الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

male في الاردن - سؤال في تغذية

اريد ان استفسر عن امر يخص السمنة كيف تعرف انك تعاني من السمنة المفرطة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعاني الكثير من الأشخاص من مرض السمنة، إلا أنه في حالات السمنة المفرطة يتسائل العديد...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

لماذا يعتبر بياض البيض مقياس البروتينات وشكرا

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

عند البحث عن مصادر البروتينات المحتلفة يخطر على بال العديد من الأشخاص في مقدمة مصادر...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في الأمراض الجلدية

هل نقص فيتامين سي يسبب جفاف

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعد فيتامين سي، أو فيتامين ج، أو حمض الأسكوربيك من أكثر الفيتامينات الشائعة التي يتم...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

كيف احصل على 200 جرام بروتين يوميا

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يسعى العديد من الأشخاص إلى استهلاك البروتينات ضمن النظام الغذائي نظراً لفوائده المتعددة، حيث أن...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

كيف استعمال بذور الحلبة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الفوائد المثبتة علمياً للحلبة، إلا أن طريقة استعمال بذور الحلبة للحصول على...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

بليز كم حبة حلبة اكل في اليوم بدي يزيد وزني بسرعة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الفوائد المحددة والمثبتة للحلبة، بما في ذلك ضبط مستويات السكر في الدم...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل البروتين النباتي افضل من الحيواني

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد مصادر متعددة من البروتينات التي يمكن استهلاكها عدا عن اللحوم، ومنها البروتينات النباتية، وقد...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل البروتينات النباتية تزيد الوزن

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعد البروتينات جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي الذي يجب استهلاكه، ولكن قد يتسائل البعض...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في صحة عامة

البقوليات غنية بالبروتينات وهي بروتين نباتي كما هو معروف ولكن هل تدخل هذه البروتينات في...تابع القراءة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن بناء العضلات يحتاج إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل تمارين القوة، مع استهلاك كمية...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

وزني75 وطولي173 وعمري27 كم احتاج سعرات حرارية يوميا مع العلم ان نشاطي خفيف جدا

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يبحث العديد من الأشخاص عن عدد السعرات الحرارية اللازمة التي يجب استهلاكها يومياً، وعدد السعرات...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل السكر الاسمر اقل سعرات حرايه من الابيض

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يختلف محتوى السعرات الحرارية حسب الأطعمة التي يتم استهلاكها، ويتم حساب السعرات الحرارية الكلية حسب...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

لماذا الالبان مضره للرجال

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الشائعات حول ضرر الألبان وآثارها الجانبية الضارة على الرجال، حيث يتسائل العديد...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في علم الصيدلة

انا الطبيب كتب لي آخذ فيتامين ب 1 متى يؤخذ فيتامين B1

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعد أسئلة متى يؤخذ فيتامين B1؟ أو كيف يؤخذ فيتامين B1؟ من أكثر التساؤلات الشائعة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في مرض السكري

و رحمة الله وبركاته هو ماهي مصادر فيتامين ب1

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يبحث العديد من الأشخاص عن مصادر الفيتامينات من الأطعمة التي يتم استهلاكها، وذلك من أجل...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في أمراض الدم

ما فوائد فيتامين ب1 للجسم

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يحتاج الجسم إلى العديد من الفيتامينات المختلفة للقيام بالوظائف والعمليات الحيوية ومنها فيتامين ب 1...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في صحة الطفل

اريد ان اعرف يا دكتور ما هي اعراض نقص فيتامين B1

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تختلف أعراض نقص فيتامين ب1 من شخص لآخر، حيث أن فيتامين ب1 يسمى أيضاً الثيامين...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

كم السعرات الحرارية في اجزاء الدجاج

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يسعى العديد من الأشخاص إلى حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة ضمن النظام الغذائي، وذلك إما...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما فائدة مغلي قشر البرتقال

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

على الرغم من تعدد فوائد البرتقال كثمار وأحد أنواع الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية،...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما هي اضرار قشر البرتقال

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يلجأ بعض الأشخاص إلى استخدام قشر البرتقال في العديد من الاستخدامات، حيث أن له العديد...تابع القراءة

male في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

هل الموز يساعد على النوم

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعتقد بعض الأشخاص أن الموز قد يساعد على الحصول على نوم عميق أو غيرها من...تابع القراءة