أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من ذكر 37 سنة
تغذية

ما هي الفحوصات المطلوبه قبل اخذ ابره التنحيف لكي تكون جاهزه عند مراجعه طبيب

يفضل إجراء بعض الفحوصات الطبية للتأكد من أنك جاهز لاستخدام هذه العلاج. من الفحوصات المطلوبة: فحص السكر في الدم، فحص الضغط، فحص الدهون في الدم، وتقييم وظائف الكلى والكبد. يجب عليك أيضاً إجراء فحص طبي عام لتقييم حالتك الصحية بشكل عام قبل تناول أي علاج.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 17 سنة
تغذية

انا بنت عمري 16 كيف ازيد فعالية الغدة النخامية وهرمون النمو؟ مع العلم انا نباتية

بصفتك نباتية في سن 16، يمكنك دعم الغدة النخامية وهرمون النمو عن طريق:

  1. تغذية متوازنة: تناولي أطعمة نباتية غنية بالبروتين (مثل البقوليات، المكسرات، البذور، الصويا)، الزنك (مثل الحبوب الكاملة، البقوليات، المكسرات)، وفيتامين د (يمكن الحصول عليه من الشمس والأطعمة المدعمة).
  2. نوم كافٍ: احرصي على الحصول على 8-10 ساعات من النوم الجيد كل ليلة، حيث يزداد إفراز هرمون النمو أثناء النوم العميق.
  3. ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يحفز إفراز هرمون النمو.
  4. التحكم في مستويات السكر في الدم: تجنبي الإفراط في تناول السكريات والأطعمة المصنعة.

من المهم استشارة طبيب أو أخصائي تغذية للحصول على تقييم شخصي وتوجيهات مناسبة لحالتك واحتياجاتك الغذائية.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

وزني 140 كغ و طولي 186سم شاهدت حمية في الانترنات لانزال 3 كغ في الاسبوع و هي فطور الصباح 3 بياض البيض المسلوق مع قهوة سادة - الغداء والعشاء :...

الحصول على نظام غذائي متوازن هو أمر بالغ الأهمية لصحتك، خاصة مع الوزن الحالي وطولك. الحمية التي ذكرتها تبدو قاسية وغير متوازنة، حيث إنها قد لا توفر جميع العناصر الغذائية الضرورية لجسمك. من المهم أيضًا أن يتم فقدان الوزن بشكل مستدام وصحي. أنصحك بزيارة أخصائي تغذية ليقوم بوضع خطة غذائية مناسبة تلبي احتياجاتك الصحية وتساعدك في إنقاص الوزن بطريقة آمنة.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 20 سنة
تغذية

اريد نظام غذائي لا يسبب لي دوخة اعاني من وزن زائد ولا اعرف اي نظام غذائي اتبع و كيف و عندما اتبع اي نظام اشعر بدوخة شديدة وزني 70 و...

من المهم في حالتك التركيز على نظام غذائي متوازن وصحي يساعد على فقدان الوزن دون التسبب في دوخة. قد تكون ناتجة عن نقص الفيتامينات أو المعادن أثناء اتّباع أنظمة غذائية غير متوازنة. لذلك، يُنصح بمراجعة أخصائي التغذية.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 23 سنة
تغذية

عندي زياده في الوزن طولي 180 ووزني 123 تقريبا جربت كذا روجيم ولكن بدون فائده وجربت الشاي الاخضر والجنزبيل ولكن بدون فائده ايضا ولكن لم اجرب اي نوع من انواع...

وزنك زائد بشكل ملحوظ مقارنةً بطولك، ومن الجيد أنك لم تتناول أي أدوية حتى الآن. من الضروري استشارة طبيب متخصص في السمنة والتغذية لتقييم حالتك الصحية بدقة، وتحديد الأسباب المحتملة لعدم استجابة جسمك للحميات السابقة. قد تحتاج لإجراء بعض الفحوصات الطبية لاستبعاد أي مشاكل صحية كامنة. الطبيب سيساعدك في وضع خطة علاجية متكاملة تشمل نظامًا غذائيًا صحيًا ومناسبًا لحالتك، بالإضافة إلى برنامج رياضي منتظم، وقد يصف لك بعض الأدوية إذا لزم الأمر، مع متابعة دورية لتقييم مدى استجابتك للعلاج.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 18 سنة
تغذية

أنا ضعيف ولا أستطيع القيام، بتمارين زيادة القوة واللياقة البدنية والتحمل أتعب بسرعة هل تنصحني بمكملات

انصحك اتباع نظام غذائي سليم بدلاً من تناول مكملات غذائية، قد تكون الحلول الأفضل هي تغيير نمط الحياة واتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى ممارسة تمارين خفيفة بانتظام لتحسين قوتك ولياقتك البدنية. ومن المهم استشارة الطبيب لنفي أي أسباب عضوية

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
تلوث الهواء ومرض باركنسون أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
سؤال من أنثى سنة
تغذية

زوجي مريض سكر وضغط وقلب وصرع وعنده الكلى مستوى وظائفها الدرجه الثالثه الدكتور قال له يبعد عن البروتين اريد نظام غذائي صحي له وماهي الاشياء التي تنفعه والاشياء التي تضره

يجب أن يتبع زوجك نظام غذائي صحي يتضمن تقليل تناول الدهون والسكريات والملح، وزيادة تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية مثل اللحوم البيضاء والأسماك والبقوليات. يجب أن يتجنب تناول الأطعمة الدسمة والمقلية والمعالجة والمحتوية على سكريات مضافة. كما يجب عليه الاهتمام بشرب كميات كافية من الماء للمساعدة على عملية الهضم والتخلص من السموم.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم