الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل البروتين النباتي افضل من الحيواني

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد مصادر متعددة من البروتينات التي يمكن استهلاكها عدا عن اللحوم، ومنها البروتينات النباتية، وقد...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل البروتينات النباتية تزيد الوزن

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعد البروتينات جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي الذي يجب استهلاكه، ولكن قد يتسائل البعض...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في صحة عامة

البقوليات غنية بالبروتينات وهي بروتين نباتي كما هو معروف ولكن هل تدخل هذه البروتينات في...تابع القراءة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن بناء العضلات يحتاج إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل تمارين القوة، مع استهلاك كمية...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

وزني75 وطولي173 وعمري27 كم احتاج سعرات حرارية يوميا مع العلم ان نشاطي خفيف جدا

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يبحث العديد من الأشخاص عن عدد السعرات الحرارية اللازمة التي يجب استهلاكها يومياً، وعدد السعرات...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل السكر الاسمر اقل سعرات حرايه من الابيض

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يختلف محتوى السعرات الحرارية حسب الأطعمة التي يتم استهلاكها، ويتم حساب السعرات الحرارية الكلية حسب...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

لماذا الالبان مضره للرجال

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الشائعات حول ضرر الألبان وآثارها الجانبية الضارة على الرجال، حيث يتسائل العديد...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في علم الصيدلة

انا الطبيب كتب لي آخذ فيتامين ب 1 متى يؤخذ فيتامين B1

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعد أسئلة متى يؤخذ فيتامين B1؟ أو كيف يؤخذ فيتامين B1؟ من أكثر التساؤلات الشائعة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في مرض السكري

و رحمة الله وبركاته هو ماهي مصادر فيتامين ب1

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يبحث العديد من الأشخاص عن مصادر الفيتامينات من الأطعمة التي يتم استهلاكها، وذلك من أجل...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في أمراض الدم

ما فوائد فيتامين ب1 للجسم

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يحتاج الجسم إلى العديد من الفيتامينات المختلفة للقيام بالوظائف والعمليات الحيوية ومنها فيتامين ب 1...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في صحة الطفل

اريد ان اعرف يا دكتور ما هي اعراض نقص فيتامين B1

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تختلف أعراض نقص فيتامين ب1 من شخص لآخر، حيث أن فيتامين ب1 يسمى أيضاً الثيامين...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

كم السعرات الحرارية في اجزاء الدجاج

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يسعى العديد من الأشخاص إلى حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة ضمن النظام الغذائي، وذلك إما...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما فائدة مغلي قشر البرتقال

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

على الرغم من تعدد فوائد البرتقال كثمار وأحد أنواع الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية،...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما هي اضرار قشر البرتقال

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يلجأ بعض الأشخاص إلى استخدام قشر البرتقال في العديد من الاستخدامات، حيث أن له العديد...تابع القراءة

male في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

هل الموز يساعد على النوم

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعتقد بعض الأشخاص أن الموز قد يساعد على الحصول على نوم عميق أو غيرها من...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

هل اذا انا احتياجي في اليوم من البروتين 190 جرام بروتين واكلت 190 جرام صدور...تابع القراءة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعد البروتينات أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يجب الحصول عليها ضمن النظام الغذائي الصحي المتبع،...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في أمراض الدم

اريد ان اعرف هل نبات الحنظل سام

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام المنتجات الطبيعية في العديد من الحالات الصحية، إلا أنه...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في الطب العام

بعد شرب كوب من القهوه اشعر برجفه في جسمي ورعشه في اطرافي وخفقان واحيانا صداع...تابع القراءة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعاني بعض الأشخاص من بعض الآثار الجانبية بعد شرب القهوة، وقد يتسائل البعض ماذا يحدث...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

ما هي البقوليات والحبوب الكامله اي ما هو الفرق بين البقوليات والحبوب

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

قد تثير كل من البقوليات والحبوب الشك عند بعض الأشخاص، وقد ترد العديد من التساؤلات...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

هل يعتبر الشوفان من البقوليات وما هي فوائد الشوفان بصورة عامة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

ترد العديد من الأسئلة فيما يخص الشوفان، حيث أنه ينمو على شكل محاصيل عشبية وله...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في أمراض الأطفال

السلام عليكم البليله غلط علي مرضس انيميا الفول ليه مش هيه قمح انا ابني عنده...تابع القراءة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

ترد العديد من التساؤلات فيما يخص البقوليات وارتباطها بأنيميا الفول التي تصيب العديد من الأشخاص،...تابع القراءة