هل فرق بين فوائد التمر و الرطب

Q: علما ان والداتي تعاني من زيادة الوزن ١٠٤ اريد نظام عذائي لها وايضاً كم تاكل من التمر يوميا وهل البلح او الرطب يرفع السكر

لا بد اولا من معرفة الحالة المرضية بالتفصيل لها بالاضافة الى الفحوصات الطبية والعمر قبل اعطائك البرنامج المناسب لها, اذا كانت تعاني من السكري الانتباه من الفواكه مثل التمر العنب وكل ما هو حلو حيث انه يرفع مستوى السكر بالدم وبسرعه امنياتي لها بالصحة والعافية

Q: فوائد التمر

التمر يحتوي على سكريات سريعة الإمتصاص وكثير من الفيتامينات والمعادن فهو يقوي الجسم ويزوده بالطاقة ويقوي المناعة ويخلص الجسم من السموم، ولا ينصح بالاكثار منه لمن يعاني السمنة أو السكري.

Q: هل تمر العجوه او التمر العادي ترفع ضغظ وما هي فوائد هذه التمور للجسم

بالعكس يسلعد على تخفيض الضغط لغناه بالبوتاسيوماضافة لكونه مصدر غذائي هام للجسم

Q: ماهي فوائد الاكثار من اكل التمر

يعد التمر من الأغذية المفيدة جدا والغنية بعنصر المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد و الألياف والسكريات البسيطة ومضادات الأكسدة والفسفور وفيتامينات ب لذا له دور في تهدئة الأعصاب وتقوية الجسم والدم والوقاية من السرطانات وملين للجهاز الهضمي .

Q: ماهي الأغذية الغنية بالزنك وهل هو موجود في التمر ام فقط الحديد موجود في التمر

يوجد الزنك في للحوم، العدس والبوب الكاملة، السبانخ، الفطر، المكسرات، الأغذية المدعمة به ويوجد في التمر لكن ليس بالكثير.

30 يونيو 2015

27276

هل هناك فرق بين فوائد التمر و الرطب وهل تختلف الفوائد من نوع الى اخر ؟وما هو افضل انواع التمر و الرطب؟؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الرطب هو المرحلة الأولى من نضوج التمر، حيث يكون طرياً ورطباً وعادةً ما يكون لونه فاتحاً. أما التمر فهو المرحلة النهائية من النضوج، حيث يجف ويصبح أكثر حلاوةً وقواماً، ومن فوائد التمر والرطب:

مصدر للطاقة: يحتويان على نسبة عالية من السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة.
غنيان بالألياف: تساعد على تحسين الهضم وتقليل الإمساك.
مصدر للمعادن: يحتويان على البوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز، وهي معادن ضرورية لصحة الجسم.
مضادات الأكسدة: يحتويان على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

نعم، تختلف الفوائد قليلاً من نوع إلى آخر بناءً على التركيبة الغذائية لكل نوع. بعض الأنواع قد تكون أغنى بعنصر معين من غيرها، ولا يوجد نوع واحد يمكن اعتباره الأفضل بشكل مطلق، فالأمر يعتمد على التفضيل الشخصي والقيمة الغذائية التي تبحث عنها. من الأنواع المشهورة والمغذية:

تمر المجدول: يتميز بحجمه الكبير ومذاقه الحلو.
تمر العجوة: مشهور بفوائده الصحية وقيمته الغذائية العالية.
تمر الخلاص: يتميز بمذاقه الكراميلي وقوامه اللين.
رطب السكري: يعتبر من ألذ أنواع الرطب ويذوب في الفم.

1 2023-04-10T15:20:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%81%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B7%D8%A8-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%85%D9%86-467184#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

مصدر للطاقة: يحتويان على نسبة عالية من السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة.
غنيان بالألياف: تساعد على تحسين الهضم وتقليل الإمساك.
مصدر للمعادن: يحتويان على البوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز، وهي معادن ضرورية لصحة الجسم.
مضادات الأكسدة: يحتويان على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.