أخصائية تغذية رسيل ياسين

female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

كيف ازيد وزني بعد التكميمعلما باني وصلت الوزن المناسب لكن لدب ضعف في العضلات و...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لزيادة الوزن الصحي بعد عملية التكميم، وبناء العضلات القوية، إلى جانب التخلص من...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

اعاني من وزن زائد هل رجيم الماء لمدة 3 ايام ويوم بدون صيام مع التكرار...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يعد رجيم الماء نظامًا غذائيًا يمكنك من خلاله فقدان ما يصل إلى 5...تابع القراءة

female في النرويج - سؤال في تغذية

عندي وزن زيادة في المنطقة العلوية من الجسم اكثر من المنطقة السلفية وزياد الوزن في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. للتخلص من الدهون المتراكمة في الذراعين، ينبغي عليكِ فقدان الوزن بشكل عام، وممارسة...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا شاب يبلغ من العمر 18 سنة وطولي 170 هل ما زال بامكان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. عادةً ما يتوقف الطول عن الزيادة لدى الذكور بين سن الـ 18 -...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا كنت قبل خدودي مو سمينه عادي والحين سمنت وودي انحفها علما ان وزني عادي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. إليكِ بعض النصائح والأساليب التي يمكنكِ اتباعها لتنحيف الخدود: مارسي تمارين الوجه، والتي...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

اريد ادوية تخسيس تنفع مع الرضاعة لحرق الدهون تكون متواجدة في الصيدليات مش اونلاين

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يوجد أدوية للتنحيف أو التخسيس يمكنكِ تناولها خلال فترة الرضاعة؛ إذ إنها...تابع القراءة

male في الامارات - سؤال في تغذية

مرحبا دكتور انا اعاني من الوزن الزائد واريد انقاصه هل يمكنك اخباري بما يجب عليي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يمكنك إنقاص الوزن الزائد من خلال تقييد السعرات الحرارية، وتناول الأطعمة الصحية المتنوعة...تابع القراءة

female في البحرين - سؤال في تغذية

هل صحيح شرب منقوع القرنفل وحب الرشاد من اخر يوم دوره الي اليوم العاشر يضاعف...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لا يوجد حتى الآن أدلة كافية تدعم فكرة أن شرب منقوع القرنفل وحب...تابع القراءة

female في الكويت - سؤال في تغذية

وزني 58 وطولي 173 اريد وصول الوزن الى 65 كم سعرة حرارية احتاج باليوم في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بناءً على وزنكِ، وطولكِ، ومقدار السعرات الحرارية التي يحرقها جسمكِ يوميًا من خلال...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في الطب العام

لي فترة اسبوع احس بفتور وكسل وخمول وعدم نشاط وتنميل في الاطراف والم في العضلات...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والعافية. نعم، يمكن أن يسبب نقص فيتامين د وفيتامين ب12 الأعراض التي...تابع القراءة

male في المانيا - سؤال في فيتامينات و معادن

هل يمكنني استخدام كبسولات الكولاجين البحري والبقري في الوقت نفسه مثلا كبسولة من كل نوع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم، يمكنك تناول مكملات الكولاجين البحري والبقري في الوقت نفسه؛ إذ يحتوي كل...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في فيتامينات و معادن

قرات ان من الآمن تناول فيتامين سي وزنك بدون اشراف طبي ولكن بدون ما اكتر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. بشكل عام تعد مكملات فيتامين C والزنك آمنة للاستخدام دون وصفة طبية، وذلك...تابع القراءة

male في السودان - سؤال في فيتامينات و معادن

هل يمكنني تناول فيتامين بي 12 و قرص سي زنك في نفس اليوم

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. نعم، يمكنك تناول فيتامين B12، وفيتامين C، والزنك في اليوم نفسه دون حدوث...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في صحة عامة

عمري ١٩ سنة سويت فحص شامل طلع مخزون الحديد ٦٣ طبيعي ولا لا وهل في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. يعد مخزون الحديد لديكِ (6.3 نانوجرام/ملليتلر) منخفضًا، مما يمكن أن يشير ذلك لنقص...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

هل شرب القهوة في ركوة نحاس مضر بالصحة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. قد يكون شرب القهوة في ركوة النحاس ضارًا بالصحة إذا كانت غير مغطاة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عندي قصور في وظائف الكلى هل القهوة السوداء تضر في الحالة في ولا

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لكِ الصحة والسلامة. نظرًا لكونكِ مصابة بالفشل الكلوي أو قصور في وظائف الكلى، فإن...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

بدات الصيام المتقطع منذ سنة لكني بداته بقسوة ففقدت الكثير من الدهون وحافظت على ذلك...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لكِ. لتحقيق الاستفادة القصوى من الصيام المتقطع في فقدان الوزن، دون أن يؤثر ذلك...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

اعاني من النحافة الشديدة وزني ما يقارب 41 وطولي 159 وعمري 20 اريد منكم حل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. لزيادة الوزن الصحي والمستدام، أنصحك باتباع الأساليب والطرق الآتية: ابدأ تدريجيًا في زيادة...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

اعاني من جرثومة معدة ما هي الاكلات التي اكلها ولا تضرني وهل الشاي والتمر مضران

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

أتمنى لك الشفاء العاجل. يركز النظام الغذائي المناسب لجرثومة المعدة على تناول الأطعمة الخفيفة التي...تابع القراءة

male في ليبيا - سؤال في تغذية

زوجتي تعاني من ضعف الدم مما اثر في مستوى النظر بعد الولادة القيصرية هل هناك...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رسيل ياسين

تحياتي لك. يمكن أن يؤثر ضعف الدم أو ما يعرف بفقر الدم (الأنيميا) في النظر،...تابع القراءة