في الجسم، خاصة وأنك تعاني من الارتجاع المريء.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 29 سنة
تغذية

هل يمكنني تناول حبوب كونتريف او اورليستات لمحاولة انقاص الوزن مع حمية غذائية بدون وصفة طبيب لعدم توفر تأمين يغطي ذلك .عملت تحاليل دم من ٣ شهور تقريبا وكان انسولين...

لا يُصرف هذا الدواء إلا بوصفة طبية لأنه قد يكون له آثار جانبية وتفاعلات مع أدوية أخرى، بالإضافة إلى أنه قد لا يكون مناسبًا لبعض الحالات الصحية.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
جزر بنكرياس لعلاج السكري أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
سؤال من أنثى 0 سنة
تغذية

عندي 45 سنة وبعمل تمارين رياضيه كل يوم وبدا جسمي ينزل ووصلت ل72 وبعدها باقل من 10 ايام بوزن نفسي لقيت زيادة مفاجئة ل79 كيلو بعد ما نزلت ل72 بالرغم...

حتى مع "تظبيط الأكل، قد تكون هناك زيادة في استهلاك الكربوهيدرات أو السعرات الحرارية بشكل غير محسوس. راجعي نظامك الغذائي بدقة، وتأكد من حساب السعرات الحرارية التي تتناولها.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 23 سنة

اعاني من زيادة في الوزن حيث يبلغ وزني كيلوغراما وارغب في فقدان كيلوغراما قمت بشراء ابر مونجارو بتركيز ملغ ولكني مترددة في استخدامها بسبب بطء النتائج التي سمعت عنها حاولت اتباع نظام غذائي صحي لمدة اسبوع مع التركيز على البروتين وشرب الماء ولكني لم افقد سوى كيلوغرام واحد فقط بالاضافة الى ذلك اعاني من القولون العصبي هل اي مخاطر من استخدام ابر مونجارو مع وجود القولون وهل تنصحونني باستخدامها في حالتي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم