تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ادوية تخسيس للرضاعة في الصيدليات
29 نوفمبر 2023
205
أريد ادوية تخسيس تنفع مع الرضاعة لحرق الدهون تكون متواجدة في الصيدليات مش اونلاين
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-11-29T00:12:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لكِ. لا يوجد أدوية للتنحيف أو التخسيس يمكنكِ تناولها خلال فترة الرضاعة؛ إذ إنها يمكن أن تؤثر سلبًا في صحتكِ وصحة طفلكِ الرضيع، وذلك لاحتوائها على مكونات تثبط الشهية، قد تنتقل عبر حليب الثدي إلى الطفل وتؤثر في شهيته، إلى جانب الآثار السلبية التي قد تسببها لكِ، مثل:
- القيء.
- الغثيان.
- الإسهال.
- الجفاف.
- انخفاض إدرار الحليب.
لذا من الأفضل اتباع الطرق الآمنة لإنقاص الوزن خلال فترة الرضاعة، بما يحافظ على صحتكِ وصحة طفلكِ الرضيع، ومنها:
- قللي من تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة، ولكني تجنبي اتباع الحميات الغذائية القاسية التي تقيد السعرات الحرارية لأقل من 1800 سعرة حرارية يوميًا.
- تناولي الطعام ببطء ووعي، وابتعدي عن التعرض لوسائل التشتيت لتجنب الإفراط في تناول الطعام.
- تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف، والتي تقلل الشعور بالجوع، وتعزز الشعور بالامتلاء والشبع لفترة أطول، مثل اللحوم الخالية من الدهون، والبقوليات، والخضروات، والفواكه.
- اشربي كمية كافية من الماء، والسوائل الصحية الأخرى، مثل الشاي الأخضر على مدار اليوم.
- قللي تناول الأطعمة الدهنية، والمقلية، والسكرية.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي.
- احصلي على قسط كافِ من النوم.
- قللي مستويات التوتر والإجهاد من خلال ممارسة اليوغا.
للمزيد:
0 2024-09-21T20:30:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B6%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%AC%D8%AF%D8%A9-1751678#answer-0
تحياتي لكِ. لا يوجد أدوية للتنحيف أو التخسيس يمكنكِ تناولها خلال فترة الرضاعة؛ إذ إنها يمكن أن تؤثر سلبًا في... اقرأ المزيد
تحياتي لكِ. لا يوجد أدوية للتنحيف أو التخسيس يمكنكِ تناولها خلال فترة الرضاعة؛ إذ إنها يمكن أن تؤثر سلبًا في صحتكِ وصحة طفلكِ الرضيع، وذلك لاحتوائها على مكونات تثبط الشهية، قد تنتقل عبر حليب الثدي إلى الطفل وتؤثر في شهيته، إلى جانب الآثار السلبية التي قد تسببها لكِ، مثل:
- القيء.
- الغثيان.
- الإسهال.
- الجفاف.
- انخفاض إدرار الحليب.
لذا من الأفضل اتباع الطرق الآمنة لإنقاص الوزن خلال فترة الرضاعة، بما يحافظ على صحتكِ وصحة طفلكِ الرضيع، ومنها:
- قللي من تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة، ولكني تجنبي اتباع الحميات الغذائية القاسية التي تقيد السعرات الحرارية لأقل من 1800 سعرة حرارية يوميًا.
- تناولي الطعام ببطء ووعي، وابتعدي عن التعرض لوسائل التشتيت لتجنب الإفراط في تناول الطعام.
- تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف، والتي تقلل الشعور بالجوع، وتعزز الشعور بالامتلاء والشبع لفترة أطول، مثل اللحوم الخالية من الدهون، والبقوليات، والخضروات، والفواكه.
- اشربي كمية كافية من الماء، والسوائل الصحية الأخرى، مثل الشاي الأخضر على مدار اليوم.
- قللي تناول الأطعمة الدهنية، والمقلية، والسكرية.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي.
- احصلي على قسط كافِ من النوم.
- قللي مستويات التوتر والإجهاد من خلال ممارسة اليوغا.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد بذرة الكتان وهل هي مظرة للعقم ام لا لانها قالولي عليها تمص الدهون المتراكمة في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
الاوميغا ٣ هل له مضار للشخص الذي ليس لديه مراره
سؤال من ذكر سنة 70
في تغذية
وزني الحالي ٩٦ وطولي ١٧٧ سم كم الوزن المثالي ، كم كيلو علي ان اخسر في الشهر
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
عندي ثبات الوزن رغم الفيتامين د طبيعي TSH طبيعي الانسولين طبيعي الحل جزاكم الله خيرا.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ، انا اعاني من نقص كبير في الوزن و لذلك قررت الإنتظام على نظام غذائي صحي عالي السعرات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ذكر عمري ٢٣، طولي ١٨٢، وزني ١١٠. أعاني من السمنة وأريد أفضل منحف صحي موجود ؟
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
هل الرجيم الصارم يؤخر الدورة او لا علما انني آكل خضروات و بروتين فقط منذ 15 يوم
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ماهي الفحوصات والاشياء المطلوبة قبل البد في علاج النحافة او لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني الحالي 85 طولي 160 كم الوزن المثالي، كم كيلو عليا أن أخسر في شهر؟ وما معدل السعرات الحرارية المناسبة...
سؤال من أنثى سنة 46
في تغذية
امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي الزيوت المسموح بها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين